מחמם את הלב לשמוע מחמאות וחיזוקים, אני באמת צריכה את זה.
תודה וסופ”ש נפלא
לימור אלמוני
14/04/2019 בשעה 2:59
אין שום רע בעליה כשבכיסך הישג של 24.300.
את וגם אנחנו בטוחים שבשקילה הבאה כבר לא נזכור את העליה של השבוע.
את נהדרתתתת :שמח1:
תודה אלמוני
14/04/2019 בשעה 2:59
כן אני חיובית וזה בהחלט יביא לתוצאות
בכל זאת 11 חודשים כאלו זה כבר נהפך להרגל ולאורח חיים
תודה ויום טוב
וואווו אלמוני
14/04/2019 בשעה 2:59
24.300 כל הכבוד 🙂
אכן יש שבועות פחות מוצלחים.. ובמיוחד לעבור בשלום את סופה”ש זו משימה בפני עצמה :לשון: אך בחרת בגישה הנכונה :שמח2: ואחרי ירידה כזו ברור לך שאת יכולה!!
בהצלחה :שמח1:
בואי נניח לשבוע שחלף. אין מה לבכות על חלב שנשפך.
יש לך יעד ומטרה: להיות כלה קלה.. ויפה!
אל תשקיעי את הכח בערוץ הלא נכון, תתרכזי בארוע המשמח שלפניך וכל מה שאת צריכה לדמיין זה את יעל בשמלה מהממת.
בואי נשכח את השוקולד הוא לא יוביל אותנו לחופה, בשלושה חודשים את יכולה להגיע להישגים משמחים :אוהב:
הי יעל אלמוני
14/04/2019 בשעה 2:59
מבינה אותך, מרגישה את התסכול שלך שמוכר לי מאוד… מניסיוני בתוכנית יש שבועות שעובדים קשה, נצמדים לתוכנית ולא רואים זאת בשקילה של אותו שבוע, אך בשבוע שאחריו יש ירידה גדולה.. אני מבינה את הלחץ שלך של להיות לפני חתונה אך תנסי לשחרר מעט כי אולי הגוף מרגיש את הלחץ ולא משחרר…
כל הכבוד לך שהצלחת לעצור את עצמך אחרי “קליק” אחד ועוד להתאמן…הלוואי עליי…
בבוקר אכלת שוקולד, היה טעים, תמשיכי הלאה, תיצמדי לתפריט, תמשיכי להתאמן וכשקשה תזכרי את המטרה שלך- חתונה
בהצלחה
חיבוק ענק ממני… אלמוני
14/04/2019 בשעה 2:59
כל כך מוכר לי..יש שבועות כאלו שהכל בקושי זז שכל דקה כנצח וקשה להתגבר על כל החשקים שמציפים אותנו :עצוב: וגם המעידות שהן חלק מהתהליך..
אך עכשיו יעל, יום חדש :שמח1: הרימי את עצמך ותתחילי מחדש 🙂 בצעדים קטנים.. קחי כל יום בפני עצמו ותחליטי שרק אותו את צולחת!!!עד שיגיע היום שאחריו..
מלאי בקבוק מים קחי את התפריט ו”אכלי אותו” כאילו את רואה אותו לראשונה!!!
ואל תשכחי שכל ירידה גם אם של 200 גרם מתווספת לעוד ירידות קטנות ובסוף מצטברת לירידה גדולה :שמח1:
בהצלחה :אוהב:
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות