חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 15,046 עד 15,060 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אנא בדקי במוקד.
        בהצלחה

      • לצערי הפסקתי לאכול לפני חודש בשר וזה אחד הדברים שאני הכי מתגעגעת אליו.

        מנה מאוד גדולה ועשירה וטעימה ומשביעה. אכן מומלץ לשים למעלה הרבה רסק עגבניות כדי שהעלים למעלה לא יתייבשו

        מנה עצומה, טעים וממש משביע..

      • בגיל 20 הייתי שם והיום עוד מעט גיל 30 ועכשיו אני בתחילת הדרך את יודעת כמה דברים עצומים קרו לי ב- 10 שנים וכמה פיספסתי חבל על כל דקה תאספי את עצמך ותחזרי לא קל ולא פשוט אבל לראשונה כאן…לא קשה..יש עוד המון לפנייך ות בשיאו של הגיל ….קדימה…מתוקה…החיים אינם חיי נצח .

        אני כל כך מבינה אותך…זה מפחיד עד כמה זה משפיע על כל תחום בחיים, על כל אירוע, פגישה, כל דבר שאנחנו עושות…אני גם בתקופה קשה אבל גיליתי שמרבית האנשים נאבקים בזה ומרבית האנשים סופרים כל דבר לפני שהם מכניסים לפה…זה הכל עניין של שליטה…ורק לנו יש את הכוח לשלוט בחיים שלנו, וככל שנשלוט יותר יהיה לנו יותר טוב ונרגיש טוב את עצמנו ונוכל להתקדם…
        שיהיה מלא בהצלחה…

        הכל מתחיל מצעד אחד קטן.
        לגוף שלך קשה להתרגל מחדש לתוכנית – ולמה שהוא לא יתקשה? הרי עכשיו הוא מקבל מה שהוא רוצה וקודם הוא היה בסטרס.

        זאת מלחמה. אבל את צריכה לשאול את עצמך את השאלה הבאה: האם זאת מלחמה שאני צריכה להשקיע בה? אני יודע את התשובה, ואני מניח שאם כתבת פה אז גם את יודעת.

        הצעד הראשון הוא לחזור לקבוצה, ולחיבור החם שהיא מעניקה. משם יהיה יותר קל לעזור לך והמנחה שלך בטוח תמצא פתרון.

        הכי חשוב לא לוותר!!!!!

      • זה לא רק את זה כולנו.
        אם את לא עושה פעילות גופנית תנסי לצאת להליכה דווקא בימים האלו.
        תשתי המון המון מים.
        אם זה לא רעב אלה רק רצון לנשנש נסי בייגלה 99 קלוריות לשקית במקום ארוחת ביניים או פופקורן 100 קלוריות לשקית.
        נסי לחתוך ירקות שאת אוהבת כנישנוש.
        אם למרות הכל עדיין בא לך לנשנש נסי שלפחות זה יהיה דברים פחות משמינים שוב כמו הפופקרון או הבייגלה ולא אייזה עוגה עשירה שיכולה להיות כמו מנה מותרת.
        ולא נורא החגים ניגמרים אוטוטו.
        בהצלחה.

      • מיץ לימון שאת סוחטת חינמי בקטע של תיבול סלט,
        לא המיץ הקנויי שהוא מתוק כי הוא עם סוכר
        מבחינת מיץ תפוזים סחוט טבעי, חצי כוס כמנת פרי כנל לגבי אשכוליות
        שוב, לא המיצים הקנויים כי הם בתוספת סוכר

      • מותר להחליף בשלמותן…לא לדלג או לצרף.

      • תודה ..

        כולנו באותו מקום..כולנו מתמודדים עם אותם קשיים יומיומיים..
        והכח שלנו זה הביחד הזה!! התמיכה אחד בשני..
        אז כמו שחלי אומרת: “העשיה מחזקת והויתור מחליש…”
        נתמקד בעשיה ובכוחות שלנו…
        שבוע מעולה.

      • כל הריבות דיאט מפוצצות כימיקלים ומשמרים ובדיוק 4 קלוריות פחות לכפית מריבה איכותית.
        עזבי שטויות ותיקני סאן דל פור 100% פרי .
        4 קלוריות לכפית לא ישנו לך אפילו ב 4גרם במשקל ! :קול:

        יש של ענבי ציון ללא סוכר.

        יש בכל סופר . בדרך כלל של יותר מיצרן אחד. נסי באזור של הדייאט. או באזור של הריבות.
        חשוב שזה יהיה ללא תוספת סוכר.

        יש בהרבה חנויות טבע כאלה

      • תפריט הסנדויצים מותאם קלורית.
        דייקי בכמויות. עשי אותו ללא שינוי כפי שהוא מפורט.
        בהצלחה

      • אנא התקשרי למוקד הם יתנו לך פרטים.
        בהצלחה

      • חלבון בשר הוא רק בארוחת צהריים.
        בהצלחה

      • כ- 80 גר/ דג מבושל כחלבון גבינה בערב

מוצגים 15 דיונים – 15,046 עד 15,060 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות