הי אנונימית
40 קילו זה מה שאני צריך לרדת. בנתיים ירדו כמעט 28.
כל מילה של שן-שן היא זהב. יעדים קטנים ומלהיבים (5 קילו ירידה, להגיע למשקל עגול, להכנס למכנס שלא עלה עלייך) מאוד חשובים למוטיבציה.
קבוצת תמיכה היא דבר מאוד חשוב, כי היא זו שתציל אותך מעצמך בעיתות משבר. הדרך הקלה היא להצטרף לאחת הקבוצות של חלי. אבל את יכולה גם למצוא לך חברה שעושה דיאטה ולדבר איתה כל בוקר בטלפון. או להחליט לכתוב כאן בפורום כל בוקר. או להקים בפייסבוק קבוצה פרטית שבה תעדכני כל יום. חשוב שזה יהיה כל יום כדי שלא תלכי לאיבוד.
בהצלחה