Favorite מרכיבים: 200 גרם עלי תרד ועלי בייבי 3 סלקים גדולים קלופים 1/4 כוס רוטב ויניגרט לייט אוסם 2 כפיות שקדים פרוסים וקלויים מלח ופלפל
כתבות דיאטה
כאן תוכלו להעשיר את הידע שלך בכל מה שקשור לאוכל, דיאטה ואורח חיים בריא
סלט בסגנון יווני ברוטב ויניגרט לייט
Favorite מרכיבים: 15 עגבניות שרי אדומות חצויות 15 עגבניות שרי צהובות חצויות 1 עגבניה גדולה רגילה חתוכה לקוביות עלי חסה 2 מלפפונים חתוכים לקוביות 1
פטריות ממולאות בגבינות
Favorite מרכיבים: כף גבינה צהובה 9% מגורדת 3 פטריות פורטבלו בצל קטן כף קוטג’ 5% 60 גרם גבינה בולגרית מעט אגוז מוסקט ספריי שמן אופן
לביבות קוטג
Favorite מרכיבים: 2 כפות שטוחות פירורי לחם שליש גביע קוטג 3% ביצה אחת מעט פלפל שחור אופן הכנה: מערבבים את כל המצרכים ומשאירים למנוחה כמה
לביבות גבינה אפויות מהירות ללא קמח
Favorite מרכיבים: 3 כפות גבינה לבנה 5% 3 ביצים מופרדות לחלבונים וחלמונים 1/2 כפית אבקת אפייה* אופן הכנה: מחממים תנור ל 150 מעלות. מערבבים
סלט כרוב מוקפץ עם גזר ותירס
Favorite מרכיבים: 4 גזרים מגורדים בפומפיה 1.5 כוסות גרגירי תירס לייט רוטב סויה רוטב צ’ילי חריף-מתוק 1 ראש כרוב קצוץ דק 1 בצל כפית שמן
חצילים במרינדה
Favorite מרכיבים: 3 חצילים פרוסים עלי בזיליקום טריים 3 שיני שום כתושות 1 כף אריסה 3 כפות חומץ מעט מלח 1 כפית שמן אופן הכנה:
סלט חצילים פיקנטי לייט
Favorite מרכיבים: 2 בצל בינוני 1 פלפל ירוק חריף 2 חצילים בינוניים 2 עגבניות 1 שן שום כתוש אופן הכנה: לקלות את החצילים בתנור עם
אנטיפסטי ירקות
Favorite מרכיבים: 1 כף אבקת מרק בצל 1 כף שמן זית 2 גמבה 2 תפוחי אדמה 1 בטטה 3 קישואים חצי חציל פטריות מלח
לביבות פתיתים וגבינה אפויות
Favorite מרכיבים: 2 כוסות פתיתים בצורת קוסקוס, מבושלים* בצל בינוני קצוץ דק כף שמן זית גזר גדול מגורד דק 2 ביצים 1 גביע קוטג’ 3%
מרק ארטישוק חינמי
Favorite מרכיבים: בצל בינוני חתוך גס 2 כפיות וחמאה או שמן זית שקית תחתיות ארטישוק (400 גרם) חתוכות גס ראש סלרי קטן קצוץ דק ראש
מרק יוגורט וחצילים קלויים
Favorite מרכיבים: 2 חצילים גדולים 1.5 ליטר יוגורט 3%-4.5% 2 שיני שום כתושות מיץ מחצי לימון מלח, פלפל שחור כתוש לפי הטעם 2 כפות נענע