חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!

כתבות דיאטה

כאן תוכלו להעשיר את הידע שלך בכל מה שקשור לאוכל, דיאטה ואורח חיים בריא

שייק קר מרענן

Favorite מרכיבים: כפית סילאן או דבש (כפית ליום = חינם) בננה קטנה או כוס חד פעמית של פירות יער (אוכמניות או פטל) או אפרסק בינוני

אגס בקוקוס וקינמון

Favorite מרכיבים: כפית סילאן חצי כוס חלב קוקוס 5%-7% מקל קינמון 4 אגסים בינוניים קלופים, חצויים וללא הליבה כפית תמצית וניל טבעית אופן הכנה: מניחים

פסטה עם ירקות

Favorite מרכיבים: 4 גזרים גדולים 2 גמבה 2 בצלים גדולים 3 שיני שום חצי כוס ציר מרק ירקות (למנה טבעונית/צמחונית) או ציר מרק עוף 1

קנלוני תרד

Favorite מרכיבים: קופסת עגבניות מרוסקות (או 6-7 עגבניות מרוסקות כולל הנוזלים) בצל פלפל שחור ומעט מלח חצי חבילת תרד קפוא (400 גרם) ביצה 2 גביעי

אטריות אורז מוקפצות עם ברוקולי

Favorite מרכיבים: 2 כפות רוטב הוי סיטר (רוטב פטריות אסייתי) 80 גרם אטריות אורז רחבות 1 כף שמן שומשום 2 שיני שום קצוצות 1 ביצה

לזניה עגבניות

Favorite מרכיבים: 6 כפות פתיתי עמק 9% שן שום כתושה 1 כף רסק עגבניות + מספר טיפות ממתיק נוזלי על בסיס סוכרלוז 4 פטריות שמפיניון

סלט פסטה קר

Favorite מרכיבים: מלפפון בינוני קצוץ דק בצל סגול קטן פרוס לפרוסות דקות עגבניות שרי חתוכות לרבעים 100 גרם חזה עוף אפוי או קופסת טונה במים

תפוח עץ אפוי

Favorite מרכיבים: 1 ארטיק דיאט וניל 1 תפוח עץ ירוק(גרנד) קינמון+סוכרזית אחת אופן הכנה: מוציאים את ליבת התפוח ושוטפים. מערבבים את הקינמון יחד עם הסוכרזית

אגסים ברוטב שוקולד

Favorite מרכיבים: 1 כפית תמצית וניל סוכרזית 4 כפיות קקאו ללא סוכר 1 גביע גבינה לבנה 5% 4 אגסים קטנים 2 כפות חלב 1% מיץ

סלט פירות חם

Favorite מרכיבים: 1 כפית קינמון 2 תפוחי עץ קלופים, מנוקים מליבות ופרוסים דק 2 תפוזים, קלופים וחתוכים לקוביות 2 כפות צימוקים ממתיק נוזלי (לא חובה-

רולדת וניל

Favorite לחלק ל7 כל מנה שווה פחמימה + חלבון  מצרכים: 1 חבילה אינסטנט פודינג וניל  (למתכון ללא סוכר יש להשתמש באינסטנט פודינג ללא סוכר כמו

אוזני המן פרווה מבצק פילו לטבעוניים

Favorite מרכיבים: כוס חלב סויה 60 גרם שמן קוקוס 6 יח’ עלי פילו מחולקים ל- 24 פיסות תרסיס שמן 2 כוסות פרג טחון טרי 1/2

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות