חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 15,736 עד 15,750 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • ניתן לאכול 2 רולים של סושי עד פעמיים בשבוע כארוחת צהריים שלמה.
        לא מטוגנים ובהרכב של מה שאת אוהבת.

        :שמח1:

      • מותר להשתולל החכמה היא לחדול בזמן ולחזור למסלול.
        העיקר שנהנית

      • וגם, הגוף שלי הראה סימנים שזה לא מספיק לו (צבע שתן וכו')

        הלא מקצועית ולא רפואית זה נשמע יותר מידי. סתם עומס יתר על הכליות. ממליצה לך להתייעץ עם רופא בהזדמנות לגבי העניין הזה, יכול להיות שאנחנו טועים

        אני כמוך…כל הזמן עם בקבוק לצידי וכמויות המים שלי גדולות,
        עד שיום אחד זה עשה לי טוב וכשהורדתי את המינון לגג 2.5 ליטר ביום וההרגשה השתפרה.
        לדעתי 5-6 ליטר ביום זה המון ויכול לגרום להרעלת מים,אם ממש קשה לך אז תשתי גג עד 3.5-4 שזה גם הרבה יחסית.
        שיהיה המשך יום קסום :אוהב:

      • קבוצה אגדית, מנחה אדירה….
        הכל נכון אבל תזכרי שאת ורק את בעצמך גרמת לשינוי הזה לקרות.
        מחיאות הכפיים שייכות לך.
        נהדרת :שמח1:

        איזה תפריט את עושה??

        כל הכבוד!! (יכולה להגיד לך שאני באותו זמן בתוכנית וירדתי חצי ממך :המום: )
        כבר ירדת יותר מחצי מכל מה שיש לך. נפלא.
        המשיכי כך :אוהב:

      • מותר לך כפית חינמית – לא מחליפה את הפרי של ארוחת ארבע.

      • :שמח1:

        :צוחק:

      • כחלבון בשר 200 גרם (כ- 100 קל' ל-100 גרם). יש פסטרמה הודו ויש פסטרמה עוף

      • השאלה היא איזו כוס. אם מדובר בכוס פעמית, אז יש בה 200 מ”ל – כלומר ב-2 ליטר יש 10 כוסות מים של כוס חד פעמית.

        את מספר הקלוריות ליחידה את חייבת לספור כמה עוגיות יש בסך הכל ב-280 גרם. אם ב-100 גרם יש 455 קלוריות, זה אומר שבכל החבילה יש 1274 (!) קלוריות. אם נניח וספרת 30 עוגיות בכל החבילה – אז בעוגיה אחת יש כ-42 קלוריות (1274 לחלק ל-30).
        לפי הערכים ל-100 גרם – זה המון קלוריות. אני לא בטוחה שהן מאושרות בתוכנית, אפילו לא אחת. יש בעוגיות האלה קלוריות כמעט כמו בשוקולד.

      • דבר ראשון 11 קילו ב3 חודשים זה מדהים!!! כל הכבוד!
        דבר שני- לדעתי הגוף נכנס לסוג של הלם לאחר ירידה כזו משמעותית. תקפידי על התפריט אולי תגווני קצת מהתפריט הקבוע זה בדרך כלל עוזר לגוף ולנפש. תשתי הרבה מים נהיה חם יותר בימים אלו והכי חשוב תמשיכי לדבוק בתפריט ולעשות ספורט ואל תתני לזה לייאש אותך. זה טבעי שהגוף נתקע קצת כי הוא ירד הרבה במשקל.
        אני מאמינה שאם תמשיכי כך הכל יהיה בסדר! בהצלחה! :אוהב:

      • אם את עושה את ה-1500, נסי לרדת ל-1200.
        אם את עושה את ה-1200, יכול להיות שהגוף שלך נכנס למגננה כרגע וזה קורה. תני לו עוד קצת זמן ותראי אם יסתדר.
        נסי אולי לעשות יומיים-שלושה תפריט סנדוויצ'ים.אומרים שזה יעיל.

        בהצלחה!

מוצגים 15 דיונים – 15,736 עד 15,750 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות