היי רות..
1. אין על מה:) בשביל זה אני פה..
2. רישומים יומיים בלבד בפורום…לא לצבור ימים..או להביא לי לקבוצה..
3. ממרח שוקולד לא בתוכנית אלא כמותרת..
רישום יום שלישי:
צהריים – חסר פרי
ערב – 3 כפות גבינה כחלבון וחצי ולא רק כף אחת..
אי אפשר פעמיים ביום א. לילה(יש גם ביניים מעדן ופרי וגם עוגת גבינת חלי בלילה? וחסר פרי)..האם זו העוגה האפויה או הביסקוויטים? כי הביסקוויטים זו פחמימה..
בהצלחה