חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 3,331 עד 3,345 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • נשנושי ירקות ו/או מרק אמנם חינמיים אבל אני מניחה שאת לא ממשיכה אחרי כל ארוחה לנשנש.
        לכל ירק ערך קלורי גם עם מזערי, עדיף ליפול על נשנושי ירקות מאשר על שוקולד או חטיפים אחרים.
        הגוף מספיק לעכל תסמכי עליו.

      • מבהירה שוב – תחתיות ארטישוק הוכרזו כחינמיות :שמח1:
        טרי, קפוא אין הבדל

      • ממליצה לך להיוועץ במנחה, היא תדע טוב יותר מה נכון עבורך :שמח1:

        להתייעץ עם המנחה. היא מכירה אותך במשך חודשיים ובשביל זה את נמצאת בקבוצה כדי לקבל גם את הייעוץ המקצועי הזה.

        את שותה מספיק מים?עושה ספורט?
        את עושה את התפריט בקבוצה?אם כן,את יכולה להתייעץ
        עם המנחה ואני בטוחה שלא תהיה בעייה שתהי ב1200
        אם זה התפריט שאת צריכה. :מאושר:
        מה הגובה שלך+המשקל ?

      • 1. בהצלחה
        2. כוס
        3. אל תסתבכי עם חצי לחמניות עגולות, יוצא כ-2 ביסים ולא שווה ולא משביע.
        4. אם תשתמשי בריסוס קל “ויש” אחד אז את לא צריכה להחשיב כמנת שומן
        5. תחושת השובע נובעת משינוי בהרגלי אכילה, מרווחים קצרים וארוחות קצובות. במהרה תסתגלי לתפריט והתוצאות ימחישו לך שהכל בסדר :אוהב:

      • השומשום בזעתר לא יפיל אותנו… אפשר!
        ואגב יש זעתר שהוא נטו עלים יבשים וטעים לא פחות

      • כן, להחשיב את כמות הבשר כחלבון בשרי.
        ולהיזהר מהשתתפות הרטבים… :שמח1:

      • כל גוף לגופו של עניין…
        אם לא תתחילי לא תדעי. ארגני לך תפריט, העזרי ברשימת התחליפים לגיוון, וקדימה לעבודה.
        אל תחשבי על 10 קילו שאת רוצה לרזות אלא סמני לך יעדים קטנים בדרך למטרה.
        וזה יגיע!

        כל אחד והקצב שלו, מה שבטוח, בשלושה חודשים ניתן לשפר משמעותית את הבריאות, גם אם לא הכל נראה, ובשלושה חודשים אפשר להתחיל להתרגל לאוח חיים בריא, שניהם חשובים אלפי מונים מהמשקל, הירידה במשקל תתקיים גם היא, אולי בזמן רב יותר אולי מהר יותר, כל אחד והקצב שלו / שלה. בהצלחה :מאושר:

      • סימן השאלה מיותר…
        ברור שתלכי. המוותרים – אף פעם לא מצליחים, המצליחים – אף פעם לא מוותרים! :אוהב:
        מחכים לעדכון מחר :שמח2:

        לכי לקבוצה, תתמודדי עם תוצאת השקילה (אם לטוב ואם לרע), תשאבי כוחות ותתחילי שבוע חדש….
        תעדכני אותנו :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        א- הקבוצה היא מקור כח. כדאי ללכת אליה דווקא שקשה
        ב- הולכים לקבוצה, מותחים קו, נשקלים, ומתחילים לצבור את ההצלחה של השבוע הבא.
        לכי לקבוצה, ואולי עוד תופתעי לטובה. ב ה צ ל ח ה :אוהב: :אוהב: :אוהב:

      • מותאם למשקל ונתונים נוספים, יעוץ לגבי התפריט מול המנחה או המוקד.

      • שמן נטו.. טחנו או אנחנו טחנו בלעיסה במקום לבלוע… הוא הדין – שמן!

        לא משנה אם טחנו אותו או לא..

      • 🙂

      • ואלף מילים לא יתארו מבט אחד.
        מומלץ לקרוא!!!!

        כל הכבוד! היה ממש מהנה לקרוא את סיפור ההצלחה ובהחלט מחזק!

        בקרוב אצלי…

        קראתי וממש נהניתי, כל הכבוד לך על הגישה והמוטיבציה !!
        בקרוב אצלנו הלוואי

מוצגים 15 דיונים – 3,331 עד 3,345 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות