כלומר, אילו ארוחות/מאכלים ניתן לאכול בבתי קפה בארץ ולאיזו ארוחה ביום הם נחשבים…
לדוגמא: בארומה ניתן לאכול “סלט ארומה” + 2 חצאי פר' לחם + רוטב אחד שכל הארוחה שווה לארוחת צהריים מלאה..
תש אלמוני
14/04/2019 בשעה 1:00
לחברת חלי-ממן אין (עדיין) מונופול על התפריטים בבתי הקפה.
לרשתות כמו ארומה, גרג וכו' תפריטים קבועים מראש ולא פשוט להכניס “מנת-חלי” לתפריט.
במוצקין למשל דווקא יש בית קפה “גושן 60” שם מוגשת ארוחת בוקר “מעוגנת בחוק” ולפי התוכנית שלנו. :שמח1:
חזה העוף מגיע בצורת לב /פרפר-ואפשר לאכול חצי.
אני אישית את החצי הזה פורסת לפרוסות רחבות ודקות-ככה “מרגישה” שאכלתי יותר..מנסה לסדר את עצמי-וזה עובד..!!
:שמח1:
בד"כ חתיכה אחת… אלמוני
14/04/2019 בשעה 1:00
אני שוקלת הכל ודואגת שחזה העוף לא יעבור את ה-100 גרם (משהו כמו 150 גרם לפני בישול/צליה).
שמחים שאת איתנו שני.
אין צורך לזרז את הירידה במשקל, בצעדים קטנים כובשים יעד ע-נ-ק!!
המחזור החודשי יכול להשפיע אבלאם יש עליה עקב מחזור בשבוע לאחר מכן תראי ירידה.
בהצלחה
אני כבר עשיתי את זה בעבר והיתה לי ירידה יפה, אני לא יכולה לדעת את מידת ההשפעה , אבל הגישה היא שמותר לך פעם בשבוע אז לדעתי זה לא חשוב מתי
שיהיה בהצלחה 😉
היי חני,
1. פסטה אחרי בישול – 2 כוסות חד פעמי במקום חלבון בשרי + פחמימה (עד פעמיים בשבוע).
2. 1/2 כוס חד פעמי תחליף פחמימה מתייחס לאורז, פתיתים, קוסקוס ושאר קטניות.
3. פיתות – למיטב ידיעתי פיתות עד 80 קלוריות יש רק במאפיית 'אליס' (מה שמוכרים בקבוצות). הפיתות שבסופר, גם כשכתוב שהן 'קלות', הן הרבה יותר מ- 80 קלוריות.
בתאבון ונפתח לי התאבון :מאושר:
מוצגים 15 דיונים – 4,426 עד 4,440 (מתוך 78,297 סה״כ)
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות