ראיתי את ההודעה שלך בפורום המקצועי ולא התערבתי כי חשבתי שהשיבו יפה במקומי.
אין לך מה לדאוג מירידה איטית, כשאין עודפי משקל גדולים הירידה היא איטית ויש גם אופציה שבמשך כמה שבועות נראה את אותו משקל. לא צריך לדאוג.
אם את בקבוצה אני מניחה שהמנחה גם עוקבת מקרוב ותהיי בטוחה שאם משהו לא היה תקין היא היתה שמה לב.
אין צורך לעבור לתפריט כריכים כי הוא תפריט ללא גיוון ומיועד לימים שאנחנו מחוץ לבית.
עדיף לרדת בצורה מתונה.
אם יש לך צורך בשיחת עידוד מוזמנת להתקשר אלי מחר בבוקר למשרד :שמח1: