חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 2,386 עד 2,400 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • מומלץ לבצע חיפוש בפורום… התשובות יעלו מיד..

      • יופי של תובנות.
        תהיי איתנו על בסיס שבועי, יומי איך שתבחרי ואין שזה יעזור לך.
        תעדכני..

      • ראשית הלוואי על כולם ירידות כאלה של קילו בשבועיים שזה מעולה וזה הנורמלי בירידות. את עושה הכל כמו שצריך לדברייך ואת יורדת, למה את שואלת מה קורה איתך? חמודה הכל בסדר . תמשיכי לעשות תוכנית כמו שצריך ולא לוותר עוד יהיו ימים טובים יותר

        ירדת קילו בשבועיים,זה יוצא כל שבוע חצי קילו שזו הירידה הממוצעת והבריאה ביותר.
        זה מעולה!

        טוטי
        הבעיה היא לא עם התזונה או קצב הירידה. הבעיה היא עם הצפיות הגבוהות מדי.
        אל תלחיצי את עצמך וקחי את התהליך באיזי.
        2 קילו בחודש זה נהדר.
        אם תנמיכי את הציפיות שלך, הסיכוי שלך להתמיד עד משקל המטרה ולשמור עליו יהיה הרבה יותר גדול.

        טוטי
        הבעיה היא לא עם התזונה או קצב הירידה. הבעיה היא עם הצפיות הגבוהות מדי.
        אל תלחיצי את עצמך וקחי את התהליך באיזי.
        2 קילו בחודש זה נהדר.
        אם תנמיכי את הציפיות שלך, הסיכוי שלך להתמיד עד משקל המטרה ולשמור עליו יהיה הרבה יותר גדול.

        בדיוק לפני שבוע כתבתי על זה בבלוג שלי http://hazolelet.wordpress.com/2012/10/22/slowly/

        אם את מבצעת את הדיאטה כמו שצריך את תורידי במשקל!! 🙂 הורדת קילו, זה מאוד משמעותי. לפי דעתי בגלל שאת שותה הרבה מים זה בא לידי ביטוי במשקל. תשתדלי לא לשתות הרבה מים ביום השקילה וכמה שעות לפני.
        בנוסף כדאי לך להתייעץ עם המנחה.

      • :שמח1: :שמח1: 😉

        :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        במיוחד בענייני חוסר שינה 😉
        שמחתי לעזור :שמח2:

        בהצלחה

      • נראה שהתשובה בגוף השאלה ובעצמך כתבת שלא שתית מספיק…
        מים מזרזים את חילוף החומרים
        מים תורמים לירידה במשקל
        מים עושים לנו פלאים בעור הפנים
        מים זה כל הסיפור :אוהב:

        אכן מים זו מילת המפתח אחרי שש ארוחות
        אצלי הבעיה שאני כל הזמן רצה לשירותים ח ח ח ח ח
        אבל אין ספק
        למים תרומה משמעותית להרבה תהליכים בגוף
        אז יאלה לרוץ לשתות
        גם כשלא צמאים
        בהצלחה :שמח1: :קול:

        בהצלחה :מאושר:

      • טוב, נראה שהקבוצה של ניסים בראשון ניצחה בהתלבטות :מאושר:  
        אתן יודעות במקרה מתי הקבוצה שלו מתקיימת?
        אני מתבאסת להתקשר למוקד, כי תמיד מגיעה לשירות הודעות ואומרים לי שיחזרו אליי
        ומאחר שאני כל היום עם בני בן 7 החודשים…הרבה פעמים אני לא יכולה לענות ומפספסת את השיחה :לאבטוח:

        קבוצה מעט גדולה אבל זה רק נותן עוד כוח.. ניסים אלוף.. וגם כל הצוות שעימו ! לא תתאכזבי!!! 🙂

        שלום תמר
        ברוכה הבאה ובהצלחה
        אני ממליצה לך ללכת לסניף בראשון בימים שבהם ניסים הוא המדריך
        לא תתאכזבי – ניסים הוא המדריך :מאושר:מספר אחד
        אני בקבוצה שלו בפתח תקווה ואין עלין
        בהצלחה

        ניסים המדריך ממש מקסים
        ממליצה :שמח2:

        גם אני רוצה להצטרף למפגשים במערב ראשון.
        האם יש המלצות על המדריך?
        יש כאן מישהו מהקבוצה ?
        שמעתי המלצות חמות מאד על המדריכה של חולון מיכאלה אבל המועד לא נוח לי.

        שיש פחות ההרגשה יותר אישית, שהקבוצה המונית זה קצת מבאס

        מה הכי קרוב לך

      • הכוונה לגבי תפריט מתבצעת אך ורק בקבוצות לשיקול דעת המנחה.

      • וודאי שאפשר להקפיא ויש לי אפילו טיפ : תכיני את העוגה בתבניות קטנות של מאפינס. יש בשופרסל גם ביסקוויטים עגולים שמתאימים בדיוק לגודל של התבניות הקטנות.את יכולה לחלק את העוגה ל- 12 תבניות קטנות להקפיא ולהוציא כל פעם אחת…

        אפשרי זה גם הכי מומלץ.

      • את התפריט הזה מומלץ לעשות אותו עד שלוש פעמים בשבוע לא יותר
        ונכון אסור להחליף או לשדרג אבל מותר להחליף ארוחות.
        בהצלחה.

      • ממש כיף לשמוע!!
        המאמצים מצטברים בסוף לכמות יפה!!
        :מאושר: :מאושר: :מאושר:

        ירידה נפלאה לחדשה בתוכנית, כל הכבוד על ההישג והמשך מוצלח :שמח1:

        להגיע לזה. :מאושר:

        כל ירידה נספרת ומצטרפת לסך הכללי :שמח2:
        כל הכבוד לך-2.800 בשבועיים זו תוצאה יפה ומרשימה לכל הדיעות :אוהב: :אוהב:

        :אוהב:

      • הרי כל החיים יהיו לנו פיתויים ולפעמים נשבר,אז מה?? כל החכמה לחזור לאכול רגיל ואז הכל מתאזן:)

        שבת נהדרת!

        קודם כל לא נורא, עכשיו את ממשיכה כרגיל, כדי לקחת את עצמך בידיים ולא להכנס לאיזה סחרור של חוסר שגרה, הרעיון זה לחזור למסלול ולא לאיזו דיאטת קיזוזים. וגם מציעה לך לחשוב מה היה הטריגר לשבירה? משהו שהיה בבית שלא צריך להיות בבית? היית רעבה? סתם רגע של התרופפות? לחשוב מה היה הטריגר כדי לנסות למנוע אותו או את ההשפעה שלו בפעם הבאה.. בהצלחה ושבת שלום 🙂

      • תהני כמה שאפשר מהתקופה

      • על העבודה הנפלאה שאת עושה כאן בפורום, על המענה התמידי, על העידוד והתמיכה גם בפורום השני.

        יישר -כוח לזאת שנותנת לכל הפורום כוח!

        * נצל”ש = ניצול שירשור.

מוצגים 15 דיונים – 2,386 עד 2,400 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות