חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 14,926 עד 14,940 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • הי מותק.
        עניתי לך בפורום המקצועי.
        יום מעולה.

        סוכר לא בתכנית.
        מהסיבה הפשוטה,
        סוכר כסוכר (לא כשמגיע בפירות למשל) – נכנס לגוף אוטומטית הופך לשומן.
        או סוכרזית. או כלום.
        :)בהצלחה..

      • את מקווה ?? אני בטוחה שזו התחלה חדשה בחייך!!

        1.סוכר אינו בתוכנית שלנו אלא רק תחליפים. אך אני אומרת אם את ממש צריכה את זה קחי את זה. הרגלים זורקים קומה קומה…
        לאט לאט . תהני מהקפה.
        2. תפריט 1500 מצויין. תתעדכני איתנו בהמשך כשתרדי עוד קצת ונבדוק שוב את עניין התפריט. כל זמן שאת יורדת איתו זה מעולה.
        מחזיקים לך אצבעות

      • נשים מתחת ל80 קילו עושות את ה-1200

      • כן. עדיף בלי כדור גלידה..יאממי.

        לדעתי עדיף לך להוריד את הגלידה…
        אני שאלתי שאלה דומה על הוופל בלגי עם השוקולד ואמרו לי לאכול רק אותו בלי תוספת של הגלידה והקצפת כמנה מותרת

      • אין בעיה בתיאבון :שמח1:

      • האורז מוגבל לפעמיים בשבוע במקום בשר בניגוד לקטניות שאפשר כל יום במקום בשר

        כן בהחלט

      • 1. מרק כתום – בטטה היא פחמימה. !!
        2. מי קוקוס/קרם קוקוס = מנת שומן.
        ארוחת הצהריים היא: פחמימה+חלבון בשר(דג)+מנת שומן+ירקות.

        3. אטיפסטי – חינם ויאממי. כמה שמן????????
        טיפ שלי: אני עושה אנטיפסטי ללא שמן בכלל. שמה קצת מים ומלא ואחרי האפיה מכסה בנייר אפיה ואז הכל מתרכך וזה יוצא מעדן!!!
        וזה לגמרי חופשי!!!!!!!!!!!!!

      • 🙂

        אין הגבלה, מי שלא סובל מעצירות ואוהב – שיהנה

        גם אני חשבתי שבננה מוגבלת לפעמיים בשבוע, אבל מסתבר שלא… לדעתי אפשרי ביותר פעם ביום, כמו שאמרה אורנה למי שזה לא עושה עצירות… 😉

        בננות מוגבל עד פעמיים בשבוע קטנה לא גדולה מדי

      • ללא חלבון בשר. 12 יחידות.בתיאבון

      • הכל בסדר.
        תאכלי מה שאמא מכינה לך. אבל וותרי באותה ארוחה על מנת השומן והקפידי על הכמויות הנכונות.
        האם את יכולה לבקש מאמא עזרה?? ולבשל אוכל שאת יותר מעדיפה??

      • ברוכה השבה יקירתי!!!
        חזרת ובגדול!!! חיכינו לך..
        זרקי את המילה מקווה…..את הולכת לעשות את זה כמו גדולה!!
        כמו שאת יודעת שאת יכולה.
        מאמינה בך.
        בהצלחה.

        יש לך מזל שאיה לא פה עכשיו, חח
        אין מילה כזו מקווה,

        את רוצה? אז תעשי !
        והם יעלמו, העקשנות שלהם תשבר לפניך 🙂

        בהצלחה 🙂

      • נחשוב על זה יותר מידי אנו עלולים להשבר.
        חייבים להמשיך כאילו כלום אם תקפידי על התפריט את תצליח לתקן ולראות ירידה.
        להסתכל קדימה!
        בהצלחה! 🙂

      • מקסימה. אלופה שלנו. תודה על התמיכה.
        תודה על העידוד.
        תודה על האהבה.
        כשקראתי את ההודעה שלך ואת שרשרת התגובות, האסוציאציה הראשונה שעלתה בי היא – ואללה אנחנו משפחה קטנה!!!!!!!!!!!!!!
        איזה כייף!!
        כמה כח המשפחה הזו נותנת לנו!!!

        והמשפחה הזו מזמינה את כל מי שחפץ להיות חלק ממנה!!!
        איזה כייף לנו!!
        יום מעולה!!!
        מלא עשיה!!!

        משפט מהמם……..

        כל מילה שלך מפיחה בי חיים חדשים.
        היום סוף כל סוף אזרתי אומץ ואמונה והתחלתי.
        את צודקת – כל אחד ואחד יכול. אני מסכימה ב-100%.
        השאלה כמה רוצים, מי שרוצה באמת – מצליח, אין אפס..
        שיהיה לנו בהצלחה…
        את בשמירה?

      • שימי לב שהוא עד 200 קלוריות .
        ושזה מוגבל לפעמיים שלוש בשבוע (טבעולים למנהם).
        בהצלחה 🙂

מוצגים 15 דיונים – 14,926 עד 14,940 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות