חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 3,616 עד 3,630 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • מאיה יקרה כל הכבוד!!!! :מאושר:
        את בדרך הנכונה…וזה יגיע בעיתו ובזמנו!!!!!!!!!!! :מאושר:
        את תעשי את שלך והגוף יחזיר לך בקצב שלו!!!!!! :אוהב:
        כל הכבוד ובהצלחה!!!!!!!!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        רחלי ו. :אוהב:

        ירידה יפה מאוד וקטן עלייך אז ממש קרובה לעשר…
        יאלללה עוד יום … :שמח1:

        מאיה ירידה נהדרת :מאושר: וגם הסך הכל מאוד יפה :שמח1:
        כל הכבוד!!!

        שיהיה לך שבוע ירידות מוצלח 😉

        כל הכבוד על השבעיה, הישג מרשים ביותר!

        אוטוטו עשרייה, ואז…קולולולוללולול בתופים ובמחולות!!

        :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        שכחתי להגיד לך כל הכבוד!! אלופה! :מאושר:

        וה-10 יגיעו בקרוב!! :שמח2:

        את בדרך הנכונה, כל חצי קילו מבורך :שמח1: :שמח1: :שמח1:
        לילה טוףףף

        זכרי מה אמרתי לך – עוד 7 שבועות לראש השנה! :שמח1:

      • אני מזמינה סלט גדול/קטן קצוץ, ללא רוטב ומטבלת במלח ופלפל ומעט לימון. ובנוסף מזמינה דיאט קולה או תה חם. וזה חימני אז זה לא נחשב ארוחה, כשאני מגיעה הביתה אני אוכלת.

      • כל הכבוד איזו ירידה מדהימה!!!
        שמחה בשבילך ותמשיכי באותה מוטיבצייה ואת בדרך הנכונה :אוהב:
        בהצלחה :מאושר:

        כל הכבוד לך!
        כיף לשמוע :אוהב:

        זה שלך… לגמרי.
        עבודה ושכר, ככה בדיוק זה עובד.

        לא להישקל בבית…ה”עליה” שראית אתמול אחרי ההליכה לא היתה קרובה בכלל לתוצאה..
        איזה יופי!!
        מצדיעה לך..!!

        תמשיכי לעדכן, תדבקי בתוכנית..תותחית!

        :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר:

        כל הכבוד ליאור שיחקת אותה היום !!!! אלופה !!! ממש שמחתי בשבילך היום ! :אוהב: :אוהב: :אוהב:

      • ללא קופאין יש גם תה בטעמים

        הכי טעים? קחי פטל של מרמולייט תפוחים שפכי עליו מים רותחים ומעט קינמון יוצא סיידר חם
        ה ו ר ס :צוחק:

      • :המום:

        לא משנה איזה תבנית את מכינה, את בוחרת אבל תאכלי רבע תבנית ארוחת ערב עם סלט.

        נשמה ..לחלק ל4 מנות כל מנה +סלט = ארוחת ערב
        לשובע… :אוהב:

      • איזה מדהימה כל הכבודדדדדדדדדדד למרות העלייה המשכת ותראי איך הגוף פרגן על התתמדה תמשיכי כך :אוהב:

        שאפו על הירידה היפה!!! 🙂
        מבחינתי אורנה כבר יכלה לפרוס את השטיח האדום :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        את שומעת את מחיאות הכפיים שלי על העשריה הראשונה????!!!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        כל הכבוד לך!!!!!! :אוהב: את אלופה!!!!!!!!!!!!! :אוהב:
        רחלי ו.
        :אוהב:

        כל הכבוד אתי :אוהב:
        מדהימה שכמותך!! איזו ירידה :מאושר:

        אכן עדכון שווה 2.1 זה מספר שאני אישית לא ראיתי מתחילת התהליך. צריך לזכור שבשבועיים האחרונים למרות ההקפדה עליתי 600 גרם אז בתמונה הכללית והיותר נכונה לדעתי ירדתי 1.5 ק”ג בשלושה שבועות שזה חצי ק”ג בשבוע. אין תלונות הלוואי שהירידה תמשיך באותו הקצב. :צוחק: :צוחק: :צוחק: :צוחק:

        ומאווררת עבורך את השטיח האדום של הפורום…. 9.9 … אוטוטו סוגרים עשיריה 🙂
        אחלה ירידה, כל הכבוד :שמח1: 🙂

        איזה עדכון מעולה! 2.1 ק”ג בשבוע..?!?!?!
        כל הכבוד!
        כל שנותר לי הוא להוריד אצ הכובע בפנייך…אין דברים כמוך..!

