חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 15,661 עד 15,675 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כל משפט מפתח שלך קולע בול ומושך את הקורא להמשיך הלאה לקרא…מדהימה
        אכן ספר ופרק מדהים ומאחלת לחלי המשך הצלחה בגדול….אין ספק כי בזכותה כולנו ממשיכות להצליח בגדול

        ועל הרצון שלה לעזור לכל כך הרבה אנשים היא באמת מעוררת השראה כל הכבוד לה :אוהב:

      • עד 80 קל' (30 גרם) ללא סוכר (כוס חד פעמית), הקראנצ'ים טעימים!
        אם הדגנים עם סוכר – 3/4 כוס

      • כף זו מנת שומן, חבל …

      • קודם כל תפריט נוער הוא מעולה. אם עשית אותו שבועיים וכבר אמרו לך שרזית זה אומר שזה באמת עובד…ומניסיון- הבת שלי גם עשתה אותו(היא בגילך) וירדה ממש ממש יפה.
        רק שתדעי ,שוב מניסיון, שאם יורדים בצורה מבוקרת ולא מגזימים התוצאות נשמרות לאורך זמן …שווה לא?
        לגבי המנה המותרת תרגישי בטוחה לעשות בדיוק מה שכתוב ולרדת וזה כולל גם את המנה המותרת…במיוחד את המנה המותרת.אני מחכה לה כל שבוע.אני בשמירה כבר כמה חודשים.חברות שלי בשמירה אוכלות מנה מותרת(אפילו 2) וממשיכות לרדת אז אין לך מה לדאוג.

        תאמיני בתוכנית ובמיוחד במיוחד בעצמך .
        בהצלחה 🙂 🙂

      • הייתי שמחה לשמוע איזה תחליפים מופיעים לך בחוברת
        מכיוון שאי מנסה לעשות את הדיאטה לבד ואין לי קבוצה במקום מגוריי
        הייתי שמחה אם תכתבי כאן
        אם את רוצה אפשר גם במייל
        תודה!!

        את יכולה להשתמש בתחליפים שרשומים גם באתר וגם בחוברת,
        לא צריך להגזים בשתייה-2-2.5 ליטר ביום זה די והותר…
        ואני מכירה את ההרגשה של להיות מפוצצת בסוף יום ולא להאמין שאני בדיאטה והגוף שלי כל כך מסופק!! אבל תזכרי שאנחנו לא בדיאטה,אנחנו מסוגלות אורח חיים בריא ומאוזן.
        לגבי המנה המותרת זה לא במקום זה בנוסף!!! או בנוסף לארוחה או כארוחה בפני עצמה (ואז יצא 7 ארוחות באותו היום).
        בהצלחה!
        שבת שלום :שמח1:

        אפשר לאכול אותה במקום נניח הצהריים או הערב?כלןמר לא בנוסף לארוחת צהריים או ערב

      • ירידה במשקל תלויה בגיל, בדיאטות קודמות, בהרגלי אכילה, (כן, גם מחזור) ובכלל קצב הירידה משקל שונה מאחד לשני.
        בשורה התחתונה תפריט מבוקר ונכון יניב תוצאות בכל מקרה גם אם לאט יותר

      • היי. אני קיבלתי מהרופא אבקה בשל פגלקס. אני לא יודעת אם זה רק עם מרשם רופא או שניתן לקנות ללא מרשם. לי זה עוזר

        לשתות הרבה מים!!!
        להימנע מאורז,בננה…
        ואל תדאגי-בסוף זה משתחרר :שמח1:
        שבת שלום..

        להוריד גבינות ליום יומיים ולהרבות בירקות כמו שעועית ירוקה וכרוב..

      • דיאטת הרעבה, כדורים וקסמים – לא אצלנו.
        לנו יש תפריט המורכב מ-6 ארוחות ביום בלי דילוגים או ויתורים.
        עם 500 קל' ליום מגיעים למקומות אחרים…
        מוזמנת להתקשר למשרד בשעות הפעילות ע”מ שנוכל לשוחח ביתר הרחבה

        לצערי, ברגע שתחזרי לאכול נורמלי/בריא, סבירות גבוהה שאת תעלי קצת במשקל. זה מה שקורה כשיורדים בצורה לא בריאה ולא מאוזנת והגוף מורעב ושואב כל פיסת מזון ישר למאגרי השומן.
        אם את לא נוער, אז תפריט 1200 יתאים לך. יכול להיות שתעלי קצת אבל זה יתאזן במהלך השבועות הראשונים. קצב הירידה בדר”כ כחצי קילו בשבוע בממוצע (יש שבועות של קילו ומעלה ויש שבועות של 200 גר או עמידה במקום ולפעמים אפילו עליה קטנה).
        בהצלחה!

      • כמו ששרה שרית חדד
        העיקר שנרגיש טוב בריא ושמח!
        בהצלחה חברות
        גם לי אחרי 8ץ600 יש ימים כאלה במיוחד לאור זה שיש עוד 20 + להוריד אבל אנחנו על הרכבת וזה מה שחשוב
        נשיקות ויום טוב :אוהב:

        העיקר שמחמיאים לך 🙂

        אני רזיתי כבר 6.5 קילו ואף אחד לא אומר לי מילה… חחחח
        נו טוב, יש לי עוד 30 בערך :סחרחורת:

        זה טבעי שלוקח זמן לעכל את השינוי. היום אחרי שירדתי 24 ק”ג ואני מאוד קרובה לשמירה אני עדיין מרגישה “שמנה” לפעמים. אבל, אחרי שנה בתהליך אני מרגישה שאני מפנימה את השינוי גם החיצוני וגם הפנימי וההרגשה נהדרת.
        :אוהב:

        אני ירדתי 9 קילו ולא מרגישה!! כולם אומרים לי שרזיתי ואיזה מחמיא לי ואני בכלל לא רואה את זה…
        לאט לאט גם זה יגיע!! :שמח1:

      • עזבי מה שהיה, שבוע חדש ועשייה מטורפת לפניך.
        אם את זקוקה לעזרה תתקשרי למשרד ואשמח לשוחח איתך :שמח1:

        השגרה ממשיכה וזה הכי חשוב!!
        אני לפני חודש נפלתי יותר רציני…הייתי בצימר עם הבנזוג ויומיים שלמים לא הפסקתי לטחון מכל הבא ליד!!!
        אז עליתי קצת…לא קרה כלום! המשכתי בשגרה ולשמור והכל התאזן!!
        את יכולה לוותר על המנה המותרת להשבוע אם זה ממש מציק לך..
        אבל אם את ״קמה״ כמו גדולה מהנפילה זה הכי חשוב! גאה בך שממשיכה בשגרה כי זה גם החלק הלא קל אחרי שנופלים…
        שיהיה לך המשך שבת שלום ותחייכי-הכל בסדר :אוהב:

      • מטעויות לומדים…

      • הצדק איתך, יש פעמים שהכותבות אינן בקבוצה ורק רוצות לבדוק איזה תפריט לעשות ולאיזה משקל יכולות להגיע (וכמה שהכי נמוך).
        אין כאן בפורום יעוץ והכוונה במתן תפריט.
        תפריט ניתן לקבל רק ע”י המנחה בקבוצה ולאחר שקילה. אנחנו מלמדים לאכול בריא ונכון, התהליך מוביל לירידה במשקל ואין שום סיבה שנעודד צעד כזה אצל נערות שכלל אינן בקטגוריה זו.
        תודה על הערתך/הארתך :שמח1:

        בדרך כלל הודעות כאלו הן של בנות שאינן בקבוצה וסביר להניח שהן מחשבות את משקל היעד לפי מחשבון BMI שהוא בעייתי מאד..
        לדוגמא, הגובה שלי הוא 1.57 לפי המחשבונים אם אני אשקול כ-45 ק”ג אני עדיין אהיה בטווח המשקל התקין..
        זה לא הגיוני בעליל שאישה בת 30 אחרי לידה צריכה לשקול 45 ק”ג… אז שיקול דעת בהחלט מתבקש פה!

      • רק המנחה בקבוצה יכולה להגיד לך…
        אבל לדעתי האישית 5 קילו מתחת לגובה זה מספיק.

      • נחשב לחלבון בשר אך מוגבל לפעמיים בשבוע..

      • אפשר להכין אותו בייתי וכיפי ולשלב בתפריט ומותרת לשמור לדברים שמחוץ לתפריט… בכל אופן זאת דעתי… :מאושר:

        אם את אוהבת ובא לך על זה-תהני! זה אחלה מותרת…
        :שמח1:

מוצגים 15 דיונים – 15,661 עד 15,675 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות