חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 14,236 עד 14,250 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • חצי בטטה=פחמימה
        תפוח אדמה בינוני=פחמימה

      • איזה שינוי מדהים! נראית מצויין 🙂 🙂

        לחלוטין נותנת השראה…כל הכבוד לך!

        :אוהב:

        :אוהב:

        פשוט מעבר לכל דמיון!! :המום: :המום:
        ספרי מהר,
        כמה הורדת?
        כמה את שוקלת עכשיו?
        וכמובן טיפים!!

        אלופה!!! :אוהב: :אוהב:

      • חיבוק גדול על הפתיחות ועל האומץ לשתף!!
        אני מרגישה הרבה כאב ותסכול בהודעה שלך…ואני ממש רוצה להגיש לך את האוכל על מגש של כסף…
        אך מה לעשות, ואת זה רק יכולה לעשות??!!!
        רק לך יש את המפתח להצלחה..
        הוא אצלך.
        תבדקי באיזה כיס השארת אותו?
        האם בכיס הוויתור העצמי??
        האם בכיס הרחמים העצמיים?
        האם בכיס של כשלונות העבר , שלעיתים מנהלים אותנו??

        הסוד הזה אצלך מתוקה…
        מה קורה לאמונה שלך??
        האם את באמת מאמינה שאת הולכת לעשות את זה????
        והאם את “אובדת עצות” , או אובדת חלומות???
        קחי לך יום למצוא את המפתח …
        ולכי להגשים את החלום.. הוא ממש כאן בפינה….
        בהצלחה ממי

        כולנו עברנו את זה, זה מוכר, זה כואב ולמרות הכל תמיד יש תירוצים, מנסיון שלי לקח לי שנתיים להבין את המקום שאני נמצאת בו ופשוט לעשות סוויצ' בראש, עד שלא תכניסי את זה לראש כלום לא יעזור, הכל מתחיל ונגמר בראש, אז אולי יקח לך עוד קצת זמן אבל בסופו של דבר האסימון יפול לך ויפה שעה אחת קודם. איך אמר הרצל “אם תרצו אין זו אגדה” ובחיי שזה כך.
        ב-ה-צ-ל-ח-ה!!!!!

        יקירה!!כמה כאב אפשר לחוש בכתיבתך…אני לא יודעת אם ינחם אותך?! אבל אני בסיפור די דומה לשלך.אבל מנסיון דעי לך שאם לא תידאגי לעצמך איש לא ידאג לך!!אני קוראת כל שורה שכתבת וזה פשוט מחזיר אותי אחורה תאמיני לי עברתי שנה קשה מאוד ואני עדיין לא יוצאת מימנה ,,,,, אבל החלטתי שאני חייבת לחשוב לעשות דבר -1-למעני .זכרתי את הדבר הזה שהעלה לי חיוך לפנים ,שנתן לי כח,שהחזיר אותי לחברה ולביטחון עצמי,את הליטוף והחיוך והעידוד של חלי בתחילת דרכי .את המילים החרוטות לי בלב כמו :יש לך כח,את מסוגלת,תראי איך את זוהרת…איך הייתה מקבלת אותי בפתח עם חיבוק ענק..ולחישה שמכאן המקום שישנה את חיי…אחות יקרה כל מה שאני מנסה בעצם לומר לך שאם במשימה הזאת תיפרצי לך דרך תשאבי כח לנסות לעמוד מול עוד קשיים..הריי ידוע שההשמנה גורמת לשינאה עצמית.למין בוז כזה (את בטח מבינה ומכירה את ההרגשה??!!)עם כול הקושי שבי עם עצמך וחישבי כמה את באמת רוצה ומה זה יישנה בחייך קודם מבחינה בריאותית …השינוי מתחיל מביפנים.אם הצלחת בעבר אין שום סיבה שעכשיו לא!!תזכרי כמה אושר זה נתן לך .איך מחיכים לעולם והעולם משיב לך חיוך !!!את יכולה ואת תצליחי -בגדול-יש לך החלטה בכל הכח עם כל הזכרונות הטובים מאז תשאבי כח לצאת לדרך מחדש..תעזרי כאן בפורום המקסים שלנו כולם כאן לצידך אל תיתיאשי זכרי זה לא פיתרון!בעיה פותרים לא זורקים אין דבר כזה.הצלחה קטנה תביא אחריה יותר גדולה.וכך תשאבי כח לעוד ולהיתמודד עם קשיים אחרים…כשאנחנו מרגישות וניראות טוב אנו משדרות את זה החוצה.ואז כאילו”הכל בעל פיתרון”(מכירה?)אבל למען האמת זה נותן לנו כח למוטיבציה..אני מקווה בכל ליבי שכמה שניסתי ולו מעט לתמצת כמה אני מזדהה איתך ומבינה אותך ומבקשת אותך כל יום לחשוב רק להיום !!מאמינה בך וגאה בך שהעזת לצאת”מהארון”שאליו לא תכנסי יותר.את ראויה ומגיע לך לאהוב ולידאוג קודם לעצמך.אז קדימה אחותי תישאבי כוחות קחי נשימה עמוקה וצאי לדרך כולנו כאן בשבילך..שולחת לך חיבוק ענק והצלחה מכל הלב תמיד יהיה כאן לעזרתך רק תבקשי…ג..ד.

        אני מבינה כמה קשה לך כרגע
        אבל תהפכי את הקושי לעשיה במקום להגיד מחר אני מתחילה
        להגיד לאצמך היום אני עושה היום בלילה אני אלך לישון עם הרגשה שהיצלחתי
        על תחשבי על כל השבוע תחשבי על אותו יום ועל אותו רגע
        תהיה אותו יום תחשבי על הצלחה של יום יום על כל יום שהיצלחת
        תסמני וי
        ותראי שלאט לאט תצליחי תציבי מטרה קטנה וכל פעם תעמדי בה
        בהצלחהב

      • אני זקוקה לערכים כדי לאשר..

      • :צוחק:

        אבל הפורומים עוד לא שם. יש אפליקציה חדשה לאייפון. זה עלה רק ביום שישי מניחה שזה לוקח זמן עד שכל החלקים באתר תופסים את מקומם…

        אין את הפורומים ואין גם את כל התפריטים בצד :מבולבל: זה ממש מעצבן

        וזה ממש מעצבן :כועס:

      • כף גבינה או פחמימה אחרת..
        בהצלחה

      • :שמח1: :שמח2: :אוהב:

      • לא מאמינה לך שיצא טעים, תוכיחי…
        מה עם לכבד את החברות שלך פה…
        בהצלחה מאמי
        משרה

      • 🙂

      • מנה מותרת זה בנוסף לכל 6 הארוחות, אז תצרפי לך אותה לארוחה 🙂
        רעיונות למותרת פסחית- מצה עם שוקולד, חפיסת שוקולד, פרוסת עוגה, 2 כוסות גלידה- לא חסר מה 😉
        מותר לך כל מה שבא לך עד 600 קלוריות :שמח2:

        תהני וחג שמח :אוהב:

      • לא ..רק יחידה אחת מהחבילה.
        בהצלחה

      • 1.עד 3 ימים בשבוע.
        2. טחינה זה שומן, גבינה זה חלבון גבינה, אי אפשר.
        3. כן, אפשרי..
        4. כן.

      • היי,
        אני דווקא מוצאת את עצמי שבעה כי אני מרבה בחלבונים.
        אז ככה,
        תכיני מרק חינמי של חל ממן, זה כשר לפסח.
        בבוקר אני מכינה מצה ברייט, ומשקיעה בה וזה יציקה בבטן..
        תקחי מצה קלה, תפוררי אותה ותשרי כמה דקות עם מעט מים.
        בצד תטרפי ביצה.
        אני מוסיפה בצל ופטריות( הכנתי מראש כמות של בצל ופטריות עם תרסיס שמן, ואז זה לא קשה אלא כבר מבושל), הוספתי שמיר.
        אפשר גם מעט מגבינה צהובה 5 אחוז..
        ואת הכול יחד עם המצה.
        תרססי מחבת בתרסיס שמן ותשפכי את הבלילה.. אח׳כ אש קטנה והופכים..
        זה יוצא ענק.
        ליד ירקות יש לך כבר ארוחת בוקר של פחמימה וחלבון.
        אח׳כ בביניים תחתכי תפוח עם מעדן ביו 1.5 אחוז.
        ואז אני שוב אוכלת ביניים- כמו הקודמת..
        ובצהריים- חזה עוף עם צ׳ילי ותפ׳א ליד סלט.
        אגב, אפשר סלט ניסואז גדול- עם טונה ותפ׳א. לדעתי אפשר מנת שומן כמו תמיד ולהוריד מארוחת הערב חצי חלבון, כי זה פחות או ײותר השינוי שעשו.
        ושוב ביניים- אני לא כ׳כ אוהבת מצות אז במקום פחמימה ופרי אני לוקחת חלבון ופרי- או גלידה דיאט ופרי או פרוזן יוגורט( יש ליד הבית שלי יוגורט סגור של 85 קלוריות ואני מוסיפה רק תותים)..
        ואז ערב- הכנתי פשטידת תפ׳א ופטריות .. זה יוצא 6 חתיכות ענקיות כשכל אחת זה פחמימה וחצי חלבון. ואני מוסיפה מנת חלבון- למשל 2 כפות קוט׳ג וסלט עם שמן זית.
        נראה לך שתהיי רעבה??
        וזה תפריט 1200-1250..
        מה דעתך?
        מקווה שעזרתי..

      • 🙂

        כל הכבוד לך!!את על דרך המלך תמשיכי בהצלחה…!!

      • אז אני לא בטוחה שבתוכנית..
        גם אני חשבתי על זה..
        זה על אותו רעיון של סורבה..רק עם חתיכות פרי..
        לא יודעת מה התשובה..
        אשמח גם לדעת

מוצגים 15 דיונים – 14,236 עד 14,250 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות