חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 14,311 עד 14,325 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • ללא מיץ = מנת פרי
        עדיף לאכול מידי פעם ולא באופן קבוע בגלל הסוכר…

        של אורנה לדעתי. כי מצד אחד זה כמו לפתן אז אפשר שליש כוס לדעתי בלי המיץ. מצד שני אורנה כתב בעבד שזה מלא סוכר ולא כדאי. אז כבר לא בטוחה לגבי זה.

        לגבי ארוחת לילה הדבר היחידי שעולה לי בראש זה דברים שהם פרווה כמו גלידוניות (יש חלבי אבל יש גם פרווה) שאפשר לאכול שניים וזה מתאים עכשיו לקיץ שבפתח.
        אבל אם זה משהו שהוא מתוכנן אז אפשר באותו יום להחליף בין ארוחת ארבע לארוחת לילה, ואז אחרי צהריים לאכול את המעדן ולהעביר את הפחמימה ללילה.

      • זה בסדר את צריכה לאכול 6 ארוחות ביום במרווח של שעה וחצי עד שלוש שעות

      • כל הכבוד על השליטה, ירדת 15 קילו אצל חלי המדהימה.
        ולמרות הריונך עלית סה”כ 7 קילו. את פשוט תותחית.
        שתהיה לך לידה קלה. המון בריאות ואושר.
        משרה

      • למשל היום- נמאס לי מארוחות משפחתיות וארוחות חג מלאות כל טוב ,כשאני צריכה להתגבר על יצר העוגות מלאות קצפות ותותים…
        לכן היום החלטנו להיות בבית…ואז כן אני מתה מרעב!!!
        התחלתי את הבוקר מאוחר אכלתי כן ארוחת בוקר, יצאתי להליכה אבל כעת אני שוב רעבה…מחכה כבר לזמן של ארוחת צהרים…אני מבינה שהישיבה בבית ועוד במזג אויר נוראי מלא חול כמו שיש כאן, לצאת ממש לא בא לי והמקרר קוא לי כל הזמן…
        מה אומרים לו למקרר??

      • אם מדובר כמות גדולה אז זה יכול להיות גבולי.. כי אמנם גזר חינמי, אבל בשפיות…

        כל עוד את לא מוסיפה לו חומרים נוספים

      • חלב 3% לא בתכנית של חלי.
        וטונה בשמן לא הייתי מציעה לך לאכול.
        תפני את השאלה לאיה בפורום שאלות מקצועיות.
        נראה לי שטונה בשמן לא בתכנית , אבל אולי אני טועה.
        בהצלחה משרה

      • נכון אפשר לבד. מה שטוב בחלי זה שהתוכנית, התפריטים והכל גלוי, אין בעיה לעשות לבד. אבל הקבוצה נותנת כח אדיר. את תביני את ההצלחה של התוכנית מהסבב של המשתתפים וכמה הם ירדו שלא תאמיני. החיבור למנחה ולקבוצה הוא מאוד חשוב. את תרגישי צורך להוכיח את עצמך לקבוצה. חוץ מזה מנסיון שעשעיתי לבד, יש הרבה דברים לא ידעתי (כמו כמויות, תחליפים) שעשיתי, חשבתי שאני 100% בתוכנית ושנשקלתי ראיתי עליה או במקום ולא הבנתי למה. כמובן שהייתי מתוסכלת. כולם בקבוצה עוברים את אותו התהליך, את מזדהה ולומדת והטיפים שלוקחים משם זה יכול לחסוך הרבה תיסכול.
        טוב, חפרתי מספיק בהצלחה לך במה שתיבחרי….

        אני יכולה להגיד לך שאני בת 22, עובדת במשרה מלאה ולומדת ומאז שהגעתי למפגשים זה עולם אחר.

        אני לא יכולה להעיד על כל המנחות, אבל אני יכולה להבטיח לך שזה לא סתם בית.
        לפעמיים אנשים שומעים וחושבים שזו קלישאה, לא מבינים את החוזק, החום, העוצמה ומה שהקבוצה, היחס, האנשים מעניקים.

        יחסית לשאר המסגרות בארץ (לא חסר .. ) המחיר לא כזה נוראי.
        אני אישית אוהבת להגיע מדי שבוע, להישקל, להתנער קצת שצריך, לקבל חיבוק, לשתף, לייעץ, לשמוע …

        כשאת יודעת שאת צריכה להגיע מדי שבוע, להישקל, שיש מישהו שמחכה לך לטעמי זה עושה את ההבדל הגדול.

        כמובן שעדיף לבד מכלום, אבל אם את יכולה להגיע לקבוצה ולהשקיע את ה240 ש”ח בחודש או 600 ל3 חודשים (פלוס מינוס.. ) זה שווה כל שקל.

      • כן.
        בתיאבון.
        בהצלחה 🙂

      • רוסי אותי דווקא מה שזעזע שיצאתי להליכה עם הבן שלי ועצרנו ברמזור … הבן שלי הסתכל עלי ואמר לי אמא את עוד פעם שמנה…. הרגשתי שאני נחנקת ורציתי לבכות. ואמרתי לעצמי תודה בעצם שהוא זעזע אותי . אבל לפעמים קצת ניעור לא מזיק לאף אחד. והנה , חזרתי לתכנית כמו גדולה .
        בהצלחה מאמי משרה

      • כף סילאן זה מנת שומן, ואין כף חינם ביום…….

        מבחינת טחינה עם סילאן
        אני גם אוהבת, אני מכינה ואוכלת כף כמנת שומן.

      • היי
        בטח שכן
        זה כל העניין
        יש לך רשימת תחליפים לכל דבר באתר. בהצלחה!

מוצגים 15 דיונים – 14,311 עד 14,325 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות