ואת תצליחי

היי ליבי..
אני שמחה על כך שהחלטת להתחיל לערוך את הרישום.
אך לא מתקיימת יותר בדיקת רישומים בפורום
ולכן אשמח אם תעתיקי זאת ותגישי לי בקבוצה.
תודה:)
150 גרם עוף לפני בישול בצהרים, בערך כף יד כמנה בשרית
בהצלחה

לחזור, פשוט לחזור…
זה כל כך קשה כשאת צריכה וכל כך קל כשאת רוצה.
עוד סופ”ש וחג לפנינו, אם הראשון עבר שפוי אין סיבה שהשני יהיה קשה.
תקראי את התפריט כאילו נפגשתם כרגע, שחזרי את המוטיבציה הראשונית וזה יגיע.
אני מניחה שאחרי שבעה קשה לאסוף כוח ולא רק לגבי הדייאטה.
משתתפת בצערך

תחשבי על למה התחלת את זה מההתחלה, מה המטרות שלך, למה רצית לרדת במשקל..
מאמינה שזה יעודד אותך,
תוך כדי שאני כותבת לך אני חושבת שזה מתחיל לעודד גם אותי.
טעות אחת היא שום דבר בתהליך הארוך שאנחנו עוברות!
אל תתייאשי 🙂

פעם בשבוע, לא קשור לשקילה אם אכלת ביום שני אז ביום שני הבא אפשר שוב

:סחרחורת:

150 גרם לפני בישול=מנה בשרית.

…

תקחי איתך פריכיות, קופסאות שימורים של פטריות,לבבות דקל,תירס גמדי וטונה במים.
אולי אפילו מיונז וחרדל בשקיות אישיות..
פשוט תגיעי מצויידת 🙂 :קול: