חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 14,296 עד 14,310 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כל הכבוד לך! צריך כוח רצון מטורף כדי לעשות מה שהצלחת לעשות
        לגבי השאלה של התפריט – נחכה לתשובה של אורנה

        לגבי הלחם – תשתדלי לגוון, אולי תגלי שאפשר ליהנות ולשבוע מפחמימות אחרות.
        תכיני לך איזו פחמימה – אורז עם ירקות עם עגבניה ממולאת ירקות/גמבה ממולאת פתיתים – תעשי את זה כפחמימה מרובעת בתוספת של ירקות מוקפצים וסלטים.. לדעתי ישביע אותך. נשארו רק עוד יומיים ודי.

        בהצלחה!

      • לפי מה שאני יודעת שאלתי פעם את המנחה שלי היא אמרה לי פעם ביום כוס לא ממש גדולה

      • רשמתי לך לא ידעתי מתיי את נישקלת ערב ?? או בוקר?? בכל אופן תיקראי לאאאאאאא טעיתי!!! כל הכבוד בהצלחה לשבוע חדשששש..ג.ד.

        כל הכבוד מתוקה 🙂

        …

        אין עליך , את פשוט מלכה אמיתית.
        איזה ירידה מדהימה.
        כל הכבוד רוסי

      • 1. כוס חד פעמית
        2. כן פעמיים בשבוע[מטעמי בריאות] אפשר 2 שניצל תירס כחלבון בשר
        3. מנה מותרת היא פעם בשבע 600 קלוריות מה שבא לך,היא לא רשומה בתפריט כי היא לא קשורה לתפריט. זה פעם בשבוע תהני ממנה :לשון:

      • מתוקה תלמדי לקבל כל 100 באהבה.ואם זה יותר אז סבבה!!אוספים כל ירידה לשרשרת החרוזים ובסוף נהיית לנו שרשרת יקרת ערך שרק אנחנו יודעות עד כמה באמת היא שווה..בהצלחה שבוע קל ושפוי…

        כל הכבוד..
        ובאמת תחשבי שזה שתי חבילות מרגרינה, ולאט זה הכי בטוח..
        ואל תתחייבי לשום דבר, תתחייבי לתכנית והשאר כבר יבוא מעצמו..
        את לא צריכה לרדת קילו בשבוע כדי להגיע לירידה של עשר קילו או כמה שאת שואפת.. תזכרי את זה
        גם אם תרדי קילו בשבועיים זה מצויין..
        העניין הוא ההתמדה
        כל הכבוד, יישר כח והרבה הצלחה!

        זיהית היכן היתה לך בעיה וזה כבר מעולה כי את מוצאת מענה לקושי הספציפי.
        הרישום הוא המצאת המאה!!! הוא מחייב, הוא מכניס סדר, הוא שיקוף לעצמינו..
        400 גרם ראשונים בדרך למטרה!!!
        הללויה!!!!
        מחכה כבר לדיווח של שבוע הבא

        ירדת 2 חבילות מרגרינה . מה … לא טוב?
        אחלה ירידה , כל הכבוד לך.
        בהצלחה בהמשך משרה

        יפה

      • אפשר רק פעמיים בשבוע

      • ינוסה מתישהו :מאושר:

        :מאושר:

      • בלחמניית הפסח הערך התזונתי הוא ב- 100 גרם יש 271 קלוריות. משקלה של לחמניית פסח הינה 130גר'. תודה וחג שמח.
        זאת אומר סה”כ 360 קלוריות בלחמניה מסכנה אחת! לאכול רבע כפחמימה

      • היי סנדרה..
        אחרי ירידה גדולה במשקל..צריך מאוד להתאמץ עבור כל 100 גרם..נכון..:) אבל זה שווה את זה ואת יודעת את זה…
        אני ממליצה שתגישי בתקופה הקרובה למנחה שלך רישומים..ותתגברי פעילות גופנית…
        בהצלחה

      • הכל מוכן לחגיגת המימונה המדהימה אצל משפחת חלי ממן
        מוזמנים

      • וזה מה שחשוב. בגלל זה כולנו כאן מרגישים בדיוק את אותם התסכולים, מבינים אחד את השני ומחזקים.
        בהצלחה~!

        הרגשתי שאת כותבת ומוציאה החוצה את המחשבות שנמצאות אצלי..
        הזדהתי מאוד עם כל מילה, עם ההרגשות, התסכול, העצב והבדידות.
        שולחת לך חיבוק גדול.

        מילה במילה זאת ההרגשה שלי, אני מופתעת ממש.
        כשאתרתי לחברותיי שלכל מקום שאני הולכת אני מרגישה שבוחנים אותי, אם רזיתי משבוע שעבר או לא, הן אמרו שזה בראש.
        וכשהן רוצות ללכת למסעדה שאין לי מה לאכול בה, אז מגיעים העצבים על זה שאין לי מה לעשות שם..והדוגמאות לא ייגמרו.
        תודה על השיתוף, אנחנו צריכים להיות חזקים עם עצמנו.

      • מאמינה שאת חוזרת עם -ירידה– אין עלייך הוכחת לנו שאת תותחית!! יוצאים לשבוע חדש בהצלחה ג..ד..

        ואל תשכחי שהמשקל הוא בסך הכל גולם….
        תעדכני אותי מאמי משרה

      • טונה בשמן לא בתוכנית. (כמה שתסחטי אותה היא ספוגה בשמן )
        קחי כמות מתאימה של טונה שמים והוסיפי לה מנת שומן מיונז/שמן.
        בהצלחה 🙂

מוצגים 15 דיונים – 14,296 עד 14,310 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות