אם את יודעת ברבית שזה עלול לקלקל לך מצברוח
אז אל תישקלי ביום הולדת
אלא יום אחרי או יומיים אחרי
ממילא את שומרת כמו שצריך אז זה לא משנה אם תדעי אחרי יום או יומיים
חשבתי על זה הרבה אלמוני
12/04/2019 בשעה 9:06
הייתי נשקלת יומיים לפני… או אחרי. מצד אחד אם תראי ירידה אז יהיה לך יום מושלם אבל מצד שני אם תהיה עליה זה עלול לבאס אותך. מגיע לך להיות מאושרת ביום ההולדת שלך. הייתי מוותרת על השקילה.
לא כל כך ברור לי למה את נוהגת כך מתוך עיקרון לפני השינה?..
א. את ארוחת הלילה לא צרך לאכול שנייה לפני שנכנסים למיטה
ב. א. לילה כוללת מנת חלבון (אפשרי באמת חלב 1% ) ומנת פרי. כך שיש לך הרבה אפשרויות אחרות
בנוסף… אנחנו אוכלים כמות כ”כ קטנה של פחמימה שבאמת לא ברור לי למה אתן רוצות לוותר על אוכל.. אני דוגלת ב”נותנים לך תיקח”. גריעה של מזונות מהתפריט לא בהכרח תביא לירידה גדולה יותר במשקל.
מענה ל־לאורנה -ויתור על פחמימה בארוחת צהריים- אלמוני
12/04/2019 בשעה 9:06
לא סותר. אם יכולה לותר על פחמימה ולהנות מסלט עם חזה עוף. תקשיבי לגוף שלך ואם מדי פעם מרגיש לך נכון יותר כך אין בעיה. התפריט כולל פחמימה בצהרים אבל אנחנו הרי הרופאים הטובים ביותר של עצמנו וכבר היה בעבר תפריט שלנו ללא הפחמימה בצהרים. אין כך נכון או לא נכון. התחושה שלנו חשובה יותר מהנוהל מ”ספר החוקים”. :שמח2:
מוזר מאודדדד אלמוני
12/04/2019 בשעה 9:06
באמת לא בסדר מעניין אולי גם אנחנו צריכות לעשות ככה לפני תשובתה של חלי
כן שמעת פעם מתזונאית אחרת אלמוני
12/04/2019 בשעה 9:06
שפחמימה כן משביעה אבל היא מעלה תחושת רעב מאוד מהר אחרי זמן קצר מאכילתה :עצוב:
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות