חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 17,251 עד 17,265 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אפשר תשובההה

      • היי סוזי..
        נפילות הן חלק מהתהליך, לא קרה כלום..לא לכעוס ולא לכפר..
        פשוט לחזור לתוכנית בלי רגשות שליליים ולהתחיל מחדש..
        לנסות ללמוד ולהפיק לקחים לפעמים הבאות שההורים מגיעים..
        בהצלחה

        קוראת שירדת 2 ק”ג ועלית 800 גרם עדיין נשארה לך ירידה של 1.200 ק”ג ביד.כעת הבחירה בידייך אם להמשיך את הנפילה ככדור שלג שמתגלגל במדרון או לעצור אותו.תנשמי עמוק,תשתי כוס מים ותמשיכי לארוחה הבאה,מניסיון זה עובד.
        משהו חביב שמצאתי לאחרונה אני נכנסת לאתר “יו- טיוב” מקישה לי כל זמר ששיר שלו יכול לעשות לי שמח (כל אחת/ד עם סגנון המוסיקה שהוא אוהב),מוצאת קליפ עם שיר מקפיץ/שמח/מלהיב שמה את האוזניות ומקשיבה לשיר.גם עושה שמח בלב,גם משכיח את הנפילה,וגם גורם לי לרצות להיות בתוכנית.
        בהצלחה
        אוסי

      • אבל כשמגיעים לשמירה מוסיפים עוד מותרת בנוסף לתפריט,
        לדוגמא תפריט 1200 פלוס 2 מנות מותרות, או מחולקות במהלך השבוע או ביחד במכה,
        אין עוד הוספה מעבר לכך.
        מקווה שעזרתי. :אוהב:

      • חינמי, בשפיות.

        כן:)

      • איך שזה כיף להתקרב ל-15 מאחלת לך ששבוע הבא תגשימי את המטרה ! :אוהב:

        כל הכבוד לך!
        הקפדת והגיע לך :אוהב:
        יאללה מחכהלעדכון על מינוס 15 מעולפים (-:

        :שמח1:

        קילו שלם אחרי שבוע מדוקדק שווה בהחלט
        תמשיכי ככה
        מחכים ל 15
        בהצלחה !!!
        :שמח1:

        יאללה, ברבאק ל-15 קילו… :מאושר:

      • 100 גרם זה בד״כ חצי פרפר, אולי קצת פחות.. אם זה שניצל פרוס דק אז או חתיכה יפה או חתיכה דקה ועוד חצי. תמיד עדיף לשקול

      • שרון כל הכבוד
        0.50 קילו ירדו להם
        אלופה!!

        מצוינת תמשיכי ככה :מאושר:

        :שמח1:

      • היה לי גם כייף שביקשת בקבוצתי בפ.חנה:)
        ערב – חסר שומן
        צהריים – איפה הבשר?

        היי …..
        איפה קונים פיתה אליס?

      • כתוב באתר בתחיליפים

      • אני משלבת בעיקר בתפריט שלי ביצה, טונה, פסטרמה במקום גבינות..
        בהצלחה

      • ספורט ספורט וספורט
        הרבה אימוני משקולות לכל הגוף
        ארובי ספינינג קיק בוקס פילאטיס וכדומה
        תוך חצי שנה תראי שיפור ניכר במראה הגוף
        גם אם לא תרדי במשקל זה יראה כאילו ירדת ואת תצרי היקפים
        הגוף יהיה הרבה יותר מוצק וחטוב יחסית לעכשיו וזה כמובן ענין של עבודה קשה וסבלנות
        ואת תרגישי גם יותר ספורטיבית חזקה ובריאה !!
        אני למשל שוקלת עכשיו בסביבות ה60 קילו ולובשת בגדים ומרגישה יותר טוב מאשר שפעם היתי שוקלת 54 קילו ולא היתי עושה ספורט . עכשיו אני אחרי שישה וחצי חודשים של ספורט אינטנסיבי
        ואני מרגישה מעולה !
        ותיזהרי זה ממכר !!!!

        אנחנו נשים. ונשים אחרי לידה (או לפחות 95% מהאוכלוסיה) לא חוזרות למבנה הגוף שלפני הלידה.
        רזית יפה עד עכשיו, כל הכבוד! וגם לא נשאר לך עוד הרבה להגיע למשקל הקודם שלך.
        אין ספק שספורט ובעיקר חיטוב וכלו לעזור לך “להדק” עור ושומנים, אבל קבלי את גופך באהבה.
        קיבלת ילדים מדהימים שמחפים על כל צורה שתהיה לגופך בעקבות כך :אוהב:

מוצגים 15 דיונים – 17,251 עד 17,265 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות