היי מרינה..
שחררי את הפחד..הוא לא עוזר לנו..
הגיעי לקבוצה, בקשי עזרה, שתפי בקושי..
מה התירוצים שמלווים אותך? בואי נפטר מהם ביחד..
כשבאמת רוצים – עושים, כשלא רוצים – מוצאים תירוצים…
את רוצה?
בהצלחה
בואי תחזיר את המוטיבציה למסלול הנכון, משם יהיה קל יותר לעזור לך.
תחשבי על היום שהחלטת להצטרף לקבוצה. מה הניע אותך אז? מה היתה הסיבה ששמת עצמך במקום הראשון כי חשבת שמגיע לך יותר.
עבודה מהבית היא לא בהכרח מכשול. תסתכלי על חצי הכוס המלאה ועל היתרונות:
את אדון לעצמך ולא צריכה להתחשב ב”הפסקת אוכל” במקום העבודה
את נגישה למטבח ויכולה להכין ארוחות שוות וטעימות
את יכולה לארגן לך את סדר היום ולהפוך את כל התהליך למהנה יותר.
לגבי בישול ללא שומן – בריא יותר גם עבור בעלך.
לעזרה נוספת מוזמנת להתקשר בבוקר למשרד ואשמח לשוחח איתך
זה לא כל כך עוזר. תחליטי החלטה קצרה = רק השבוע לשמור ממש על השעות וגם לפי רק לפי מה שכתוב! לא מומלץ לפרק ארוחות או להלוות מארוחה אחת לשניה זה משגע את את הסוכר בגוף.זה רק שבוע לא יותר. (עד אז הגוף אני מניחה יתרגל למצב החדש…)
אני מאוד שמחה בשבילך כי אני מתארת לעצמי (כמוני כמוך) כמה היה קשה לך לרדת במשקל וכמה מדכא זה להתחיל לעלות.
אבל עצה לי אלייך – כשתגיעי למשקל של השמירה תחזרי לקבוצה
זה מעודד ומוסיף
בהצלחה
היי ריקי..
אני לא מוכנה בשום אופן שיהיה לך עצוב בנשמה !!!
אנרגיה היא לא מצרך נדיר..הוא מצרך שטמון בתוכנו יום יום דקה דקה..אנחנו רק צריכים לבחור להשתמש בו..ולתועלות נבונות והכרחיות……
אני בטוחה שתתחזקי ושמשהו בך יאמר לך המשך:)
מאמינה בך
אין מה להוסיף, שמחה שהגעת לזה לבדך 🙂 ועכשיו לפני שאת חושבת לרגע אחד , או כשאחד הנשמות הטובות מעיר משהו ,או לא משנה מה , תקראי את התובנה הזו שהגעת אליה, זה פשוט זה. רואים שעלית על דרך המלך,
בהצלחהההה 🙂
היי אור..
ראשית, אם את בקבוצה פני למנחה ובקשי תפריט הנקה..יש שם גם הרבה המלצות תזונתיות…
אם לא, בבקשה פני לתחנה לבריאות האישה..הם יכולים מאוד לכוון אותך גם כן…הייעוץ כאן כללי מאוד ונראה לי שאת זקוקה לאישי יותר..בגדול תפריט 1500 יתאים לך..ואת יכולה להעזר בתפריט הנקה באתר..
בהצלחה
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות