חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 14,746 עד 14,760 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כל הכבוד לך סהר.
        דווקא אתמול שחזרתי לקבוצה לא היית…
        להתראות בשבוע הבא
        משרה

      • 3 קציצות במנת בשר לצהרים.
        במסעדה את יכולה להזמין 2 שיפודי עוף או פרגית או חזה עוף על האש. עם הסלטים יש באמת להיזהר כי בדרך כלל הם עתירי שמן ומיונז.

      • הדיווח האחרון שלך היה מחוייך אופטמי ומלא אנרגיה…
        מעידה קטנה? לא נורא קורה לרבים וטובים, העיקר להמשיך קדימה ובמלוא הכח :אוהב:

      • מים עם קצת תרכיז דיאט גם בסדר.
        קפה, מוגזי דיאט ותה עם קפאין לא נכנסים לספירה היומית…

      • שאחרי שנה שלמה שלא היית עלית רק, ואני מדגישה את הרק 7 קילו.
        ה-7 האלה יכלו להיות גם יותר.
        מה שמשנה זה לא שעלית, בכלל לא. מה שמשנה זה שעזרת מספיק אומץ, וזה בכלל לא פשוט לחזור, והגעת לקבוצה, לבית החם.
        אני מסכימה איתך במאה אחוז שמאוד קשה להצליח בלי התמיכה של הקבוצה.
        כל הכבוד לך על הנחישות, ועל החזרה לקבוצה.
        שיהיה המון בהצלחה! בטוחה שתגיעי למטרה שהצבת לעצמך! 🙂

      • תפריט 1500 יתאים לו..
        אבל מסגרת קבוצתית תעזור לו הרבה יותר..
        בהצלחה:)

      • זה לא חינמי…תאכלי כף כמנת שומן
        ואני מכינה את המטבוחה ללא שמן בכלל. אז ככה זה חינמי :קול:

      • אני מכינה חזה עוף בתנור עם תבלינים ומרססת מעט שמן מלמעלה.
        לא יותר מידי טעים… :לאבטוח:
        אולי אפשר לוותר על הקמח? זה נשמע לי מיותר גם פרורי לחם וגם קמח.

      • תנסי לגוון עם פירות יבשים, אני למשל אוכלת הרבה פעמים חמוציות.

      • בשפיות, בחינם..

      • הוא יתחיל (המשקל) את תראי תוצאות…
        התמדה רצון ועשייה מובילה לתוצאות מדהימות

      • אין צורך להודיע שמחקתם, פשוט תמחקו… :שמח1:

        :לאבטוח:

        שבאמת הגיע הזמן למחוק את השירשור המעצבן הזה!
        זה ממש כבר מטריד!
        ובכלל נראה לי שזאת עבודה בעיניים!

        אולי הגיע הזמן למחוק את השירשור האימתני של המתכונים

        :לאבטוח:

        מוזר לא?

      • היי זוהר..
        זה לא ישפיע על הירידה..אבל אין לנו דרך אחרת לקבל ויטמינים..ללא הפירות…בתזונה הבריאה שלנו..
        בהצלחה

      • מגיע רק פרי בארוחה הזו..:)

מוצגים 15 דיונים – 14,746 עד 14,760 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות