חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 16,906 עד 16,920 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אני מכינה את העוגה הזו באופן קבוע ואוכלת ממנה במקום ארוחת לילה..היא פשוט מעולה.אני מכינה עם גבינה 5% ומוסיפה מעדן וניל דיאט 0% שומן קצת גרידת לימון בתבנית חד פעמית קטנה.היא יוצאת לא גבוהה מאוד אבל החתיכות מאוד יפות.לגבי הממתיק אני משתמשת בכמו-סוכר ממתיק ללא טעם לוואי בכלל.מי שאוכל ממנה אפילו לא יודע שזו עוגה דיאטטית…(כמובן שאני לא מגלה…) :שמח1:
        לגבי סינון הגבינה- ברגע שמסננים אחוזי השומן בגבינה עולים מאוד ואפילו מוכפלים..אז עדיף כבר עם גבינה 5% בלי צורך לסנן

        זה עם גבינה 5% והעוגה מעולהההה!!!

        אבל לאורך כל התהליך עושה עם 3% שסננתי כדי שלא יהיו נוזלים ויוצא מעולה והתהליך ברוך השם עובד…אז שינוי הזה לא נראה לי יאט ירידה וכו
        תוסיפי וניל זה ממש משביח וגם גרישת לימון

      • :אוהב:

      • תראי ברשימת תחליפים ::

      • עכשיו הזמן לעזור לעצמך להחלים. אנורקסיה היא מחלה ואת צרחה להיעזר באנשי מקצוע
        בליווי אישי וצמוד צמוד כדי שתוכלי להשאיר את הצרה הזו מאחורייך
        ולפני שהפגיעה תהיה בלתי הפיכה…
        דיאטה דרך האתר לא מותאמת אישית לצרכייך ולכן את מרגישה ככה…
        הגוף שלך רעב עכשיו כי חזרת לאכול וכנראה הוא צריך יותר…
        הצעתי היא שתפני לדיאטנית שתיתן לך ליווי פרטני ואישי…

        יום נפלא

      • צודקת!! באמת תחושות של חמימות ואהבה!
        שמחה בשבילך שאת עושה את הצעד החכם הזה!
        בהצלחה בהמשך..מחכה לעדכונים :מאושר: :מאושר:

      • בבוקר תאכלי ארוחת בוקר ואת הפרי בעשר.
        אם תאכלי ארוחת בוקר מלאה לא תהיה לך בעיה עם הפרי ואין סיבה שזה לא יספיק.
        את יכולה גם להחליף ביניים-עשר עם ביניים-ארבע ואז יש לך כריך גם בעשר.

      • כמאמר השיר 🙂
        תתמידי תרשמי תשתי הרבה וזה יזוז
        כולנו חוינו ונחוה את זה ועצירה זה חלק מהתהליך שלאחריו באה אחהל ירידה
        🙂

        לי היו מקרים שניתי יורדת חצי עולה חצי וככה חודש על אותו משקל !
        זה קורה לכולם .
        סבלנות !

        לא נראה לי שבגלל הגיוון. להיפך – הגיוון עוזר לנו להישאר בתוכנית ולא לחפש “אוייבים” מהצד.
        אולי לא הקפדת על שתיה?
        ממליצה לנסות שבוע רישום מדוייק.
        קורה שתקועים… בסוף משתחרר

        אל תידאגי ליפעמים זה קורה גם אני שבועיים היתי תקועה על אותו מישקל למרות ששמרתי
        והשבוע אחרי שבועיים הורדתי 1.100
        תחשבי על זה שנשארת באותו מישקל ולא עלית
        בהצלחה בהמשך קצת סבלנות ותיראי ירידה

      • עם תרופות לא מתווכחים ואם צריך אז צריך.
        קודם כל הבריאות!!
        תרגישי טוב ואז גם תוכלי לחזור כמו ווינרית למסלול ולתוכנית.
        אל תבזבזי זמן על יסורי מצפון, תתמקדי בהחלמה :אוהב:

      • בפורום המקצועי…תעשי חיפוש :שמח1:

      • וגם בגלל הקפאין בקפה.
        גם אני עברתי לנטול קפאין, ועדיין מותר עד 4 כוסות חפה ביום “חינמי”.

      • מעדן תענוג מריר 1/2% שומן,
        גלידת ריבת חלב של נסטלה 56 קלוריות,
        חטיפי אנרגיה – סלים דליס בציפוי שוקול חלב / נייצ'ר ואלי שיבולת שועל ושוקולד,
        בד”כ עושים את העבודה חח
        תשלבי אותם בארוחות שלך, לי אישית זה עזר (:

      • כל הכבוד :שמח2:

        בתהליך צריך לדעת לקחת אחריות – וזה מה שעשית!!!
        :שמח1:

מוצגים 15 דיונים – 16,906 עד 16,920 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות