-
היי דניאל..
ברוכה הבאה:)
1. לילה – חסר פרי
חסר א.ביניים של פרי
בהצלחה
-
דבר ראשון-בהצלחה!
בדברים שאני יודעת אשמח לעזור:
1. מגיע לך חינמי במהלך היום כוס חלב 1%
2. אמור להיות בחלבון גבינה של הבוקר 60 גרם גבינה, עדיף לך לשקול את זה, ואם לא פשוט לקחת 2 כפות של גבינה כלשהי.
3. סבבה 🙂
4. כמה בשר וכמה אורז? ( 3 כפות פחמימה, 150 גרם בשר לפני בישול).
5. מביאים לך בארומה 4 פרוסות, מגיע לנו 2(לצערי :)…)
6. למיטה מותר ליפול רק פעמיים בשבוע…סתם…חחח
בהצלחה מותק..מקווה שעזרתי קצת.
