חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 37,231 עד 37,245 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • ברוכה הבאה!! ומזל טוב:)
        ברברה כתבה כל כך יפה שאין לי הרבה מה להוסיף:)
        ממליצה לך לכתוב כאן תכנון יומי וככה גם להתחייב וגם תוכלי להעשיר את התפריט שלך כי תראי גם מה אחרון כותבות ואוכלות…
        איזה תפריט את עושה?
        הטיפים שלי:
        1. לכתוב כל מה שאת אוכלת + תכנון מה את הולכת לאכול כל יום
        2. לשתות הרבה מים – אין ספק שבחורף יותר קשה את יכולה לשתות גם חליטות:)
        3. שתמיד יהיה משהו חינמי בשלוף
        4. שהמנה המותר שלך תהיה מספקת – שמתי לב כשהמנה המותרת שלי לא מספקת אני מחפשת קצת פיצויים במהלך השבוע ואם היא מספקת ואני נהנית ממנה אני מסופקת וממשיכה שבוע מושלם כי אין את הצורך:)
        אנחנו כאן לכל מה שתצטרכי !!
        בהצלחה!! וסופ”ש מקסים!

        מזל טוב יקרה מאחלת לך רק נחת :מאושר:
        אני ממליצה לך לשתות הרבה מים, טיפ- צמוד לכל ארוחה 2-3 כוסות, בצורה הזאת את לא תשכחי לשתות ועוזר לגוף לרדת במשקל.
        שנית- לאכול הרבה ירקות
        שלישית ספורט
        :אוהב:

        קודם כל מזל טוב!!
        ברוכה הבאה!!
        האם את מבצעת תפריט הנקה?
        האם את שותה מספיק מים? מגוונת באוכל?
        יכול להיות שהגוף עוצר את עצמו מלרדת כי השינוי יכול להיות לו דרסטי.
        חכי קצת.. מאמינה שתתחילי לראות ירידות יפות יותר בשבועות הבאים.
        כמובן שאנחנו פה לכל דבר ושאלה :אוהב:
        לגבי הטיפים:
        בחורף מומלץ להכין מרקים ותבשילים חינמיים
        להכין חליטות תה ומים עם תוספות (לימונית, מקל קינמון וכו')
        מומלץ לתכנן ארוחות מראש כדי לא “להיתקע” ולהגיע למצב שמחפשים מה לאכול..
        בהצלחה!! מחזיקות לך אצבעות! :אוהב:

      • יש סניף בהרצליה רחוב מסכית 32 טלפון0774301880

      • את כמות הלחם שאת אוכלת ביום..
        אם את אוכלת מעט פרוסות ביום, אז זה לא נורא קריטי לאכול ממנו.
        אם את אוכלת הרבה לחם אז זה כבר יתחיל להשפיע לך על הירידה.

        לדעתי לא שווה לך לקחת את הסיכון.. אבל זו דעתי בלבד. כדי שתהיי בלב שקט- הייתי אוכלת פרוסה וחצי. ככה תהני גם מהלחם הטעים (באמת אחד הטעימים!) וגם תהיי בלב שקט! :אוהב:

      • שנקנית במאפיית עלית/אליס בקריות, בקרית אליעזר, בטבריה ובהרצליה (ואולי בעוד מקום שאני לא יודעת…).
        יש בה 78 קלוריות והיא נחשבת למנת פחמימה והיא ממש משביעה וטעימה. יש גם קבוצות שמוכרים בהן את המוצרים של המאפייה.

      • מאד מרענן ומזכיר את מה שאני לא תמיד זוכרת, יש לי מזל אחד שאני לא מתה על פיירות יבשים ובטח שלא מתלהבת מהם.
        חג שמח ופורח לכולם!
        וסוף שבוע נעים!

      • עם זאת תאזני את המצב דרך ימים מדוגמים ותשתי הרבה מים, תעשי ספורט, ותוסיפי יותר ירקות לארוחות:אוהב:

      • היי גילת..
        צהריים – תירס זו פחמימה..
        לילה – חסר פרי
        בהצלחה

      • כל הכבוד

        :צוחק:

        את ממש מושג להערצה,יש לי שאלה את מתעמלת?
        ואיך את מצליחה לשמור על עצמך מעוגות או מתוקים?
        מושלמת… :מאושר:

        וואו איזה כיף…

        איזה תפריט את עושה?

        שיהיה בהצלחה,

        :אוהב:

        כל הכבוד!! גם לי מאוד עוזרים מרקים וירקות חמים. יותר קל לאכול אותם בחורף. שזה הכי בעייתי אצלי. כל חורף הייתי עולה בין 4 ל 5קילו. פשוט מטורף!!! בהצלחה בהמשך!!

        הטיפים שלך ממש עוזרים יקרה :אוהב:
        תמשיכי להצליח מגיע לך :אוהב:

        כל שבוע מחדש! איזה מדהים .. שבוע טוב :אוהב: :אוהב:

        מוקפץ – רעיון אדיר. נמאס מסלט….. :שמח1:

      • שמחה לשמוע מאמי 🙂

        אל תשכחי שבסופו של דבר זו רק את…

        ואייי השיר הזה מאתמול בראש שלי לא יוצא..
        עידן רייכל הזה קנה אותי במילים האלה!

      • היי יעל..
        ביניים חסר פרי
        ערב – כף חומוס
        לילה חסר חלבון
        בהצלחה

      • היי אילנית..
        צהרים – כפית שמן ולא כף..
        לילה – חסר חלבון
        בהצלחה

      • :אוהב: :אוהב:

        כיף לך!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
        תמשיכי כך… :מאושר: :מאושר:

        ירידה יפה!! למרות הקשיים של חורף.
        לגבי תפריט החדש שאת מנסה. האם עשית בדיקות ובאמת יש לך בעיה??? כי אם תורידי גם גלוטן וגם לקטוז, איך תדעי מה גורם לך לבעיה? בת שלי גלתה רק השנה שיש לה בעיה עם לקטטז לאחר בדיקה כמובן.
        לגבי הטיפים, מעדנים 0% עם פירות דל לקטוז, היא אותם, גם גבינות כמו עזים חצי קשות . שוב, הכל תלוי ברמת הבעיה. את צריכה לנסות.
        לגבי מותרת, יש פתרון, אולי לא הכי טוב, אבל היא משתמשת בו. יש כדורים שלוקחים לפני מנה חלבית. כך שאם היא רוצה קינוח טוב חלבי, לוקחת כדור לפני האוכל. בהצלחה!!

        איזה יופי!!!
        מקווה שגם אראה ירידה יפה השבוע 🙂
        אכן איתגרת את עצמך השבוע 😉
        כמו שאנאבלי אמרה לכי לאזור ללא גלוטן- יש שם כל מיני סוגים של שוקולדים וממתקים ולפי דעתי יש אפילו כריות ללא גלוטן, עוגיות ללא גלוטן מצופות שוקולד ( שלא חייב להיות שוקולד חלב )
        סופש מקסים אהובה!

        ולגבי האוכל ללא גלוטן וללא לקטוז- אני עברתי בעבר גמילה ללא סוכר וללא גלוטן, וזה באמת עוזר למוח ולגוף לתפקד יותר טוב :מאושר:
        לגבי המותרת- קיים היום מגוון מתוקים ללא גלוטן ואת תמצאי אותם בשופרסל, רמי לוי (הכי זול מנסיון!), טבע ועוד :שמח1:
        בהצלחה יפה :אוהב:

      • היי עידית..
        ביניים – קופסת טונה במים שלמה..
        צהריים – יותר מדי תיבולים, לא?
        ביניים – לא מגיע שומן בארוחה הזו..
        לילה – מגיע פרי ולא ריבה..ובטח שלא כף..
        בהצלחה

        ברוכה הבאה לפורום מותק 🙂

מוצגים 15 דיונים – 37,231 עד 37,245 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות