חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 3,361 עד 3,375 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • מגשול…והלאה.עובדה שהיום היית צמודה לתוכנית.יפה. ולגבי הזומבה אין דברים כאלה!!! מצחיק משחרר ובעיקר שורף המון קלוריות.נסי ותהני.

      • ביצה נחשבת לחלבון גבינה, את יכולה פעם ב להחליף לא יקרה כלום ולהכין קציצות עם 100 גרם טופו.

      • הנה אנחנו מחזקים… מחר שני ומצפים לעדכון ממך.
        חייכי ושבוע מהמם 🙂

      • כל עוד הבולגרית היא לא מעל 5% אז זה בסדר.

        אפשר גם לשלב בין גבינה צהובה לבולגרית. נגיד פרוסה אחת של גבינה צהובה 5% (או עמק ביס אחד) ו- 60 גרם בולגרית.

        נשמע טעים (אם רק הייתי אוכלת מוצרי חלב :צוחק: )

      • כשמצויין מרק מוגבל אז 1 ביום ללא קשר לארוחות

      • – לא דחוף, חשוב!
        כפי שציינת חומוס שייך לתשי קבוצות תחליפים, שומן וחלבון. עקרונית ניתן לעשות זאת צריך להוסיף מנת חלבון גבינה.
        ההמצלה היא לא לצרוך הרבה חומוס בשבוע מכיוון שהוא לא כ”כ מזין ולא כ”כ בריא – החומוס התעשייתי.

      • לפי החוברת 2 יח' קבבים, אם רשום לך ערך קלורי מדוייק את יכולה לחשב עד 200 קל'.

        יאמי! הם ממש טעימים 🙂

        מותר לך לאכול ארבעה כאלה לארוחת צהריים (200 ק').
        אבל לפי מה שאני זוכרת זה מוגבל לעד פעמיים בשבוע.

      • את אוטוטו בשטיח של העשיריה… עוד 600 גרם ואנחנו תוקעות לכבודך בחצוצרה ומורות לך את המסלול על השטיח האדום, לא להיכנס לתסכולים מיותרים. זה כאן ממש מעבר לפינה. פוש ואת שם. :אוהב:

      • ברוכה הבאה לפורום, לאתר..
        אין באפשרותנו להמליץ על תפריט, נא פני למוקד, כל גוף לגופו.
        הצלחות 🙂

      • :מאושר:

      • כנסו כנסו פשוט לשטוף את העיניים, סיוון המדהימה!!!
        כמה יפה… בלבן!!
        עושה חשק :אוהב:

      • אומנם הערך הקלורי שלו כמעט ולא משתנה אבל בגלל שיש בו הרבה מלחים הוא מוגבל לעד 2 ביום.

      • זה רשום בתפריט ירקות חינמים

מוצגים 15 דיונים – 3,361 עד 3,375 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות