חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 14,641 עד 14,655 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • בארוחת צוהריים מותר תוספת 1/2 כס חד פעמית אז זו הכמות של הספגטי. לגבי הרוטב – תנסי לשקול 150 גר'
        בהצלחה

      • תחשבי את המתכון בלי הירקות
        רק את המרכיבים שהם לא חינמיים
        למשל סויה חינמי, רסק עגבניות חינמי, פטריות ובצל
        עדשים תחליף לחלבון בשר
        אגוזי מלך וטחינה לשומן
        קווקר תחליף פחמימה..

      • הי מותק.
        כל פעם שאני קוראת את ההודעות שלך התחושה שמדגדגת אותי היא של: הבה נרננה…
        כל-כך הרבה נחישות ומוטיבציה.
        כל-כך הרבה כנות ומודעות…
        כל-כך הרבה עשיה.

        האמת שזה די מבאס” לאכול מנה מותרת לא מתוכננת (כמובן שגם לי זה קורה לעיתים..) אבל אני מיד חושבת על שבוע הבא..על המנה מותרת של שבוע הבא ומתכננת אותה לפרטי פרטים…:צלחת יפה, מפית מיוחדת…אני דואגת שיהיה לי הרבה שקט ושאף אחד לא יעז לגעת לי בה, או אפילו להסתכל עליה….
        שבוע מעולה מותק.
        גם אני יודעת שתצליחי. ואיזה כייף זה המחמאות אה??????
        איזה אוכל בעולם שווה את התחושה הזו???

      • את יכולה לבשל המון ירקות ברטבים של עגבניות וכו
        ואז את יכולה לאכול 2 כוסות חד פעמיות של – קוסקוס או פסטה או אורז עם הרטבים האלה וזה מאד טעים
        בהצלחה

        יש לך בצד ימין תפריט לצמחונים. תעזרי בו.

      • ..

      • ותאמיני חזק… חולמים ומגשימים :שמח1:

        איזה אושר!!!! כל הכבוד לך!!
        :אוהב:

      • היי..
        בלי לחץ..אין בעיה שתאכלי את זה כל השבוע..
        זה פשוט לא כל כך בריא..שיקול שלך..
        בהצלחה

        .. אולי תכיני לך פשטידות טעימות. יש לך במתכונים כל מיניי פשטידות מאוד טעימות שתוכלי לאכול.

      • 2 משולשי פיצה = מותרת אחת..
        הגליה עם התוספות מותרת כשלעצמה.

      • 1/2 כוס גריסים זו פחמימה. אם את מוותרת על מנת הבשר בצהרים ניתן עד פעמיים בשבוע להגדיל את הגריסים ל 2 כוסות וזו פחמימה מבושלת (מרובעת). לחם הוא פחמימה נוספת!

      • כן, זה אפשרי.

      • לדעתי את במשקל תקין ובלי קשר עדיף לרדת מהג'נק פוד ולעבור לאכילה מבוקרת של 6 ארוחות מסודרות ביום. אז גם לא תהיה לך סיבה לבולמוס אכילה

      • אין לי מושג..
        הפני את השאלה לרופא המשפחה..

      • גם לי בהתחלה היו תחושות כאלו אבל תמחקי אותן! אנחנו בני אדם! מותר לטעות לא יקרה כלום בקשק למשקל

        ממשיכים הלאה כאילו כלם לא קרה!!
        החטיף המסכן הזה לא יהרוס שום דבר…ההרגשה הרעה כן יכולה לשנות…
        את בתהליך ולפעמים יש נפילות (במקרה שלך נפילה פיצקית!)
        תמשיכי הדרך המלך! בהצלחה :שמח1:

מוצגים 15 דיונים – 14,641 עד 14,655 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות