חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 16,651 עד 16,665 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • ניתן להחשיב כמותרת +ארוחת בוקר או ערב אם תרצי “להגדיל” ולזכות בעוד חצי חלבון גבינה ומנת שומן :שמח1:
        אף אחד לא יוכל לאמוד או לכמת לך את ה-600 קלוריות בול. תלוי מה יגישו.
        נסי פשוט לטעום דוגמיות ולאו דוקא בדגש של לאכול כמה שיותר.

        אבל כשאני רוצה להרגיש לארגית במותרת אני מצרפת לצהריים שהיא הארוחה הכי גדולה ביום

      • ה-BMI שלך עכשיו הוא 20! את במשקל תקין! ירידה של 7 ק”ג תביא אותך לתת משקל.
        אם את רוצה לשמור על המשקל, תאכלי את התפריט של 1200 ותאכלי 2 מנות מותרות בשבוע.

        אף אחד לא יכול לומר לך בכמה זמן…
        כל אחת וקצב הירידה שלה

      • אבל אם את לא אוכלת פיתה בכל פעם שיש מנת פחמימה.. אז לא נראה לי שזה ישפיע.
        ליום סנדביצ'ים למשל זה לא מתאים (כי יש הרבה פחמימה…)

      • קומבינה שלא חשבתי עליה… אבל לא.
        פחמימה מרובעת פירושה קטניה או פחמימה מבושלת

      • חודש וחצי אין שום שינוי? רק בהיקפים? נשמע קצת תמוה.
        איזה תפריט את עושה ומה משקלך?

      • וזה עוד אחרי סוגיית הסושי בערב 😉
        רואה, הכל בסדר אין מה לדאוג
        את בדרך הנכונה :שמח1:

      • 100 גרם ועד 5%.
        (ככה כתוב בתחליפי חלבון בשר בחוברת).

        .

      • תמר יבש – 2 יחידות קטנות

        תמר מגהול – יחידה אחת

        תמר לח – 2 יחידות

      • ראיתי את ההודעה שלך בפורום המקצועי ולא התערבתי כי חשבתי שהשיבו יפה במקומי.
        אין לך מה לדאוג מירידה איטית, כשאין עודפי משקל גדולים הירידה היא איטית ויש גם אופציה שבמשך כמה שבועות נראה את אותו משקל. לא צריך לדאוג.
        אם את בקבוצה אני מניחה שהמנחה גם עוקבת מקרוב ותהיי בטוחה שאם משהו לא היה תקין היא היתה שמה לב.
        אין צורך לעבור לתפריט כריכים כי הוא תפריט ללא גיוון ומיועד לימים שאנחנו מחוץ לבית.
        עדיף לרדת בצורה מתונה.
        אם יש לך צורך בשיחת עידוד מוזמנת להתקשר אלי מחר בבוקר למשרד :שמח1:

      • ירדת יפה מאוד בזמן הזה.
        כל הכבוד לך!!!
        בהצלחה בהמשך

        מ-ד-ה-י-מ-ה-!!!
        ירידה מהממת! כל הכבוד לך!
        מאושרת בשבילך…
        בהצלחה בהמשך :אוהב:

        מורידה בפניך כובע!!
        כל הכבוד!!

      • תירס קל 3/4 כוס= מנת פחמימה (80 קלוריות)
        תירס גמדי הוא חינמי

        😉

      • בדיוק במרק שהכנת, וכמובן כמה מנות יצאו לך. אם זה מאוד דחוף אז יש מחשבון קלוריות באתר ואת מוזמנת לבדוק שם. אבל מה כ'כ דחוף, הרי מרק ירקות שעשוי מירקות חינמיים בלבד הוא חינמי אז מה זה משנה כמה קלוריות יש בו?

מוצגים 15 דיונים – 16,651 עד 16,665 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות