אני בחורה שבגיל 18 הגעתי למשקל 136 ועברתי קיצור קיבה, עברתי ניתוח, חשבתי שזה הפתרון הסופי, ירדתי 40 בשנה וכעבור 3 חודשים עליתי כבר 15, נכנסתי לחדר כושר ודיאטת כסח, והשלמתי את הירידה ל60 קילו פחות ושוב עליתי 22 קילו כעבור חצי שנה, הכל בראש, אני שנה עושה את הדיאטה של חלי ממן(לבד), יש מעידות, אני בטוחה שלכולם יש מעידות, ירדתי שוב את ה22 קילו שעליתי ואני משתדלת לשמור ע”פ הדיאטה של חלי ולאט לאט מורידה עוד קצת, תיהי חזקה, אל תיהי דרמטית, נפלת?למחרת תקומי תחזרי לשגרה. לא משמינים 30 קילו ביום אחד, תכיני לעצמך סלטים במקרר מרקים חינמים ירקות בתנור/מאודים, תעזרי לעצמך לא ליפול, בהצלחה. :מאושר:
.
.
