חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 4,426 עד 4,440 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כף אחד כן (:

      • זכרי תמיד שאת בתהליייך ושכל זה רק יזיק לך תתפנקי ב2 כוסות יין שזה חינמיי ((: לפני הארוחה תאכלי את הארוחת לילה וזה כבר ירגיע אותך ! בהצלחה ((:

      • דרך מעולה להסתכל על התמונה הכוללת… אכן דרך חיים ולא דיאטת כאסח או כמו שכתבת זבנג וגמרנו. :אוהב:
        שנה אזרחית מופלאה לך

        300 פחות. סהכ 3 קילו.

        יפה מאוד

        שאפפפווו ( :
        ספרי איך היה נשמח לשמוע תוצאות בהצלחה !!

      • תפריט כריכים הינו תפריט ייחודי ולא נמדד בערך הקלורי של 1200 (קצת פחות).

      • אפשר להמיר. בנוסף יש גם תחליפי בשר וזו ההזדמנות לגוון בשימוש בקטניות ודגים :שמח1:

      • כלומר, אילו ארוחות/מאכלים ניתן לאכול בבתי קפה בארץ ולאיזו ארוחה ביום הם נחשבים…
        לדוגמא: בארומה ניתן לאכול “סלט ארומה” + 2 חצאי פר' לחם + רוטב אחד שכל הארוחה שווה לארוחת צהריים מלאה..

        לחברת חלי-ממן אין (עדיין) מונופול על התפריטים בבתי הקפה.
        לרשתות כמו ארומה, גרג וכו' תפריטים קבועים מראש ולא פשוט להכניס “מנת-חלי” לתפריט.
        במוצקין למשל דווקא יש בית קפה “גושן 60” שם מוגשת ארוחת בוקר “מעוגנת בחוק” ולפי התוכנית שלנו. :שמח1:

        :אוהב:

      • אני קונה את של מרמולייט אני לא יודעת אם לאסם יש דיאט אני לא מצאתי

      • חזה העוף מגיע בצורת לב /פרפר-ואפשר לאכול חצי.
        אני אישית את החצי הזה פורסת לפרוסות רחבות ודקות-ככה “מרגישה” שאכלתי יותר..מנסה לסדר את עצמי-וזה עובד..!!
        :שמח1:

        אני שוקלת הכל ודואגת שחזה העוף לא יעבור את ה-100 גרם (משהו כמו 150 גרם לפני בישול/צליה).

        בתיאבון…
        :שמח2:

      • אני הייתי אוכלת את הצהריים שם בחגיגה לוקחת לי פרגית או חזה עוף עם כף חומוס ,קצת קטשופ ,מלפפון חמוץ ,סלט… וכפחמימה איזה בטטה או תפוא..

      • שמחים שאת איתנו שני.
        אין צורך לזרז את הירידה במשקל, בצעדים קטנים כובשים יעד ע-נ-ק!!
        המחזור החודשי יכול להשפיע אבלאם יש עליה עקב מחזור בשבוע לאחר מכן תראי ירידה.
        בהצלחה

      • אני כבר עשיתי את זה בעבר והיתה לי ירידה יפה, אני לא יכולה לדעת את מידת ההשפעה , אבל הגישה היא שמותר לך פעם בשבוע אז לדעתי זה לא חשוב מתי
        שיהיה בהצלחה 😉

      • אם תישקלי פעמיים ביום בבוקר ובערב – יש שינוי.
        אבל בקבוצה נשקלים באותה השעה כך שממש לא משנה אם בחרת בקבוצת בוקר/צהרים/ערב

        הרי במהלך היום את שותה ואוכלת ולכן תמיד יהיה הבדל בין המשקל שלך בבוקר ובערב.
        אבל כל עוד את נשקלת כל שבוע באותו מועד זה לא באמת משנה…

        אצלי לא ראיתי הבדל שעברתי מהערב לבוקר….

      • בגלל שטבעול זה תחליף לחלבון בשר ובביניים (ארוחת לילה בלבד) מדובר בחלבון גבינה!

      • אני מבקשת תפריט קיץ ל1200 קלוריות.תודה.

        היי חני,
        1. פסטה אחרי בישול – 2 כוסות חד פעמי במקום חלבון בשרי + פחמימה (עד פעמיים בשבוע).
        2. 1/2 כוס חד פעמי תחליף פחמימה מתייחס לאורז, פתיתים, קוסקוס ושאר קטניות.
        3. פיתות – למיטב ידיעתי פיתות עד 80 קלוריות יש רק במאפיית 'אליס' (מה שמוכרים בקבוצות). הפיתות שבסופר, גם כשכתוב שהן 'קלות', הן הרבה יותר מ- 80 קלוריות.
        בתאבון ונפתח לי התאבון :מאושר:

מוצגים 15 דיונים – 4,426 עד 4,440 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות