[אלמוני]

דבר ראשון 11 קילו ב3 חודשים זה מדהים!!! כל הכבוד!
דבר שני- לדעתי הגוף נכנס לסוג של הלם לאחר ירידה כזו משמעותית. תקפידי על התפריט אולי תגווני קצת מהתפריט הקבוע זה בדרך כלל עוזר לגוף ולנפש. תשתי הרבה מים נהיה חם יותר בימים אלו והכי חשוב תמשיכי לדבוק בתפריט ולעשות ספורט ואל תתני לזה לייאש אותך. זה טבעי שהגוף נתקע קצת כי הוא ירד הרבה במשקל.
אני מאמינה שאם תמשיכי כך הכל יהיה בסדר! בהצלחה! :אוהב:

[מאת]

תגובות