[אלמוני]

שלום לכולם,
יש לי שאלה, האם אני יכולהמ לאכול לארוחת ערב 2 פרוסות לחם קל+2 כפות חומוס מוכן למריחה?
לחם קל=פחמימה
כף חומוס=תחליף מוגבל לחלבון גבינה
כף חומוס נוספת=מנת שומן

האם זה בסדר? :מבולבל:

[אלמוני]

– לא דחוף, חשוב!
כפי שציינת חומוס שייך לתשי קבוצות תחליפים, שומן וחלבון. עקרונית ניתן לעשות זאת צריך להוסיף מנת חלבון גבינה.
ההמצלה היא לא לצרוך הרבה חומוס בשבוע מכיוון שהוא לא כ”כ מזין ולא כ”כ בריא – החומוס התעשייתי.

[מאת]

תגובות