חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 4,066 עד 4,080 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • מניחה שיש שמן בסלט קישואים ואם את בוחרת להשתמש בו קחי בחשבון (שומן).
        אבקת מרק עוף אפשר בשפיות.
        חטיף הבריאות עד 100 לא מתקזז עם החלב שאת לא שותה.
        בהצלחה חדשה :שמח1:

        רציתי לדעת לגבי corni חטיף 117 קלוריות.
        האם אני יכולה לאכול אותו? זה מתקזז עם העובדה שניתן לשתות כוס חלב ביום ואיני שותה חלב.
        או אפילו לוותר על כפית שמן

      • קוקוס זה מנת שומן – 2 כפות

      • יפה לך !!!!!!!!!!!!!!
        :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        רחלי ו. :אוהב:

        תודה על השיתוף, מומלץ לנסות :שמח1:

        אני אעשה גם עם הילדים!!!
        מעולה 🙂 🙂 🙂 🙂
        תודה

      • כן העוגת גבינה האפוייה לא פירורים
        אגב גם אני הכנתי אותה לשבת :מאושר:

      • הברקה יפה :מאושר:

        כמובן שזה בסדר. עד פעמיים בשבוע.

        נשמע טעים (לא אכלתי אפונה מיליון שנה 🙂 ) ובתאבון

      • וגם בין הארוחות…
        שמן = מנת שומן ולכן עדיף לתבל במיץ לימון או חומץ שהם חינמיים

      • קרוס טריינר אז אני עושה במשך 40-50 דקות תלוי במכשיר. משתדלת 3-5 פעמים בשבוע

      • מיץ גזר לא בתכנית.
        חלב וניל אפשרי מדי פעם

        המנחה שלנו אמר פעם שאפשר לשתות חצי כוס מיץ גזר כתחליף למנת פרי…. אבל חכי לתשובה מאורנה

        מיץ גזר לא בתכנית, אלא רק כמנה מותרת.

        חלב 1% – פשוט הסתכלי על הערכים הקלוריים ובדקי אם הוא שווה ערך פחות או יותר לחלב 1% רגיל. אם כן, אז הוא יכול לבוא במקומו.
        (כוס כמנת חלבון, כוס אחת לקפה במהלך היום).

      • זה בעיקר שמן וסוכר שבדרך כלל הם מוסיפים לזה..
        לא יודעת כמה קלוריות יש בלחם קל של גרג..
        כך שזה יכול להיות בעייתי.
        פעם הבאה פשוט תתכונני מראש לאילו מאכלים ניתן או לא לאכול במקום שאליו את הולכת.
        פשוט לעבור על התפריט מראש בבית ולהתאים לתפריט.

      • :שמח1:

        ברכות להצטרפותך למשפחה המדהימה שלנו
        ברכות לירידה היפה בשבוע הראשון
        ברכות ליומולדת שמח
        ושמחים שאת איתנו :שמח1:

        דליה יפה מאוד.בהצלחה בהמשך הדרך.תהני ממנה

        :מאושר: הלוואי על כולנו ירידות כמו שלך !

      • על זה שאפשר להעביר מנת פרי, ולצרף אותה למנת פרי אחרת.

        זה דובר בהקשר של אבטיח וקושי של הרבה אנשים לאכול כוס אחת בלבד של אבטיח.

        אז כאמור, אצלי בקבוצה זה אושר על ידי המנחה, כמובן שלא על בסיס יומיומי אלא פעם ב…

        יש הרבה דברים שבא לנו ככה להעביר מפה לשם..הבעיה היא שאסור..
        מה נעשה?!
        :לאבטוח:
        כדאי להתעלות על עצמינו-ככה רואים תוצאות 🙂 😉 🙂 😉
        המון ה צ ל ח ה

        בתוכנית אין חיבורים והלוואות מארוחות אחרות.צריך לפעול לפי התפריט.

      • חינמיים הכוןנה שאפשר לאכול חופשי אך בשפיות
        ז״א סלט בארוחה, ירקות חתוכים בין לבין,מרק ירקות וכו
        המרק לא בא במקום תה אלא בנוסף
        שיהיה שבת שלום ובהצלחה :מאושר:

        חינמי מותר לאכול בגבול השפיות נגיד לא קילו מלפפונים ביום חחחח
        מרקי ירקות חינמיים את יכולה לאכול כמה שבא לך תה זה תה ומרק זה מרק זה לא בה אחד במקום השני זה יכול לבוא ביחד 🙂

        שבת נעימה

      • אין פתרונות קסם, את יודעת ומודעת לנזק שבנפילה למלכודת המתוקים/פיצוחים בסופי השבוע. נסי למזער נזקים ובמקום למעוד ב”אסורים” לדבוק ב”מותרים” – נשנושי ירקות וכו'.

      • פשוט חושב שארוחת ביניים הבאה של פחיממה ופרי תהיה פחמימה של 80 קל'.

        אפשר.

      • אינו מכיל חומרים אחרים מלבד האננס ולא עוקף את ה-80 קל'.
        פעם ב…במקום פרי, ככה זה לגבי התפוחונים, מקווה שגם לגבי זה.
        אגב- איפה אפשר להשיג את זה ?! לא יצא לי לראות את החטיף הזה על המדפים בסופרים…

        אשמח לשמוע אם הוא בתפריט והיכן ניתן למצוא אותו.

מוצגים 15 דיונים – 4,066 עד 4,080 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות