חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 2,851 עד 2,865 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • ניסיתי לחלוט עלי תרד במים רותחים לשתי דקות ואז להכניס אותם למחבת קצת לפני הביצה (זה היה עם בצל ופטריות אם אני זוכרת נכון מה עשיתי), והיה מעולה, השאלה מה כדאי לחלוט או לא לחלוט את העלים?

      • אין ירידה
        אבל גם אין עליה
        לפחות עמדת בהבטחתך לדווח כל שבוע 🙂
        אני חושבת שהמעבר מתפריט סכרת לרגיל יעשה לך טוב …
        ואת – המשיכי לרקוד ולעדכן אותנו :אוהב:

      • תנאי הסביבה של מעבר דירה לא פשוטים, לא נוחים ולא “מפרגנים” לתוכנית.
        לא קל להיות מאורגנת כבשיגרה כשאת על אריזות ו/או על ארגזים.
        נוסיף לכך את העייפות והבלאגן, הניקיון והפריקה ו… קצת קשה להיצמד לארוחות מסודרות ומתוקתקות. מתגעגעים לסיר המרק… לא?
        חוזרים לשיגרה בדיוק כמו שאת מחזירה את כל תכולת הבית שבארגזים למקום החדש.
        עוברים לשבוע עבודה מסודר ולפי התפריט.
        ושיהיה בשעה טובה ומוצלחת :שמח1:

      • 😉 2 יחידות

      • מקוה שקראת את התשובה של wbsg .. שכתבה ממש יפה.
        את יכולה להחליף ארוחות, לשמור את המותרת לערב זה ומניסיון בבופה של ה VIP יש גם מלא ירקות!! לכי על זה ותהני :שמח1:

        תפריט 1200 זה לא אומר שמפסיקים לחיות:)
        את יכולה לשנות באותו היום את סדר הארוחות, או פשוט לאכול ארוחת ערב, שם, ולאחר מכן מנה מותרת..אין סיבה שמבילויי נחמד עם אמא בצפייה בסרט את תעלי 11 קילו. תתיחסי לזה כמו אירוע, תאכלי לפני כן משהו קטן שלא תבואי מורעבת, והמלצתי היא , בגלל שמנה מותרת זה 600 קלוריות! שזה המון, תוכלי לטעום מכמה דברים, רק תשלטי על הכמות..בטוחה שתצליחי,
        הכי חשוב לבוא בגישה של: ברור שאני אהיה בשליטה מלאה, זו לא פעם ראשונה שאני רואה אראה לפני אוכל טעים..ולא בגישה של: בדוק אני אפול ואתנפל על הכל, כי זו כבר לא את וחבל שזו תהיה נבואה המגשימה את עצמה.

        בהצלחה!!!

      • אין בעיה אם את לא מרגישה רעב בשעות הלילה כשאת ערה…
        נסי לפתוח מרווחים של שלוש שעות ואז את מסיימת את ארוחת הלילה בסביבות 22.00

        אין לי תשובה מקצועית לגבי זה
        אבל אני יכולה להגיד לך מהנסיון שלי-שלי לפחות זה לא מפריע בתהליך (כך לפחות אני מקווה..)
        הרבה פעמים אני מסיימת את הארוחות בסביבות 9/10 בלילה ולא ישנה עד 2/3 לפנות בוקר..אני חושבת שזה בסדר… 😉 😉 😉

      • את המנה המותרת ניתן לאכול מתי שרוצים בנוסף לארוחות שבתפריט.

      • אין לך מה להרגיש רע, שנצלייה זו מותרת, אבל כמה פעמים כבר עוברים דירה?
        אני בטוחה שקצת קשה להתארגן על “מטבח-חלי-מדוגמם” ביום כזה.
        לא קרה כלום, להמשיך כרגיל.
        ושיהיה בשעה טובה למעבר הדירה ותהנו :שמח1:

      • ואת אלופה ואני הכי שמחה בשבילך רק דבר אחד אני מבקשת: תעבדי על עצמך בקטע של לקחת את הדברים יותר בפרופורציה, יותר למתן את החרדות והמתחים לפני השקילות. ברגע שלא תעשי מזה כזזזזה ביג דיל יהיה לך יותר קל בחיים. את הרי מתכוונת להשאר בתוכנית לאורך זמן מן הסתם, זה עכשיו אורך החיים שלך. אז כדי שיהיה לך רגוע יותר בחיים תלמדי לשלוט ברגש. את תגיעי ליעד שלך בכל מקרה גם אם תפחדי פחות. אבל הדרך תהיה נעימה יותר. מנסיון
        מנסיון של שומרת לשומרת בקרוב….
        שבת שלום נשמה

        :אוהב:

        שירלי יקרה…את גדולה!!!!!!!!!!!!!!!!!! :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        ואת חייבת לשחרר לחץ!!!!!!!!!!!! :שמח1: ולהרגע בדרך אל היעד! 🙂 את כל פעם מוכיחה מחדש שהחשש הפחד והלחץ הם מיותרים!!!!!!!!!!!!!! :מאושר:
        לכן תרגעי ותנסי להנות מהתוצאה הנפלאה במשך כל השבוע ולא רק בירידה מהמשקל… 😉
        מוחאת כפיים ומחזיקה לך אצבעות להמשך שפוי!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        רחלי ו.
        :אוהב:

        עוד 100 גרם ואנחנו לא רק פורסים את השטיח אלא גם עומדים בשני טורים בצידיו ונותנים לך לעבור עליו בדילוגים….
        שאפו נסיכה :שמח1:

        כל הכבוד לך הירידות שלך בלתי נתפסות :המום:
        את פשוט מדהימה :שמח1:
        כל הכבוד לך!!! :אוהב:

        :אוהב:

        kk

        הכל כבר כתבו…..כל הכבוד לך על כל קילו וקילו ובזמן ככ קצר.אלופה :אוהב:

        אין מילים!
        :מאושר: :מאושר: :מאושר:

        אין לי מילה יותר מתאימה לכל מה שאני מקבלת פה :אוהב:

        וואו איזה יופי… ירידה מדהימה!!!
        ובכלל במצבטר… 22 קילו של ירידה… שאפו!
        :אוהב: :אוהב: 🙂 🙂

        נפלא שירלי :צוחק: :צוחק: :צוחק:
        תמשיכי להיות מאושרת מהשינוי המדהים שאת חווה 🙂 🙂 🙂
        המשך יום מדהים גם לך והרבה הצלחה

        כל הכבוד לך!!

        את פשוט מדהימה…!

        תמשיכי ככה ובהצלחה בהגעה ליעד :אוהב:

        מהמממממם כל הכבוד לך
        גם אני בשלב פחות או יותר כמו שלך מבחינת ירידה 22.600 ק”ג אחרי שמונה חודשים
        ולפעמים כן יש הפתעות כאלו
        למרות שאני לאחרונה לא מורידה יותר מ 500 גרם
        מקווה שישתפר
        בהצלחה ויום נפלא

        איזו אלופה את, פשוט מדהים!
        כל רביעי בבוקר אני מחכה לפוסט שלך.. את משאירה אותי במתח בפוסטים במהלך השבוע :אוהב:
        ממש שמחה בשבילך!!!

      • ברוכה הבאה לתכנית המדהימה הזו…הצטיינת היום..תמשיכי גם מחר וברור שזה יקרה גם לך :מאושר:
        מאחלת לך בהצלחה :שמח1:

      • לא ירדת אבל גם לא עלית… למה כועסת ולמה פרצופים זועמים?
        תבדקי כמות שתיה אולי לא מספיק, תערכי רישום כדי שתיווכחי שאת מדייקת ולא מעגלת פינות.
        וכן, מתחילים שבוע חדש אבל אופטימי יותר :אוהב:

        וואו אני כל כך מבינה אותך! זה בדיוק מה שחוויתי…
        מה שחשוב שזה לא ישבור אותך…תמשיכי עם אותו אורח חיים ואת תראי(ואני מקווה שגם אני 😉 )שהירידה המיוחלת תגיע…

        בהצלחה לנווו! :אוהב:

        קודם כל תרשי לי להגיד לך שאת חייבת אבל חייבת לשנות גישה
        אני 8 חודשים בתהליך והגישה שלי באמת השתנתה בהתחלה הייתי מתבאסת שלא עליתי ולא ירדתי ואם עליתי אז בכלל הייתי מתבאסת אבל הבנתי שאני מתעסקת עם גולם שבהחלט מפתיע אותי לפעמים דווקא (וזה הכי מצחיק) בשבועות שפחות שמרתי. אז צריך להבין ולשנות תפיסה ולהבין שזה תהליך ולא כל שבוע יש ירידה וגם אם לא ירדת ולא עלית תהיי שמחה בחלקך, זה חשוב מאוד
        אני אתמול לדוגמא עליתי 200 גרם ובאמת שאני לא מבואסת כי אני יודעת ששבוע הבא אני יצליח לרדת אני מעודדת את עצמי
        שיהיה בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 2,851 עד 2,865 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות