חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 30,631 עד 30,645 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • .

      • יאללה … ממשיכים :מאושר: יום טוב ונעים :אוהב:

        בהצלחה

        למשכימות קום :אוהב: :שמח1:

      • כדי לא לרדת מהאוניה עם ק”ג עודפים כדאי לרדת מהאוניה כשהיא עוגנת בנמל ולצאת לסיור במקום ולא להתפתות להישאר “לנוח בתא כי באנו לנופש”. סיור רגלי…
        ולעצם עניין האוכל – אכן הקרוזים עתירי אוכל 5-6 ארוחות ביום ואם חסר משהו אז יש גם את ארוחת חצות המאפיינת את השייט.
        המבחר שם כולל הכל מהכל ולכן יש גם את אופציית הבחירה. הבחירה הנכונה.
        להימנע ממתוקים, מטוגנים, וכל סוגי הקינוחים חבל לבזבז עליהם את הקלוריות.
        קחי איתך את התפריט והחוברת (אם את בקבוצה) ולפני כל ארוחה תעשי סיבוב היכרות עם המבחר עוד לפני שאת ממלאה את הצלחת.
        תשתמשי בצלחת קטנה ובמילוי חד פעמי (לאחר סיבוב ההתרשמות).
        ירקות בהרכבה עצמית עדיפים כמובן על סלט מוכן (חוסכים את התיבול)
        בארוחת בוקר להעדיף ביצה קשה על פני חביתה או עין
        למצוא את הגבינות והמעדנים הדייט
        יש פינת בריאות – תאתרי אותה
        ביום השני להפלגה יהיה לך כבר קל יותר להתמצא.
        ליתר ביטחון קחי איתך חטיפי אנרגיה ופירות יבשים
        תהני!!

      • הילדים כבר מקבלים היום משלוח מנות.
        אני בעד לבחור את הדבר שאת הכי אוהבת ואותו לשים בצד ולאכול בתכנון. כך לא תרגישי מסכנה כי זה מחכה לך ומצד שני אם יבוא משהו יותר מושך תוכלי להחליף עם מה שבחרת כבר בצד.
        טיפ נוסף שמאוד עזר לי שנה שעברה להכין את המאכלים הכי טעימים שיש במתכונים של חלי ושיהיו לך זמינים. לדודמא שנה שעברה הכנתי את העוגת ביסקויטיםֿ, מאפין בננה, פנקייק ומרק ירקות. כך שהאוכל שהיה לי היה טעים מאוד ומפנק.

      • כל אלו לא קיימים בתכנית.
        כפי שרשמה חן – להמשיך עם התכנית בלי סטיות.

        היתה חריגה ואין צורך להנציח אותה!!
        תתחילי מחדש ותקפידי על תפריט מדוגם:-)
        ומבטיחה לך שגם אם תעלי זה יהיה ממש זניח:-)
        וכמובן כל העצות הנ”ל הן בהשראת בנות הפורום המקסימות שעודדו גם אותי אחרי נפילה ענקיתתתת..
        אז בהצלחות!!!!!

      • על כל יום שאת במסלול – תגידי תודה. ותזכרי: יום טוב מביא חבר – עוד יום טוב :שמח1:

        אז עכשיו את צוברת ימים טובים. בהצלחה וחיבוק :אוהב:

        אושר בוקר טוב ובהצלחה
        את יכולה לגוון ארוחת צהריים פרווה 2 שניצל טבעול לייט , ירוקות מאודים וכן ירקות חיים
        מנת פחמימה שאת רוצה יש הרבה אפשרויות

      • תיתקשרי למוקד,(מספר הטלפון למעלה)

        הם יענו לך ברצון.

        בהצלחה!!

      • כל הכבוד למי שחשבה על הרעיון :אוהב:

        זאת בת שבע רצון מראשון לציון מהקבוצה של ניסים המלך :לשון:

      • אין בעיה להחליף לחלב סויה.
        לגבי המילוי – אם הכוונה למתכון שלנו מהאתר אז הוא מחושב פרטני לפי המרכיבים שרשומים, אם את רוצה במתכון אחר תוכלי להיעזר במחשבון המתכונים באתר

        ועוד שאלה 🙂 אם אפשר לשים מילוי קוקוס במקום הםרג/ מילוי שוקולד מקקאו וממתיק?

      • יש את התפריט כאן באתר בצד ימין הכל מפורט.
        צום קל ומועיל

      • ומאוד אחראי ומאוד מודע ואני באמת אוהבת את הגישה הזאת. רק לא להפוך את זה לדרך קבע הא? או פתח לזלילה :מאושר:

        במשקל אם את אוכלת 2 מותרות. אם זה מה שיחזיק אותך השבוע… תפאדאל כמו שאומרים. זה סוג של חריגה מודעת… אבל את יכולה לקרוא לזה איך שאת רוצה.

        במקום לחרוג בטעות – חריגה מתוכננת. כך את נשארת בשליטה. לדעתי זה רעיון לא רע בכלל.

      • תכיני מימנו דייסה,

        2 כפות קווקאר,כוס חד פעמית מים,ממתיק,קינמון,(אני שמה גם שתי טיפות מי שושנים)

        מרתיחים 3 דקות את המים והקווקאר,מוסיפים ליקראת הסוף ממתיק,

        יוצקים לכלי,מוסיפים קינמון,

        אפשר להוסיף 7 שקדים קצוצים אז זה נחשב למנת פחיממה+מנת שומן,

        אפשר גם לחתוך לתוך הדייסה בננה או תפוח,

        זה נחשב לפחיממה +פרי (ארוחת בניים אחה”צ,

        כמו כן אפשר להכין את הדייסה על בסיס חלב 1% שומן,

        וזה נחשב למנת פחיממה +מנת חלבון,(לדעתי זה ביזבוז של מנת חלבון,אני מעדיפה על בסיס מים,ולצרף מנה שומן,(שקדים,).

      • ויש שמקילים בו.
        זה טוב גם בגלל האיפוק.כן להתאפק.עד הערב!!:-)
        ודבר נוסף זה שיש תפריט באתר.את יכולה לראות שיש בו הרבה אוכל..:-) (של כל היום אלא מה..)
        אז בהצלחה!!
        אבל כמובן זה תלוי בהרגשה האישית שלך.

      • לאו דווקא בגלל אבקת המרק, שימי לב שבמרקים בהם יש הגבלה למנה ביום יש גם פחמימה, שומן או מרכיב מגביל אחר

        🙂

מוצגים 15 דיונים – 30,631 עד 30,645 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות