-
אני בחורה שבגיל 18 הגעתי למשקל 136 ועברתי קיצור קיבה, עברתי ניתוח, חשבתי שזה הפתרון הסופי, ירדתי 40 בשנה וכעבור 3 חודשים עליתי כבר 15, נכנסתי לחדר כושר ודיאטת כסח, והשלמתי את הירידה ל60 קילו פחות ושוב עליתי 22 קילו כעבור חצי שנה, הכל בראש, אני שנה עושה את הדיאטה של חלי ממן(לבד), יש מעידות, אני בטוחה שלכולם יש מעידות, ירדתי שוב את ה22 קילו שעליתי ואני משתדלת לשמור ע”פ הדיאטה של חלי ולאט לאט מורידה עוד קצת, תיהי חזקה, אל תיהי דרמטית, נפלת?למחרת תקומי תחזרי לשגרה. לא משמינים 30 קילו ביום אחד, תכיני לעצמך סלטים במקרר מרקים חינמים ירקות בתנור/מאודים, תעזרי לעצמך לא ליפול, בהצלחה. :מאושר:
-
ורה יקרה.זה לא פשוט לשנות הרגלים אבל כמו שאני אומרת לכולם הגיע גם לך: יש ככ הרבה סיךירי הצלחה באתר מה זה אומר? שזה ייתכן אפשרי וגם. אנחנו יכולות.שתפי בקבוצה שתפי בפורום מלאי את היום בירקות ובהצלחה :אוהב:
-
אם היית בקבוצה והצלחת סימן שאת מסוגלת
את צריכה קודם כל לשנות את החשיבה שלך
יש את הידע יש לך רצון את פשוט צריכה לקבל החלטה ולהתחייב לה
תתחילי אם משהו קטן למשל להקפיד על זמני ארוחה אפילו אם את חורגת מעט בכמויות אפילו אל תשקלי במשך שבועיים או תחליטי שאת מקפידה על שתיית מים.
תנסי לבד תכנסי לפורום תקראי סיפורי הצלחה ותתחברי לסיפור הצלחה של מישהי שגם הייתה במצבך והצליחה ואולי תצליח לשאוב ממנה כח
את תצליח תני לעצמך הזדמנות
המון הצלחה
-
מה שאת כותבת נשמע הגיוני. תופעת האקורדיון נפוצה בקרב אלו שעושות דיאטה.
מתסכל מאוד להגיע להישג (לאו דוקא לשמירה) ואז לעזוב את הקבוצה ולאבד את הכל.
רגע לפני קיצור קיבה, בואי תני לעצמך הזדמנות חדשה, וזה שווה!!!!
ממליצה לך להיכנס לסיפורי ההצלחה, לחפש את הסיפור של אמילי שעמדה לפני ניתוח ואז החליטה לנסות לבד. היום אמילי מנחת קבוצות באר שבוע לאחר שהצליחה לרדת כ- 90 קילו בזכות עצמה בלבד, ובתמיכת הקבוצה כמובן.
תני לנו לעזור לך, מוזמנת להתקשר למשרד ביום ראשון ואשמח לשוחח איתך ולהראות לך את הדרך
