חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 3,346 עד 3,360 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • המנחה שלך יותר מתישמח להכתיר אותך כסיפור הצלחה… היא גם זו שתגדיר בעבורך את משקל השמירה.

      • בהצלחה ניסים מקסים עשית בחירה נכונה : :קול:

        כל מה שצריך זה רצון ואמונה
        בהצלחה בקבוצה של ניסים תעדכני
        🙂

        זה הכי חשוב!!! גם אם הקבוצה גדולה, וזה לא הכי להיט (מניסיון)
        זה עדיין שווה ביותר.
        הקבוצה תורמת המון, יוצאים מחוזקים מהמפגשים …
        הכי חשוב – להתמיד בתפריט, בהגעה לקבוצה ואת עוד
        רצה .. אז בכלל , מובטחת לך הצלחה גדולה.. בהצלחה!!!!

        אני גם חובבת ריצה, וזה יתרון משמעותי (:
        הכל עניין של רצון ואורח חיים בריא (:
        אני בטוחה שתצליחי ואפילו תרוצי מרתון שלם !! 😉
        :קול:

      • מה שטוב בפורום הזה שהכל מתועד!!!
        ב 24/7 דיווחת בתופים ובמחולות על ירידה של קילו וחצי…
        יום אחרי כן כתבת פוסט מהמם – סיפור עם מוסר השכל – ביג לייק…
        אז היום עלית 400, סו וואט??? אין חוקים וזו לא פוליסת ביטוח. זה תהליך ויש גם עליות מדי פעם.
        מצטערת לאכזב אותך – אבל אין לך סיבה מוצדקת לכותרת של היום :אוהב:

        זה ידוע שלפני נפוחים ועולים אל דאגה תעברי את הימים האלה השבוע בע”ה שבוע הבא תראי ירידה כפולה לא להתייאש אם את באמת מקפידה כמו שכתבת אין סיבה לעלות אלא מפה רק לרדת במשקל בע”ה בהצלחהה :מאושר:

      • צר לי אבל התאמת תפריטים רק בקבוצות. בכל מקרה אנחנו לא פועלים לפי שיטת דיאטת כאסח של “בקושי 1000 קלוריות ליום”.

      • שאפו על הירידה המדהימה…
        (הפעם) זה לא הוא זו את!! כל התשואות הן שלך :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        שרי ממש מדהים כול הכבוד היי גאה בעצמך ההתמדה משתלמת . :מאושר:

        איזה ץוצאה מהממת!!
        איך עושים דבר כזה??????
        כל הכבוד…ראויה להערכה! :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        כל הכבוד! עד הסוף בכל הכוח! 🙂
        בהצלחה בהמשך

        הלוואי עליי בע”ה ככה השבוע בטח ממש שמרת על התפריטט

      • 150 גרם לפני בישול השווה ל 100 גרם אחרי הבישול. בתאבון. :שמח1:

      • לעבור למחלקת “יצור”… משמע: את חייבת לזכור מה גרם לך להתחיל בתהליך, מה היתה המטרה ולאן את שואפת להגיע. סמני (מחדש) את היעדים שהלכו לאיבוד.
        הקושי הגדול ביותר מופיע בהתחלה, הוא נקרא “להתכונן”.
        את יודעת איפה הקושי והיכן צצים הכשלים… לא שותה מספיק, מוותרת על ארוחות ולא מקפידה על שעות, = פשוט שיקפתי לך את מה שאת יודעת. עכשיו המושכות שוב בידים שלך!
        קדימה תדהרי קדימה, ציירי לך חלום והיכנסי לתוכו.
        ימבה הצלחה למימוש מחודש, יקירה :אוהב:

      • חיילת… קטן עלייך, שום ניצני ייאוש, רק חיוך ולהמשיך הלאה

        גם אני עליתי שבוע שעבר 800 גרם והשבוע התחלתי פתאום “לגנוב” מה שממש לא היה קודם !!! אני בתהליך שבעה חודשים, מה שעשיתי זה העלתי תמונה שלי לפייס אחרי שירדתי 13 קילו המחמאות החלו להגיע ואז שאלתי את עצמי … את רוצה לאבד את זה ?!?!?! אני מקווה שזה יעזור … אעדכן 🙂

      • מבלי לדעת מה משקלך… בכל מקרה אין תפריט שהוא פחות מ 1200 קל', ו4 פרוסות לחם קל זה לא הרבה ומחושב…
        התוכנית עובדת תני לה צ'אנס

      • כן הוא חינמי אין משהו מוגבל,זה רק ירקות

        לא ידעתי שיש גם אני אקנה

        אני אוכלת ממנו (לא הכל הפעם אחת…) בלי להשתמש ברטבים המצורפים. להוסיף כפית שמן, מעט רוטב סויה, חצי קוביית צ'ילי של דורות, שן או שתיים של שום כתושות, קמצוץ אבקת מרק וי-א-מ-י!

        :שמח1:

      • .

      • לא. אפשר רק להחליף את הריבה בארוחת ארבע בכפית דבש-לייט.

מוצגים 15 דיונים – 3,346 עד 3,360 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות