חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 34,726 עד 34,740 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • ובהצלחה על ההתמדה.

        אשמח לשמוע השילוב שלך לארוחת צהריים… :שמח1:

        יום טוב

      • אני לא רואה שיתוף פעולה עם חברות כמשהו פסול ההיפך, הלוואי ויהיו עוד חברות שיתנו קופונים והנחות. גם כך בקבוצות מתייחסים למוצרים כאלה ואחרים בשמם המסחרי אז מה זה כבר משנה?

        גם לפני “שיתוף הפעולה ” כפי שאת מציינת היה אפשר לאכול טבעול בתכנית , אין דבר שאסור כל דבר במינון .
        נכון שזה לא הכי בריא , אבל יש המון דברים שלא בריאים ואנחנו אוכלים .
        ומה רע שהם משתפים פעולה ?

        הי חוזרת יקרה
        אכן הכנסנו למאגר התפריטים גם תפריט חורף שמשלב מוצרי טבעול, בנוסף לתפריט הבסיסי ולתפריט החורף שחולק לא מזמן בקבוצות. המטרה לא לשווק את מוצרי טבעול שביננו לא זקוקים לשיווק של חלי ממן אלא נמכרים יפה גם בלעדינו, אלה להכניס לתפריט אופציה נוספת כארוחה מובנית בתפריט. בעבר וגם היום אנחנו עדיין מממליצים להגביל שימוש במוצרים מתועשים בגלל תהליך העיבוד שהם עוברים אבל יחד עם זאת עדיין ניתנים לשימוש בהגבלה… כמו גם גבינה צהובה של 22% שומן וגם מוצרי בשר שומניים.
        גם בעבר חילקנו למשתתפים שלנו דוגמיות ושובר הנחה לסדרת רטבי הלייט של אוסם, הכוונה היא רק לחשוף את ציבור המשתתפים למוצר ולא על מנת לפתוח במסע שיווק.
        יש לנו את התפריט הישן והטוב שעובד בכל מקרה ואת מוזמנת לדבוק בו ועדיין להצליח ובגדול.
        צר לי שחלוקת קופון ההנחה הצטייר בעיניך כ”דחיפה והאכלה בכפית” לא זו היתה כוונת המשורר.

      • איך את יודעת שהסנדוויץ מתאים לתכנית? אני תמיד חוששת מכריכים מוכנים

      • לא נורא, גם אני נשארתי באותו המשקל
        העיקר שלא עלינו 🙂

        אני רואה כמה את מתמידה, ומשלבת גם ספורט.
        שבוע הבא אני בטוחה כי תראי ירידה יפה 🙂

      • משפיע על מצב רוח טוב, על ההיקפים, על אחוזי השומן.
        גוף לא נמדדרק במשקל.
        יכול להיות שירדת 400 גרם בשבוע, אבל מתוכם 300 גרם שומן-שזה מעולה!
        לעומת זאת יש אפשרות שתרדי 1.200, אבל קילו מתוכו זה נוזלים ו200 זה שומן.
        זה נחמד שיורדים קילו -2 בשבוע. רואים איך המספר יורד. אבל זה לא הכי מהימן ומדוייק.

        אני בטוחה שאת מצמצמת היקפים ויורדת באחוזי שומן(שזה לוקח יותר לאט)

        רואה פה הרבה פעמים שזה קורה.
        וגם לי בזמנים שאני שומרת לא תמיד רואה ירידה.

        באמת מסתקרנת לדעת מה הסיבה?

      • 2 ליטרים, מקסימום 2 וחצי.
        אם את עושה ספורט אז אל תחשיבי את המים האלה.

      • המנה המותרת כלולה בתפריט כחובה להצלחת התוכנית ולא בגדר המלצה.
        אפשר פשוט לנצל אותה לפינוק-סופ”ש
        ובלי יסורי מצפון

      • תנסה לאכול את המותרת בערב.
        ככה תלך לישון שבע, ותקום ליום חדש, בלי קיזוזים :קול:

      • הי גלית
        1. פחמימה יכולה גם להוות תחליף לפרי ולכן הדוגמא של הטוסטעים. לא טעות.
        2. אכן מוצרי טבעולייט נחשבים כחלבון בשר, לפעמים ניתן להמיר לארוחת ערב ובגלל עובדה זו הסרנו את מנת השומן מהדוגמא הספציפית.
        3. כל תפריט מובנה באופן שונה אז רצוי שלא. אם מדובר על המרה של מנת שומן באחרת או חלבון גבינה אפשר…לא קריטי.
        4. אפשר. מופיע באחת הדוגמאות בארוחת הצהרים: 2 כוסות מג'דרה או תבשיל קטניות זו הפחמימה המרובעת.
        5. מומלץ עד פעמיים בשבוע

      • לי זה גם קורה הרבה פעמים.
        השבוע אמרתי אין מצה לנפילות, זה פשוט לא מתקבל.
        כל הזמן הייתי בהיכון על נפילות.
        ומשכתי את המותרת.
        היום, החלפתי ארוחת לילה ל-13:00. ופתאום ראיתי שאכלתי גלידה לייט נוספת ו-2 וופלים.
        ולכן כבר עשיתי מותרת. לקחתי במבה נוגט וופלים נוספים והתענגתי על זה.
        אבל איך שסיימתי עפתי מהמטבח!!
        ידעתי שאני צריכה לנסוע בעוד שעה בערך. ולכן זה יצא טוב..

        מכל החפירה הזו -רק רציתי לתת טיפ קטן ש-
        תאכלי את המותרת בערב, לפני השינה, שאין הרבה שעות ליפול אח”כ
        או שתאכלי אותו בחוץ – שיש מנה מוגדרת.
        או שתאכלי בידיעה שאת צריכה לנסוע ולצאת מהמטבח אח”כ ולא יהיה לך את המתוק הזמין והנגיש ליד..

        בהצלחה! :אוהב:

        נפילות קורות בדרך…תמשיכי לארוחה הבאה בלי רגשות אשם.
        מציעה לך לנסות לעשות פעולה אחרת אחרי שסיימת המנה מותרת שלך, נכון יש חשק לפרוץ הסכר אם רק תנסי לחשוב ו/או לעשות משהו אחר זה ייעלם…
        קרה לי השבוע אכלתי מנה מותרת מוגדרת אח”כ היה לי חשק להוסיף עוגיית טחינה אחת, אך התעלמתי מהמחשבה ואמרתי לעצמי שאם אטעם עוגייה מעבר למותרת זה רק יעודד אכילה נוספת, עשיתי פעולה אחרת התעלמתי מהמחשבה גם היה מאוחר בלילה אז הכי טוב לישון.
        (למרות זאת עליתי במשקל אך הכל בסדר)

        יום טוב של שליטה!

        בהצלחה 🙂

      • פסק זמן ללא סוכר לווא דווקא פחות קלוריות , יש בו דברים אחרים וחומרים מייצבים אחרים שמחליפים את הסוכר . זה פחות או יותר אותם קלוריות

      • יש באתר של ארומה , ערכים של כל המנות שלהם ..
        לדעתי זה קרובלאיזה 500 קל'

      • כל הכבודדדד, הלוואי על כולנו ככה!!
        תמשיכי ככה (:

        :אוהב:

        אני ירדתי השבוע רק מאה גרם (שבוע מחזור)
        התבאסתי אבל שבוע שעבר ירדתי ממש הרבה

מוצגים 15 דיונים – 34,726 עד 34,740 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות