חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 2,041 עד 2,055 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • איזה כיף לקרוא את הודעתך.
        בחרת לקום מהמעידות ולהבין שזה אכן אורח חיים ולא עוד דיאטה או תחרות.
        אחלה תובנות…
        תעדכני קצת יותר, מאז הנופש ביולי נעלמת לנו :שמח2:

      • שאפו ענק ענק!! :מאושר: :מאושר:

        ואנחנו איתך בציפייה, לגמרי..
        מחכים להכרזה :אוהב: :אוהב:

        כל הכבוד!
        בהצלחה בדרך לשמירה

        :מאושר: :מאושר: :מאושר:

        בטח מקבלת מחמאות בלי סוף והמון פידבקים חיוביים!!!!!

        מגיע לך מחיאות כפיים. ירידה כ”כ גדולה בזמן ממש קצר!!! איך עשית את זה?????

        יישר כוח!!! :מאושר:

      • יש מקומות שיש מפגש בוקר.
        תתקשרי למוקד ותשאלי לגבי מקום מגורייך

      • עד לפני שנכנסתי לתוכנית הייתי אוכלת סושי עם דג וירקות מכיוון שזה היה מטוגן ולא דג נא, מכיוון שבמסגרת התוכנית הסושי המטוגן הוא רק כמותרת אני אוכלת 2 רולים בצהריים שמורכבים מ3 ירקות או משני ירקות וחביתה יפנית שזה ממש טעים ומומלץ!

      • לכי תמיד לפי החוברת.

        זה התשובה שאורנה נותנת פה תמיד.

      • האם את בקבוצה? אם כן ממליצה לך לשוחח עם המנחה ולהגיש לה דף מעקב של התפריט.
        בנוסף, תבדקי את כמות השתיה, האם את מקפידה על 12 כוסות מים???
        אחרי לידה קשה לגוף להיפרד מהקילוגרמים שהתווספו במהלך ההריון, אבל הכל אפשרי, אם את מקפידה כמו בשבוע הראשון, אין מניעה שתמשיכי לרדת גם הלאה. :שמח1:

      • הכוונה היא לשקיות הקטנות של ה-15 גרם, ולא לאלו של ה-25

      • גם אני עושה כעת את התפריט חזרה לשגרה רק שאני ב1200,
        לפני שהתחלתי שאלתי את המנחה שלי בדיוק את אותן שאלות שאת שואלת ,
        התשובות היו כך:
        1. כן, את חייבת לעשות בדיוק כמו שרשום, אם זה פיתות אז רק פיתות ואם לחם אז רק לחם
        בתפריט חזרה לשגרה יש חשיבות למוצרים עצמם שרשומים ואין תחליפים בכלל בשונה מהתפריט שלנו הרגיל.
        2. את לא חייבת לעשות את זה 3 ימים רצוף, היא אמרה לי שאפשר לעשות גם יום כן ויום לא או יום כן ויומיים לא זו בחירה שלך ותלוי בך.
        דרך אגב, גם לא חייב לעשות אותו 3 ימים, הוא מומלץ עד 3 ימים אבל אם תעשי אותו גם יומיים זה יהיה טוב מאוד, זה תלוי בקושי שלך.

        בהצלחה 🙂

      • זה הטילון הקטן?… אחד

      • אין מאושרת ממני. יעד ראשון הושג!!
        ירדתי קילו וסגרתי 10 קילו ראשונים!!!!

      • קודם כל את הפרי את יכולה לצרף לארוחת פרי אחרת, פרי זה הדבר היחיד שניתן להפריד ולצרף בתנאי שאת מצרפת אותו לעוד מנת פרי ולא לסתם ארוחה.
        את יכולה לאכול את היוגורט בארוחת הביניים ואם אין בהישג ידך פרי לשמור את הפרי לארוחה הבאה שיש בה פרי (או לחילופין לארוחה הקודמת שהיה בה פרי פשוט תאכלי שתי מנות).

        אין קשר בין הסוכר לפרי, הסוכר שיש בפרי לא זהה בהרכבו התזונתי לסוכר רגיל שאת רוצה להוסיף ליוגורט, לכן אני הייתי מציעה לך להוסיף שקית של ממתיק ליוגורט זה חינמי וללא קלוריות ויכול לעשות יופי את העבודה 🙂

      • אז אפשר לאכול בכל פעם שיש חלבון גבינה… :לשון:
        ראי תשובה של אורנה מה-28/8.

      • ארוחת התהריים שלי שנלקחת בקופסה לעבודה ועוברת חימום במיקרו.
        כשאני קונה סלמון אני חותך אותו לחתיכות של 100 גרם (לפי העין) ומקפיא כל חתיכה בשקית קטנה.
        בבוקר אני מפשיר דקה במקרו .
        את האורז האדום אני מכין עם ירקות מאודים(בצל קצוץ וגזר מגורד) ומעביר שלוש כפות לקערה.
        במחבת הפסים שבו אני מכין את הדג אני מאדה רצועות של בצל ,שני קישואים,פלפל אדום ואו ברוקולי.
        הכל בקפסה .
        אני מושא לקנאה בכל חדר מורים.
        זה כל כך טעים .. לכן אני מחכה בסבלנות 15 דקות והחשק לעוד מפסיק.
        משה

        את צמחונית? כי אם לא את יכולה לאכול גם חזה עוף על האש, אני מכינה גם קציצות מבשר הודו, לפעמים בשר בקר, לא חסר…
        אם את צמחונית אז אני מאוד ממליצה לך על הדגים האמנון האלה בואקום הם מעולים! ויש גם לחלי מתכונים שווים כדי לתבל אותם תראי בחוברת או באתר.. מותר לארוחת צהריים שניים כאלה ובערב אחד.. שווה ומשביע תנסי!!!

מוצגים 15 דיונים – 2,041 עד 2,055 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות