חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 14,146 עד 14,160 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • בחול המועד אני יכולה לעשות תפריט רגיל כמו תמיד רק להשתמש בתחליפי פחמימות שנתנו

        :צוחק:

      • כן :שמח1:

      • אבל תסתכלי בערכים , מותר לך עד 200 קלוריות.
        בהצלחה

      • התייחסתי להודעתך אך זה עלה לי למעלה…אז הציצי (לעשות או לנסות..)
        בהצלחה מתוקה

        תאמיני בעצמך ובטוח תצליחי הפעם

        יקירה, כמה מבינה אותך. גם אני קיוויתי זמן רע ליישועה ותליתי אותה בכל מיני דברים חיצוניים, במליון סוגי דיאטות שלא הצליחו, במזג האויר, בחורף בקיץ, באביב ובסתיו, הישועה היא רק אצליך וזו אפילו לא ישועה, זו רק החלטה. ובדיעבד אומר לך שהיא אפילו לא כזו קשה בקבוצות ובתפריט. כמה פעמים בשנים האחרונות הלכת לשדרג את הנייד שלך. תמיד רצית יותר טוב, יותר יפה, יותר שווה נכון? אז למה לא לשדרג את עצמך??
        למה מכשיר פלסטיק עלוב כן ואת לא?
        קחי מכאן, מהקבוצות, מהמנחות את כל התמיכה והחיזוקים שאת צריכה וצאי לדרך, עכשיו, לא מחר, לא בראשון, ממש עכשיו.
        אני בתוכנית כבר 4 חודשים, ירדתי 8 ועכשיו יותר מתמיד אני יודעת שאצליח. לא, בעצם אני כבר מצליחה.
        השבוע נזכרתי שאני אשה יפה, הרגשתי ככה והתחושה הזו הייתה שווה את הכל, המון זמן לא הרגשתי ככה. שום שוקולד או לחמניה לא שווים את התחושה הזו. לכי על זה יקירתי, זה בהשג ידך. תתפסי את זה בשתי ידיים.
        בהצלחה

        בהצלחה
        אל תישברי

      • ועוד בגלל פיתה , אחרת כל החג תהיי בתחושה של פספוס, בכל זאת חג פעם בשנה – תיבחרי לך משהו שאת מאוד מאוד אוהבת ותתפנקי עליו , חבל… 😉

      • תתקשרי בבקשה למשרד בשעות הפעילות וישמחו לתת לך את כל המידע באופן אישי

      • ירדתי 900 גרם אחרי שהקודמת היתה 400 גרם! מדהים ומשמח ובעיקר נותן חשק לשמור על ההשגים ולהמשיך
        בהצלחה לכולנו וחג שמח! :אוהב:

        הלוואי אותו דבר בשקילה הבאה…

        פחות מהיעד שהצבתי לעצמי..
        אבל אני יוצאת עם מצב רוח טוב לחג!! :מאושר:
        מקווה מאד שבשקילה שאחרי החג אראה עוד ירידונת.. או לכל הפחות לא אראה עליה :מאושר:
        חג שמח לכולם,
        חג של שליטה,
        בחירות נכונות,
        הרבה סלטים צבעוניים בריאים וחינמיים!
        מצב רוח טוב!!
        ובשורות טובות!!! :מאושר:

        :מבולבל: איך מגיעם לעשרה קילו אחרי החג???? אופפפפפ

      • בביניים השני יש גם פחמימה בנוסף לפרי
        בא.ערב ביצה זה אחלה, מגיע עוד חצי חלבון…
        ארוחת לילה תוסיפי פרי בנוסף לחלבון (המעדן)
        שימי לב לכמויות שמן שאת מבשלת איתן ורישום תמיד עוזר לסדר את התפריט ולדייק..

      • היי איריס…
        מאוד ריגש אותי לקרוא את זה..:) תודה על הפרגון…
        כמה אהבה אתם מסוגלים להעניק לי..זה מטורף…הייתי רוצה שתעניקו לעצמכם פי אלף..ותגלו את עצמכם..כמה כוחות טמונים בכם כדי להצליח בתהליך הזה..:))
        קיבלת תשובה מחלי..בנוגע לקבוצות….
        בהצלחה

        ראשית התרגשתי לקרוא את הודעתך בפורום ואני מחזקת את מה שכתבת איה מדהימה !!
        בנוגע לשאלתך איריס יקירתי .. כשאלוהים ברא את העום הוא ברא את העולם בשבעה ימים שישה ימי עבודה ושבת מנוחה, אנחנו עובדים בחלי ממן 4 ימי עבודה מול הקבוצות וימי חמישי ושישי אלו ימים שאנחנו המדריכות עוברות סדנאות הרצאות ויוצאות לקורסים כאלה ואחרים ,על מנת שנמשיך להיות מקצועיים בתחומנו ונמשיך להוביל אנחנו חייבים לצאת לקבל כוחות גם כן …
        מעבר לזה בהיבט הנפשי והאנרגיות .. העבודה שלנו היא אומנם לא עבודה פיזית קשה אבל עבודה שמצריכה מאיתנו המון נתינה רגשית אנחנו עובדים מול אנשים וברגע שחלילה לא נצליח לגעת בכולם זה יהייה בזבוז שלנו .רוב העבודה לא מתבצעת בשעה וחצי של הקבוצה ,היא מתבצעת מאחורי הקלעים , טלפונים אישים מיילים ועוד דרך המון דרכים .
        ישנו משפט שאומר תפסת מרובה לא תפסת כלום ..ולדעתי ברגע שלפעמים מוסיפים עוד קבוצה זה יכול לבוא על כוחות שצריכים להיות במקום אחר .
        לכן איריס אני שומרת בקנאות על הכוחות של כל המנחות על מנת שיתנו את הכוחות במקומות הנכונים ..

        מצטערת איריס שלא פתרתי לך את הבקשה אבל בטוחה שאת יכולה להבין אותי .. מאחלת לך בהצלחה בהמשך הדקך ואני כאן עבורך לכל בקשה אחרת ,שבוע קסום ואיתך לאורך כל הדרך חלי ממן

      • 2 כפות

      • המותרת היא חלק מהתפריט, אין מה לחשוש מלהנות ממנה.
        כל הכיף הוא שבתוכנית אוכלים 6 ארוחות, לא רעבים ויורדים במשקל.

מוצגים 15 דיונים – 14,146 עד 14,160 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות