חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 14,086 עד 14,100 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אי אפשר להחליף את הפרי בחטיף אנרגיה..
        את הויטמינים שמקבלים מהפירות אי אפשר לקבל ממקור אחר..
        בהצלחה

        ממן, תפוח זה פרי ולא פחמימה. אם את רוצה לרדת, תקשיבי לה, לא משנה מה אמרו לך פעם.
        א”א להחליף פרי בפחמימה. אפשר שליש כוס מיץ טבעי במקום פרי.
        כוס מיץ פרי במקום 3 פירות!
        או שתנסי למצוא לך את הפירות שאת כן אוהבת. אולי סוגים של פירות יבשים…תעברי על רשימת הפירות ותראי למה את אולי כן יכולה להתרגל.
        בה”צלחה.

      • מבחינת ספירת קלוריות אכלת במסגרת הפחמימה אבל הופלים שבתוכנית הם ללא סוכר…
        לא קרה כלום, להבא תזכרי לבחור את הנכונים (והם גם טעימים) :שמח1:

        נראה לי שלא כזה קריטי מה גם שזה לא באופן קבוע…
        אני אכלתי אתמול מותרת שנמשכה והגיעה לאיזה שלוש מותרות
        זה נורא לא שני וופלים….

      • ג.ד. יקירתי..לכל המתעניין??!!!!
        אנחנו מחכים לעדכונים שלכם כל שבוע!!!!!!!!!!!!!!!!
        איזו הרגשה נהדרת, אה??
        לעשות עבור עצמך,
        לעשות עוד צעד לעבר החלום?!
        להרגיש קלילות?!
        איזו תחושה של חוזק!!!??!!!
        השמים הם הגבול…
        המשך עשיה..מחכה לעידכון הבא..

        מותרת זה לא אויב 🙂 חח

        ירידה טובה, כל הכבוד והמשך שבוע מוצלח 🙂

      • תאכלי אפילו משהו קטן אבל תאכלי. אגב אם תאכלי פחות לא תרדי יותר!

      • לעיתים ירידה במשקל לא ניראת מיד, רק לאחר תקופה.
        גם “לשמור” זה חלק מהתהליך, המשיכי בתכנית והתואצות יגיעו. 🙂
        בהצלחה 🙂

      • ימים כאלה,שמתכנון של מנה מותרת אנחנו מתחילים לאכול עוד כמה כאלה..
        לא נורא,את יודעת מה הכי חשוב?
        לחזור לתוכנית מיד! הגוף מקבל את זה בהבנה,מנסיון..
        ולדעתי,עדיף לא להתעסק ביעדים עד זמן מסוים,זה סתם מתסכל,בשביל מה?

        שתהיה שבת נהדרת וחג שמח :מאושר:

      • אני יודעת שכאשר נכנסים לשמירה ניתן לבחור או תפריט 1200 ו2 מותרות או תפריט 1500 זה מה שנאמר אצלנו בקבוצה

        במקום 600 קלוריות …אז מוסיפה 300*7… כלומר 2100 קלוריות…
        הינו רוצות… :צוחק:

      • אני מתה על שעועית ירוקה אפילו סתם בתנור עם תיבול טוב ואז היא יוצאת קרנצ'ית אבל אני צריכה לנסות את המתכון שלך ואז אודיע לך…יאמי!

        ומאחר והוא מאוד טעים אני מעלה אותו למעלה…

      • רק כמותרת. ושליש = 150 קלוריות שזה 2 מנות פחמימה.

        רוצה אלכהול? 2 כוסות יין אדום חינם בשבוע

      • פשוט גדולה!!!!!
        איזה כייף שחזרת, איזה כייף שאת ממוקדת!!!!!
        איך זה לעלות בלילה לישון עם תחושת ניצחון???

        כל הכבוד אחותי שבוע וווו -חודש –מוצלח–שיבוא עליינו לטובה..ורק למגמת ירידה אמןןןן דש חם ..ג..ד..(שימי לב עכשיו לעידכון שלי חחחחחח)..

        בדיוק כך מנצחים את השומנים… בעשייה, המשיכי בדרך זאת ובטוח תראי גם הצלחה…

        שבוע מקסים,

        :)) רבקהל”ה

      • 1. מותר 2 מצות עם שוקולד כמותרת.
        2. אם זה 30 קלוריות ליחידה מותר 3 כפחמימה.

      • רבקל'ה יקרה.

        ארבע שנים בשמירה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! וואו!!!!!!!!!!!!!
        כל פעם כשאני פוגשת בכן (אלה שבשמירה) בקבוצות השונות, אני מתפעמת!!! איך אתם לא “נחים על זרי דפנה”, איך אתם מגיעים כל פעם לקבוצות, באים לתחנות דלק שלנו מתדלקים את הרכב…וממשיכים לעוד שבוע!!!!!!!!!!!
        איזו הכרה עמוקה זו בכח של הקבוצה שלנו!!!
        וכמה כח אתם נותנים בעצם הנוכחות שלכם בקבוצה!!!
        כמי שאומרים לנו בשקט: זה אפשרי.. כל אחד יכול…זה רק לבחור נכון..זה רק למעוד וללמוד לקום..אם אני יכול גם אתה..

        זו הזדמנות לאמר לך תודה!!
        ואכן חלי היא משהו שאין לתאר אותו….

        אני כל כך גאה בך
        וכל כך אוהבת אותך

      • איפה את? הכל בסדר?
        אני אומרת… בואי נחזור את ואני :אוהב:
        אני גם נעלמתי, קראתי את כל ההודעות בפורום אבל התביישתי להגיב..
        התחבאתי.. לא היה לי נעים לשתף שאני עולה ועולה..
        עד הבוקר!
        חייבים להתמודד ולמנוע את העלייה הבאה!
        הכוח העצום שיש כאן בפורום, זה מה שיעזור לנו!
        חג שמח! :אוהב:

      • תהני מהירידה ותאמיני שגם בשבוע הבא תרדי במשקל, זה אפשרי, תצמדי לתוכנית ותראי תוצאות…
        שולחת לך חיבוק וחיזוק לעוד שבוע של עשייה…
        :))רבקהל”ה

מוצגים 15 דיונים – 14,086 עד 14,100 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות