נשמע שעבר עליך סופ”ש מצ'וקמק.
אם זה קורה לך בכל שבת באותה שעה בערך, כדאי שתתכנני מה את עושה באותן שעות כדי שהמוח לא ינדוד למחשבות על אוכל. למשל אפשר להחליט לעשות ספורט, או להתעסק בתחביב, או ללמוד לסרוג גרביים :לשון: . העיקר לא לחשוב על אוכל.
עם כל זה, חייב לומר שגם לי זה עדיין קורה מדי פעם, תחושת ה”עזבו אותי באמא שלכם… אני יורד עכשיו על נוטלה… עם האצבע”. עם הזמן למדתי לעצור רגע לפני, לשתות מים ולקחת סוכריית מנטה, אז זה קורה פחות.