        :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

      • אני מראש השנה עולה ויורדת כמו בלונה פארק תל אביב וכבר שבועיים שאני במסלול כיהחלטתי. תחליטי!! זה קשה אבל תחשבי :לא חבללעלות נכון שלא כדאי להרוס? אני עשיתי כך. המשכתילהגיע לקבוצה על אף שבמשך חודשיים ראיתי רק עליותאבל כך לפחות העליות היו קטנות 200 גרם ו 400 גרם.בקטנה רק כדי לצוף ולא לשקוע ולאט לאט זה חזר לבד.החשק והמוטיביצה.תחשבי מה כדאי.תיעזרי בפורום וצעקראי קצצ סיפוריהצלחה. זה אפשרי! בהצלחה חמודה :אוהב:

        קוראת את מצוקתך ומבינה לליבך. מי כמוני מכירה את המקום בו פונים לאוכל בעת משבר ובעצם יוצרים בכך משבר נוסף ומגדילים את המשבר הנוכחי, כי האוכל כידוע לך אינו פותר דבר…
        מניסיוני האישי ממליצה לך לא לעזוב!!! אם תעזבי סביר להניח שתעלי והתסכול יגדל, כשאני עזבתי עליתי הרבה בחזרה עד כדי כך שחששתי והתביישתי לחזור.
        תחשבי מה יכול לעזור לך, שתפי את המנחה או אנשים מהקבוצה ואולי על הדרך תרוויחי טיפים שיעזרו לך..
        מחר יום חדש תחשבי על הארוחה הראשונה, שתייה, ארוחה הבאה וכו', תעברי יום מוצלח, יומיים, שבוע ותחזרי לתוכנית.
        אני מאמינה שבכך תהיה לך בעייה אחת פחות.
        מחכה לעידכונים ממך
        שבוע טוב וחג שמח!

        פליז אל תקפיאי…
        עברתי את אותו תסריט, גם אני עברתי משבר אישי שריסק אותי וגרם לי לצאת המסגרת ומהתוכנית בכלל. מכאן המצב רק הלך והחמיר.
        ההרים גבוהים יותר בדרך חזרה… וזה הופך לכדור שלג.. אל תרפי, אל תוותרי.
        כשהגלים חזקים החזקים מתגלים :אוהב:

      • את תארת את מצבי מילה במילה. אני לא יכולה לתאר לך כמה אנחנו אותו דבר.
        אני מחפשת את אותה העזרה ואותן העצות. גם אני במשקל תקין. וגם אני עם בולמוסים שאני לא יכולה לתאר לך, כמויות מטורפות של אוכל, ארבעה ימים של צום, ושוב בולמוס, ושוב צום, ושוב בולמוס. ואחרי בולמוס אין לי חשק להתעורר בבוקר בכלל. ויש נפיחות ודכאון ורגשות אשמה וכעס. העניין הזה השתלט לי על החיים כבר מזמן. זה מכתיב לי מתי אני יוצאת עם חברות ומתי אני נשארת בבית, כי אני לא רוצה את הקלוריות של כוס היין. זה מכתיב לי מצבי רוח וקשרים חברתיים. זה מנהל אותי ואני חיה לפי זה.

        בואי ננסה להתמודד ביחד! אני גם כבר מיואשת… מנסה למצוא תשובות פה בפורום…

        חמודה, ממליצה לך לפנות לעזרה מקצועית, אולי רופאת משפחה…
        התוכנית שלנו מיועדת לאנשים עם עודף משקל העולה על קילו או שניים.
        זו תוכנית לטווח ארוך, שינוי הרגלי אכילה לנכונים ובריאים.
        לא דייאטת כאסח לתוצאות מהירות.

      • ארוחה אחת ביום??? לאן התאדו עוד 5???
        יום מטורף אינו יום צום, תמיד יש אפשרות להתארגן על כריכים זמינים, ירקות ופרי.
        להבא – לא לדלג גם לא בימים מטורפים :שמח1:
        יש משמעות לחלוקה לארוחות

        ארוחה אחת ביום??? לאן התאדו עוד 5???
        יום מטורף אינו יום צום, תמיד יש אפשרות להתארגן על כריכים זמינים, ירקות ופרי.
        להבא – לא לדלג גם לא בימים מטורפים :שמח1:
        יש משמעות לחלוקה לארוחות

      • את יכולה ליצור בעצמך אפליקציה, אני עשיתי בסמארטפון שלי קיצור דרך גם של האתר עצמו וגם של הניהול יומן שבועי וככה אני כותבת את כל מה שאני אוכלת ביום בפלאפון וזה הרבה יותר כיף ונוח !
        בהצלחה 🙂

        אין לי מושג על מה מדובר, אם יש לך עצה או רעיון מוזמנת להתקשר למשרד בשעות הפעילות.
        1700-507-508

      • חבל שלא החלפת צהרים בערב… נשאר לך לבזבז על המותרת או לוותר :שמח1:

        אלא אם ישלך מנה מותרת ואז אתה יכול

      • כן.. השבתי לך גם בשאלה הקודמת :שמח1:

      • יופי של ירידה, אבל מה ההתנזרות ממים וספורט??
        מים, מים, מים…. תתחילי להתרגל להרבות בשתיה, אחד הדברים החשובים בתהליך אם לא ה :שמח1:

        דבר ראשון אני חייבת להגיד שהישג של 6.5 ק”ג הוא לא דבר מובן מאליו בכלל-זה מדהים!!!
        דבר שני – בתור אחת שהייתה שותה כוס מים ביום, והליכה בשבילה הייתה המרחק מהבית עד לתחנת האוטובוס בבוקר אני חייבת להגיד לך שכשנכנסים לזה גם לומדים להנות, היום הבקבוק לא עוזב אותי לרגע וההליכות בערב הם עניין של שגרה. ממליצה לך מאוד להתחיל, את גם תיראי את זה על המשקל..!!

        כל הכבוד, תמישיכי לעדכן אותנו מה קורה..!

        :שמח1: :שמח1: :שמח1: :שמח1: :שמח1:

      • כיף לשמוע :צוחק:

מוצגים 15 דיונים – 3,616 עד 3,630 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות