חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 15,751 עד 15,765 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • 🙂

        איזה כייף ושמירה קלה

        ואני מתה על הפוסטים האלו שאתן מודיעות על שמירה!
        ברכות בובה ותהני

        :שמח1:

        :שמח1:

        כל הכבוד לך… כולנוו בדרך לשם. 🙂

        ואך תחשבי על זה שאמרו לך שיהיה קשה.
        תאמיני בעצמך.
        אם צלחת לרזות כ”כ הרבה כ”כ יפה, אין ספק שתצליחי לשמור על ההישג.

        שמחה בשבילך :אוהב:

      • ובכ”ז
        100 גרם חזה עוף (150 לפני הכנה) מצופה 3 כפות פירורי לחם = חלבון בשר + פחמימה בארוחת צהריים. מגיעה עוד מנת שומן וכמובן ירקות

        או שפשוט כבר עדיף שאני לא אשאל כלום….. תודה

      • עם הוראות רופא לא מתווכחים ואין בעיה לשלב בתפריט, אבל: תוספת של 6 כפות סובין ביום מצריכה כמות נוזלים גדולה (מאוד) נא תשומת ליבך

        סובין שיבולת שועל – 7 כפות = מנת פחמימה

        :עצוב:

      • משתמשים במתכון ב-9 עלים (אין הבדל בין החברות למיטב ידיעתי)
        רבע לזניה חלבית = ארוחת ערב

      • כולל האורז בפנים, בתנאי שהם לא מטוגנים – בתור ארוחת צהריים מלאה.

      • לא. קרטיב זה קרח = מים וסוכר לא חלבון גבינה

      • לא רק אופטימיות, אלא הערכות מדוייקת ועשייה נכונה.
        את שולטת באוכל ולא להיפך.
        שבוע נפלא ובהצלחה :שמח1:

        על הנזקים שהיו לא בוכים,מרימים ראש וממשיכים הלאה!!
        כל הכבוד על זה שנזקפת את ראשך והשבוע עשית צמצום ״נזקים״..
        תמשיכי ככה! בהצלחה בהמשך הדרך…בטוחה שתצליחי!! :אוהב:

      • מחכים לך… השטיח ואנחנו :שמח1:

        וואו! (הייתי חייבת לרשום שוב לשם ההדגשה!)
        איזו ירידה יפה…עוד קצת ואת בשמירה!! כל הכבוד לך!
        תמשיכי בדרכך המדהימה בכל הכוח עד לשמירה המיוחלת…בהצלחה :שמח1:

      • או אם יש לך אפשרות תשלחי להם פקס עם המתכון והם יחזרו אליך

        .

      • כמו שרנה ענתה לך, תבקשי את הבולגרית בצד כדי שתשלטי על הכמות..
        2 חצאי לחם דגנים קל = מנת פחמימה
        1 כד אלף האיים לייט = מנת שומן

        ניראה לי שאין בעיה.
        רק תבקשי את הגבינה בצד ותמדדי עם כף.
        את יכולה לבקש גם פטריות ומלפפון חמוץ שיוסיפו לך לסלט. אני תמיד עושה את זה.
        בתיאבון :שמח1:

      • את נותנת כוח בין השורות.כל הכבוד

        :שמח1:

        סגירה של 10! כיף גדול…
        תבדקי עם המנחה שלך איפה עוצרים… לא להגזים בכיוון ההפוך

        לגבי מתי לעצור.. אם את בקבוצה, המנחה אמורה להגיד. אם את לא בקבוצה, אל תגזימי בירידה. לכי על 5 קילו מתחת לגובה שלך.
        בהצלחה

      • ברכות למשקל היעד!!
        אני לא בדיוק מבינה לאיזו הודעה את מתכוונת שהמנחה מפרסמת, אולי לסיפור ההצלחה שלך?
        האם העברת לה תמונות? תתקשרי בבוקר למשרד ואשמח לשוחח איתך.
        כאן בפורום אני פורשת שטיח אדום או גביע לציין את השמירה, אז הנה הגביע שלך!

        מדריכות לא מפרסמות בפורום כל מי שמגיע למשקל היעד.

      • כן בטח עד 200 קלוריות אין בעיה, נראה לי שהשניצל של מאמא עוף הוא 176 אם אינני טועה

מוצגים 15 דיונים – 15,751 עד 15,765 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות