חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 2,401 עד 2,415 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • הדר
        זה שאכלת סנדויץ' לא אומר שגדל לך התחת (או הבטן כמו שאמרת).
        בשביל שתשמיני באמת את צריכה לאכול הרבה יותר קלוריות.
        אחרי שכבר אכלת, מה שנשאר זה להתענג על הזכרון של הטעם הטוב. בטח לא להתבאס.
        בפעם הבאה כשאת הולכת לאכול את המותרת, תעשי את החישוב מראש, אולי אפילו כבר בבית.

      • שניים

      • כל שבוע אני מתחבטת עם ההחלטה הזו כאילו מאחורי אחת הדלתות מתחבאת מזוודה עם מליון דולר…
        מתוק או מלוח בבית או בחוץ מגיעה כבר להחלטה ומסתבכת עם החישוב של הקלוריות… תבחרי משהו מהרשימה המעוררת תאבון שיש פה באתר אם את לא סגורה על האם נחשב מנה מותרת או לא.
        אפשר גם לשלב שני דברים. במקום שני משולשי פיצה משולש אחד וחטיף שוקולד כמו סניקרס (זה מה שאני בולסת ברגעים אלו :מאושר: )ואז יש לך גם מתוק וגם מלוח

      • איזה עידוד, אין עליכן.. ואיך אומרים צרת רבים חצי נחמה… יאללה נמשיך במרתון למשקל היעד 🙂

        בשבוע הראשון ירידה של 1.800 אחר כך כלום שבוע 3 ירדתי 1.700 ועכשיו כלום המנחה אמרה שזה נורמלי בהחלט. אז נא לא להתייאש את בדרך הבול נכונה.

        בשבוע השני ירדתי רק 300 גרם, בשבוע השלישי נעצרתי ולא ירדתי ולא עליתי, ושבוע שעבר ירדתי 900 גרם. מעניין מה יהיה מחר…

        וכן זה קשה..מה אני אגיד שיש לי בהערכה גסה עוד איזה 30 ק”ג לרדת..בסדר לאט לאט, עובדים עם מטרות קטנות, והכי חשוב באמת – שנהנים מהתהליך! 🙂

        ירידה גדולה בשבוע הראשון – זה נורמלי, הגוף בשוק ולא מבין על מה ולמה “המלחמה”.
        הוא “מאבד” כח… ועם הזמן לומד להתגונן… זה ההסבר שלי הלא-מדעי-אבל-הגיוני לסיבה שהירידות הבאות הן לא בומבסטיות אבל עדיין מגמת ירידה. וזה מעולה.
        על תסתכלי על כמה יש לך להוריד כי 20 קילו זה נשמע מפחיד, לא ריאלי, רחוק…
        אבל אם תפרטי לשבועות, תציבי יעדים קטנים וברי-השגה תווכחי שהשד אינו נורא וירידות “קטנות” מצטברות פתאום לירידה משמעותית.
        עכשיו זה נשמע פשוט יותר, נכון??

        היי שלי.בשבוע הראשון ירדתי 1.600 וכולם מחאו לי כפיים ומאז אני יורדת טיפין טיפין ומודה שלא עליתי(פעם אחת עליתי 400 גרם)הכל בסדר,זה נורמלי ואף בריא יותר :שמח1:

      • מאחר ואין תחליף למנת פרי..
        ואקטיביה 1.5 זה מעל 80 קלוריות של חלבון גבינה.

      • וזה כבר יקרה ואת תמשיכי לרדת.

        בהצלחה!

        ירדתי 32 ונשאר עוד 10. והמשקל כמעט לא רוצה לזוז. בכל אוקטובר ירדתי 900 גרם.
        אבל זה לא משנה. אז יקח עוד חצי שנה עד שאגיע ליעד. אולי אפילו שנה.
        אני לוקח את זה באיזי. ממליץ לך גם.

        במקום לשקוע ביאוש, עשי כל מה שאת יכולה בשביל לעשות לעצמך כיף. אולי אפילו כיף שיתרום לירידה. לכי לרקוד, לטיול בטבע. מה שכיף לך.

        מצד אחד זה באמת מבאס…..
        אבל אסור להתיאש

      • הגעת למקום הנכון – יש פה סביבה תומכת בטירוף!
        ישדרג לך את התהליך 😉

      • נא התקשרי למוקד וישמחו לעדכן אותך בפרטים לגבי הקבוצה 1-700-507-508

      • קודם כל תדעי לך שאין דבר כזה שלא תצליחי לרדת
        עם כל הקשיים
        ברור שעדיף בקבוצה
        כי הקבוצה נותת כוח
        והמחה תמיד מחדדת דברים שלא תמיד אנחנו נותנים את הדעת עליהם
        אבל ברוכה הבאה לפורם
        אני יכולה לתת לך טיפים שלי הם מאוד עוזרים
        ותאמיני לי שאני ממש אבל ממש אוהבת לאכול ,בעיקר פסטות שוקולדים ,לחם ומה לא
        אבל
        צריך לעשות החלטה
        ולשנות הרגלים
        קודם כל משמעת מים
        להסתובב עם בקבוק מים כל הזמן ופשוט ללגום
        גם כשלא צמאים
        יש אפשרות נוספת
        פשוט כל שעה עגולה לשתות כוס מים
        תרויחי מכך הרבה דברים
        ראשית זה סותם את התיאבון
        ואז אוכלים רק מה שצריך
        חוץ מזה זה עוזר לעיכול טוב יותר
        ועל הדרך תיראי אפילו שיפור במראה עור הפנים.
        דבר שני לקחת מחברת ולעשות רישום מה את אוהבת לאכול
        יש מבחר ואת יכולה לבחור דברים שאת אוהבת
        ותכיני לך
        בלי הכנה מוקדמת
        קשה לעמוד בתוכנית
        ואם יש מוצרים שהם יקרים לך
        תמיד יש אופציות זולות יותר ,שגם עושות את העבודה.
        וכמובן לאכול כל שלוש שעות
        לא לוותר על הארוחות
        ואני בטוחה שתראי תוצאות
        צריך רק סבלנות
        כי אנחנו נמצאים בדור האינסטנט
        רוצים הכל כאן ועכשיו ומיד
        התוכנית שלי חלי עובדת באחריות!
        אני מאחלת לך בהצלחה
        ולא להתייאש 🙂

        הי אנונימית
        40 קילו זה מה שאני צריך לרדת. בנתיים ירדו כמעט 28.

        כל מילה של שן-שן היא זהב. יעדים קטנים ומלהיבים (5 קילו ירידה, להגיע למשקל עגול, להכנס למכנס שלא עלה עלייך) מאוד חשובים למוטיבציה.

        קבוצת תמיכה היא דבר מאוד חשוב, כי היא זו שתציל אותך מעצמך בעיתות משבר. הדרך הקלה היא להצטרף לאחת הקבוצות של חלי. אבל את יכולה גם למצוא לך חברה שעושה דיאטה ולדבר איתה כל בוקר בטלפון. או להחליט לכתוב כאן בפורום כל בוקר. או להקים בפייסבוק קבוצה פרטית שבה תעדכני כל יום. חשוב שזה יהיה כל יום כדי שלא תלכי לאיבוד.

        בהצלחה

        בואינ'ה שן-שן,
        איזו מעודדת את, כל הכבוד.
        מאיפה היכולת ?

        תנשמי עמוק ותשכחי מהמחשבה של “יש לי 30-40 קילו להוריד”.. זה יעד נורא גבוה ונכון שאפשר (ואם תאמיני ותתמידי גם תצליחי) לכבוש אותו, אבל חשוב מאוד להציב מטרות קטנות וריאליות בהתחלה, תתחילי עם 4 קילו בחודש
        זה שם את כל התהליך בפרופורציה, 4 ק”ג בחודש זה 20 בארבעה חודשים וכך הלאה..
        תקראי קצת הודעות בפורום, תקראי סיפורי הצלחה ותראי שזה אפשרי!
        יש בפורום כח מחזק אמיתי, אנחנו, המגיבים והכותבים בפורום – כולנו באותה סירה והתמיכה פה מדהימה!
        תתחילי בקריאת החומר באתר – יש בו את כל התכנים,
        תעשי לך רישום יומיומי (אני מצאתי שזה מאוד עוזר לי בתהליך),
        תכיני לך כמה מאכלים חינמיים טעימים מהמתכונים הנפלאים שיש באתר.
        נכון, אולי זה מרגיש כמו הרבה עבודה, אבל העבודה שווה ומשתלמת בטירוף! את משקיעה סוף סוף בעצמך!
        אין סיבה שתסתכלי על תמונות החופשה ותתבאסי, היית, נהנת… עכשיו צריך לחזור לעבוד!
        המון בהצלחה!
        אנחנו כאן בשבילך! :אוהב:

      • לא בהכרח יורדים יותר,אם כי זה אפשרי אני מניחה..
        התפריט מיועד לימים שנמצאים מחוץ לבית ורוצים להיות מדויקים בתוכנית אז כריכים זה הכי קל להכנה..

מוצגים 15 דיונים – 2,401 עד 2,415 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות