[אלמוני]

בארוחת ביניים מותר לי יוגורט 1.5% ופרי, לפעמים אין לי בהישג את הפרי, האם אני יכולה לוסיף כף סוכר ליוגורט???

[אלמוני]

קודם כל את הפרי את יכולה לצרף לארוחת פרי אחרת, פרי זה הדבר היחיד שניתן להפריד ולצרף בתנאי שאת מצרפת אותו לעוד מנת פרי ולא לסתם ארוחה.
את יכולה לאכול את היוגורט בארוחת הביניים ואם אין בהישג ידך פרי לשמור את הפרי לארוחה הבאה שיש בה פרי (או לחילופין לארוחה הקודמת שהיה בה פרי פשוט תאכלי שתי מנות).

אין קשר בין הסוכר לפרי, הסוכר שיש בפרי לא זהה בהרכבו התזונתי לסוכר רגיל שאת רוצה להוסיף ליוגורט, לכן אני הייתי מציעה לך להוסיף שקית של ממתיק ליוגורט זה חינמי וללא קלוריות ויכול לעשות יופי את העבודה 🙂

[מאת]

תגובות