מצרכים:
350 גרם שיבולת שועל שלמה*
200 גרם אגוזי פקאן
75 גרם גרעיני חמניות או דלעת
30 גרם שוקולד מריר
¼ כפית מלח
ריסוס בספריי שמן
5 כפות סילאן מעל
אופן ההכנה:
מערבבים את כל הרכיבים, מרססים מעט בספריי שמן וקולים בתנור להשחמה.
2 כפות = מנת פחמימה
לחצו על התמונה כדי לצפות בסדנת הבישול המלאה עם המתכון
- מתכון זה אינו מתאים לצליאקים