חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 13,981 עד 13,995 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אפילו לא סיימת הכל 🙂

        רק כמותרת

      • יש לשופרסל חטיפים מדהימים שיש להם מעט יותר ועדיין המנחה שלי המליצה עליהם בחום- מאז הכרתי, התמכרתי!

      • אז מותר 100

        6 פרוסות פסטרמה זה מנת בשר, אז חצי מנה זה 3 פרוסות פסטרמה דלת שומן.

      • חומוס זה חלבון או שומן…
        היית צריכה להסתפק בירך והקוסקוס..
        לא נורא..ממשיכים הלאה..
        בהצלחה

      • כי בדיוק לשם כך נוצר הפורום הזה… כדי שלא נהיה לבד.
        אל תתעסקי במספרים שעל המשקל, תתרכזי בתפריט עצמו. את מרגישה תסכול ופונה למצוא “נחמה” באוכל. יתכן גם שלקיחת תרופות גורמת לך לתחושת רעב ולכן הקפידי לשתות הרבה (ומרק זה אחלה פתרון להרגשת שובע).
        מקוה שעזרתי :שמח1:

      • ניתן לשלבם כמותרת בלבד…

      • ראיתי מאסטר שף , הקדישו לך תכנית חחחחח
        לא הפסקתי לחשוב עלייך. כמובן שמאוד מאוד היה בא לי מתוק, אבל שלטתי בדחף הזה , והכנתי לי תה לואיזה עם סוכרזית.
        וזה עבר, לא נפלתי.
        אני מדמיינת פבלובה למנה מותרת…
        משרה

      • אסור לשנות את הרכב הארוחה…

      • תסתכלי על חצי הכוס המלאה… תאמיני שבשבוע הבא את עושה תוכנית מדויקת ויורדת במשקל, חלומות וגישה חיובית משפרים את מצב הרוח ואת יכולת הביצוע…

        ולגבי העליה במשקל, את בעצמך אמרת ממה זה נובע, כלומר אם תצמדי לתוכנית, בשבוע הבא תראי תוצאות..

        שולחת לך חיבוק וחיזוק…

        :)) רבקהל”ה

        אל תתמקדי ביאוש , אלא רק בהצלחות..
        הצלחת לרדת שבוע שעבר , הייתה לך נפילה , למרות שתהיי בטוחה שמנה מותרת לא גרמה להשמנה. תבדקי את עצמך , מה אכלת ואת הכמויות , ומה גם לקחת בצד ולא החשבת….
        מה את אומרת , אולי עדיף שתתחילי לעשות רישום מדוייק.
        ואז תראי שתצליחי. יאללה תרימי את עצמך .. ותתחילי לעשות תכנית עם נחישות ורעל בעיניים ותראי איך תצליחי.
        לא ממשיכים עם טעות , מניחים אותה בצד, וממשיכים תכנית רגיל.
        הנפילות האלו הם חלק מהתכנית ומשגרת החיים.
        העלייה הזאת היא רק לצורך ירידה. יאללה חיוך ושולחת לך חיבוק עם חיזוק.
        בהצלחה משרה

      • הצעדים האחרונים הכי מעצבנים…
        אל תסתכלי עליהם כעל 2 קילו אחרונים אלא כעל עוד שלב בתהליך. זה יבוא, האמיני! :אוהב:

        יותר תכנון אולי… ומים!!
        בהצלחה!!

      • בסופו של דבר התקשרתי למוקד, אמרו לי שאפשר 3 כפות

מוצגים 15 דיונים – 13,981 עד 13,995 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות