כדי שהוא לא ייכנס לי לגוף.
אבטיח כמנה מותרת מחוץ לבית זה רעיון מצויין
תשובה אלמוני
11/04/2019 בשעה 20:39
היי זהבה..
יפה שעשית פרסומת שלמה לאבטיח בפורום:)) (מרענן, מתוק..)
כוס אבטיח=מנת פרי..או שתעשי אותה פעם בשבוע כמנה מותרת חתיכה גדולה..מה את רוצה יותר להיות בלי עודף משקל או לאכול אבטיח?
בהצלחה
זהבהל'ה אלמוני
11/04/2019 בשעה 20:39
אולי תנסי, אם את לא יכולה לעמוד בפיתוי פשוט לא להכניס הבייתה??? תעשי איתו ברוגז, אבטיח נהדר סך הכל אבל לא לנו.
בהצלחה
יום שפוי וללא אבטיח
עליזה אלחרר.
אם היה חסר לי משהו במפגש ביום א' זו את. חיפשתי אותך.
עושה הליכות? את אליפות, כל הכבוד שמחתי לשמוע הליכות והצטערתי שהיה לך לא טוב, אני מקווה שאת בסדר, ושאת שומרת ואוכלת תפריט אחותי תזכרי תמיד שלצורך העניין מה שלא בתפריט יש בו תולעים ואנחנו אוכלים אוכל כשר בלבד אז אל תחטאי כן?
בהצלחה מקסימונת
ברכה והצלחה
עליזה אלחרר.
1. כוס הכוונה לכוס פלסטיק חד פעמית.
2. חזה עוף הכוונה ל150 גרם לפני בישול.
3. כלום לא חובה בתוכנית של חלי(:, מומלץ לעשות פעילות גופנית 2-4 פעמים בשבוע במשך 45 לפחות.
יומטוב:]
רישום אלמוני
11/04/2019 בשעה 20:39
היי חיוך..
ברוכה הבאה לפורום:))
אמצע – 2 פרוסות קל..
השאר אחלה..
1. כוס חד פעמית.
2. 150 גרם לפני בישול
3. מומלץ לבצע פעילות גופנית 3 פעמים בשבוע.
בהצלחה
היי אורית…
ברוכה הבאה לפורום:)
למה בחרת תפריט 1500 ? מה הנתונים שלך?
ביניים – 4 פסטרמה..וחסר פרי
צהרים – בצק עלים רק כמותרת..פרי לא בא.צהרים
ביניים – חסר פרי
ערב – 3 כפות גבינה כחלבון וחצי וחסר שומן
לילה – לא לוותר..
פירות זה לא נשנוש, רק בארוחות ביניים
בהצלחה
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות