חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 16,921 עד 16,935 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • תבדקי את ארוחת הצהרים שלך אם את באמת אוכלת ה-כ-ל , וזה אומר בהשתתפות סלט ירקות.
        זה חייב להשביע.
        במידה ועדיין מרגישה רעב, שתי, קחי לך קרטיב או נשנושי ירקות חינמים.
        אתמול למשל היתה לי שעה קשה כזו דוקא בערב והכנתי שעועית ירוקה בתנור קריספית כזו והיה יאמי

        גם לי מאוד קשה במיוחד בשעות האלה של אחה”צ, עכשיו כשהתחלתי לעבוד בהן אז קצת פחות כי אני עסוקה, אבל מכירה את זה כשמגיעים הביתה ורוצים להתנחם במשהו טעים. אז או שתאכלי את ארוחת הארבע (ממליצה על 2 פרוסות עם ריבה + פרי, אותי זה הרבה יותר משביע מחטיף אנרגיה) או שתאכלי דברים חינמיים כמו קרטיבים לייט, ירקות מבושלים/חיים/אפויים, מרק 10. או שתאכלי כבר את ארוחת הערב בשעה הזו, תחליפי בין הארוחות.

      • במתכונים החישוב שונה.
        אם רשום לחלק ל- 4 וכל מנה זו פחמימה את יכולה לסמוך על המתכון ולראות אותו כמאושר גם אם יש בו יותר עלי לזניה מהספירה הקלורית המוכרת לנו מהתחליפים.

      • כי היא לא כוללת פחמימות.

      • אני קונה ברמי לוי, לחם “בראשית” מקמח מלא 1.4 ק”ג.
        כן, הוא ענקי ואני מקפיאה אותו. כולם אוכלים אותו ואפילו הילדים אוהבים.
        שימי לב שהוא לא לחם קל.

        אם לא זה, יש בכל סופר חלה קלה-33 קלוריות לפרוסה. הוא טעים מאוד בעיקר אם עושים ממנו צנימים.

        הירקות עם 5 כפיות שמן גונבים לך את מנת השומן מהארוחה אם תאכלי חמישית מהכמות באותה ארוחה. אם תאכלי יותר אז יותר. אין “מנת שומן יומית” יש מנת שומן פר ארוחה.
        מה שבטוח הם כבר לא חינמיים :עצוב:

      • חינמי

      • כל הכבוד!!!!
        בדיוק מחכה לחצות את הגבול הזה…כרגע 62.2 אחרי שירדו 7 קילו מיותרים…נשארו עוד 6 וזהו!
        מה הגובה שלך? :צוחק:

        ממש משקל של תיכוניסטית 🙂 תהני!!!!
        :אוהב:

        הכי כיף בעולם להחליף קידומת!!
        תותחית תמשיכי ככה!!!
        :מאושר:

        כל הכבוד 🙂
        מחכה לעדכון המיוחל :לשון:

        פשוט חצית גבול, אהה?
        שברת מחסום… כל הכבוד

        :אוהב:

        איזו הרגשה מדהימה!!!
        כ-ל ה-כ-ב-ו-ד-!!!
        :שמח1:

      • את יכולה את הפודינג הרגיל בטעם וניל ריבת חלב או שוקולד מה שבא לך

      • אם את רוצה על דעת עצמך, לחלק ואת חושבת שתעמדי בזה, אז אין בעיה מבחינת הקלוריות, אבל אם את רוצה לעשות את התוכנית כפי שהיא אז לא!
        הרעיון הוא באמת, כמו שאת כותבת שלהרבה קשה לעקוב בדיוק כמה הם אוכלים ואז מ600 קלוריות זה גודל וגודל בלי פיקוח. התוכנית של חלי פשוט מגדירה שאוכלים את זה בפעם אחת כדי לא ליפול. בשומרי משקל למשל זה מחולק במנות קטנות על כל יום. כל אחד והתוכנית שלו ומה שמתאים לו.

        אז לשיקולך. :קול: :אוהב: :קול:

מוצגים 15 דיונים – 16,921 עד 16,935 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות