חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 14,116 עד 14,130 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כל התחליפים של חלבון חלבי.

      • אלוף!!
        כמו שחלי אומרת, לעיתים התשלום לא במזומן!!!
        אצלינו משלמים משכורת רק הפעם בחודש ב- 10 לחודש…
        אתה נחוש!
        אתה מאמין!
        אתה עושה!
        אתה מתמיד!!
        כל הסודות להצלחה כבר אצלך!!!
        מדהים!
        בהצלחה השבוע

      • :שמח1:

      • יקירתי..
        כשלי “אסור” משהו..(אני קוראת לזה לא מגיע לי עכשיו…)
        אני מיד חושבת מה מותר לי::
        מותר לי מלא ירקות ומלא מרק
        ומותר לי כל שלוש שעות לאכול
        ומותר לי מנה מותרת …
        ומותר לי לנצח…
        ומותר לי להרגיש מעולה…
        ןמותר לי להגשים חלומות…
        נסי להתמקד במה מותר…
        כמשמקדים במה אסור, אז הכל נראה כבר אסור!!!!!!!!!!!!!
        והרי יש לנו מלא מותר!!!!!
        אז אל תוותרי לעצמך.
        תתחברי לנצחונות שלך,
        “תשתלי” במודעות שלך הרבה מותר…סלקי את האסור שמגיח מידי פעם ובודק אותנו….
        ועכשיו, אחרי שהתחברת לניצחון, ספרי איך את מרגישה??????

        גם בחיים יש נפילות. בלימודים, בעבודה ובהכל. נכון שבלימודים אפילו אם נכשלת באיזשהו מקצוע את לא מרימה ידיים? את ממשיכה ללמוד, ממשיכה להשקיע, ממשיכה לנסות. וגם בעבודה כשלא הולך או אפילו כשחס וחלילה טפו טפו מלח מים מלח מים מפטרים מישהו. אותו בנאדם לא יושב בבית רגל על רגל ואומר שזהו זה הוא לא יעבוד יותר לעולם,להפך!. וכך גם בתהליך הזה, שנקרא אורח חיים בריא ולא דיאטה כי את לא מרעיבה את עצמך, יש נפילות והם בסדר. בכל תהליך ושלב בחיים יש נפילות ויהיו נפילות. השאלה היא איך את מתמודדת איתם.אז לא להיכנע! לחזור לתוכנית ותראי שיהיה בסדר)))

      • קופסאות טונה אפשר, שימורים וכו'.

        כשנסעתי לברצלונה לקחתי איתי חבילה של פיתות, חטיפי אנרגיה וקופסאות טונה.. תקומי בבוקר ותכיני לך סנדוויצ'ים 🙂 :צוחק:

      • הצורך לנשנש תוקף אותי בין הארוחות (בדרך כלל בין צהריים לערב)אז כוס או שתיים של המרק מזכירים לי שאני חייבת לרסן את עצמי.
        ברור שפיטנס עדיף אבל הוא לא חופשי…
        ירקות חתוכים זה נחמד אבל לא מנחם…
        עדיין מחפשת משהו יותר מוצלח אשאב מכן רעיונות. תודה על החשיבה הטובה
        בהצלחה!

        האם זה שווה ערך לפחמימות מה הכמות המותרת לדעתי כ30 גרם
        וזה לא ממש משביע??????

        האם זה שווה ערך לפחמימות מה הכמות המותרת לדעתי כ30 גרם
        וזה לא ממש משביע??????

        שאפו על הרעיון!!

        אותי מציל מרק ירקות!!!
        אני מכינה כל שבוע סיר גדול..ושומרת לי אותו במקרר, כשאני ממש רעבה ובא לי לטרוף את העולם, אז אני נושמת עמוק, וסופרת עד 10..או עד שהמרק מתחמם (לעיתים זה עד חמש…),
        ואז אני יכולה לחשוב ולתכנן את הארוחה שלי…

        ק ר ט י ב י ם !

        קרטיב דיאט- הטעמים המעודפים-מנגו ואננס
        רק 12 קלוריות לאחד.

        לוקח המון זמן לסיים את הארטיק- רק ההתעסקות איתו שווה את זה 🙂

        מומלץ בחום- או אולי במקרה הזה- בקור 🙂

      • לצערנו…
        רק במסגרת המנה המותרת.

        לצערי :סחרחורת:

      • לא בתוכנית אבל מאוד בריא, אם הוא ללא סוכר אפשר כפית כמנת שומן

      • כל תפריט לגופו..גם התפריט כריכים לא זהה לתפריט הרגיל..
        ולכן חבל לערוך השוואות ביניהם..
        בהצלחה

      • שמחה שהתאוששת ואת חוזרת, את חלק בלתי נפרד מהפורום הזה :מאושר: :שמח1:
        שיהיה בהצלחה וחג שמח :אוהב:

        שיהיה בהצלחה וחג שמח

        חצי קילו למטה :שמח1:
        שבוע נפלא וחג שמח

        1

      • אני מעל שנה בתוכנית ובשמירה ומעולם לא שמעתי על שתיית מים בבוקר…
        מה שאני יודעת זה שארוחת הבוקר צריכה להיות עד שעה וחצי מהקימה.

        בהצלחה:)

      • לא בתוכנית..

      • היי רוני..
        הסיסמא שלי כל התהליך הייתה..”אני מביטה לשומנים עמוק בעיניים ולוחשת להם:”אני אנצח”” !!! וגם את יכולה !!
        מאוד גאה בך שהחלטת לא לתת להם להפריע לך יותר..לא מן ההיבט הפיזי וגם לא מההיבט הנפשי…מאחלת לך להמשיך עם אחד הטיפים הכי טובים שיש והוא להתייחס לתהליך כאל מסע…ולחיות מארוחה לארוחה….בצעדים קטנים…בהצלחות קטנות כל הדרך אל ההצלחה הגדולה…האושר !! לא להתייחס לדרך הארוכה אלא להנות מהדרך ואז הדרך לא ארוכה…מאמינה בך
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 14,116 עד 14,130 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות