חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 13,906 עד 13,920 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • בקר טוב פבלובה…
        איזה מאכזה כשזה קורה..אחרי עשיה מדויקת..(כן, גם לי זה קורה לעיתים), איך זה מאזכזב שכאילו הגוף “בוגד” בנו…
        וכמה פעמים אנחנו בגדנו בו?????????
        עדיין הירידה שלך מדהימה, מאחר והירידה הממוצעת בשבוע היא כ- 500 ג'..2 ק”ג בחודש…את כבר הרבה מעל הממוצע…

        ואכן הגישה שלך היא גישה מנצחת. גישה שמביאה תוצאות. מה שהיה היה השבוע יש שבוע חדש…והגוף זוכר…לא לשכוח….
        בהצלחה

      • ואין מה לפחד מפסח… להתייחס לכל יום כמו ליום רגיל בתפריט.
        עברנו את פרעה נעבור גם את זה :אוהב:

      • להכין מראש את ערכת העזרה ראשונה של נשנושי הירקות, ה”בא לי עוד משהו” כנראה פסיכולוגי ואת לא בדיוק רעבה עם 6 ארוחות מסודרות.

      • בדיקת מתכונים רק דרך המשרד 1700507508

      • התחלה מדהימה, כל הכבוד :שמח1:

        איזו ירידה מדהימה!!
        עושה חשק להתחדש לקראת פסח בבגדים חדשים! :שמח1:

        בהצלחה

        תמשיכי ככה :אוהב:

      • 1. אין בעיה..רק לא יותר מכפית..
        2. זה בסדר..
        3. שקית כזו לעוף שלם..ולא לרבע עוף ..אין בעיה..
        4. שניצל לייט כחלבון בשרי, מעבר לזה מגיע לך פחמימה ושומן.

      • המרקים הללו לא בתוכנית..
        מאיזו קבוצה את חן ?

      • אם את מכינה כמות למשפחה,
        את שוקלת חזה עוף אחרי בישול 100 גרם
        ופחמימות חצי כוס חד פעמית או 3 כפות מה שנוח

        אם את מבשלת רק לעצמך אז 150 גרם חזה עוף לפני בישול. והפחמימה אותו דבר. 3 כפות אחרי בישול..
        בהצלחה@!

        בסופוצ שך דבר היה רצוי שהמשפחה תצטרף אלייך.
        במידה והסבישול לכל המשפחה הוא עם תרסיס שמן וללא שומנים נוספים אין בעיה לבשל לכולם.
        משה

      • כן..זה ייתכן…יש גם מאמר בחוברת..ממליצה לך לקרוא..
        הגוף צובר נוזלים בתקופה זו ולעיתים זה בא לידי ביטוי במשקל..אך לאחר מכן..הנוזלים נעלמים והירידה האמיתית מגיעה..
        בהצלחה

      • 8 יח' תחליף פחמימה

      • 2 יחידות כתחליף לבשר..
        החטיף בסדר גם כן..

      • :שמח1: בתאבון

        נגיד

      • ברוכה הבאה.
        קיבלת החלטה נכונה!!
        תגלי מה הכח של הקבוצה!!!
        תגלי כמה כוחות נותנת המנחה המדהימה שם….
        תרגישי, שחלומות מתגשמים..
        בהצלחה

      • הכוונה לא בהגזמה. מה זה הגזמה??? או – זו הבעיה.
        הייתי אומרת ש-2-3 כוסות שתיה מוגזת זה סביר, מעבר זה מוגזם.
        כמה גרם יש בקופסת תירס? כמה קלוריות יש בה? זה תלוי. אם זה עד 50 זה בשפיות אם זה 100+ זה הגזמה.
        גם לירקות יש קלוריות אגב.. לכן לא להגזים גם באכילת ירקות “חינמיים”.

        העניין הוא שיש בעייתיות במונח “בשפיות” כי זה משהו די סובייקטיבי וכל אחד רואה הגזמה בצורה אחרת.

        מצד שני תארי לך שכל דבר נאכל “בשפיות” כי מותר, אנחנו עלולים להגיע ללא מעט קלוריות ביום מזה.

        לגבי מוגז דיאט-ההגבלה היא לא הקלוריות אלא הבריאות. תשתדלי להמעיט ולשתות יותר מים במקום. זה אפשרי!

        בהצלחה~!

מוצגים 15 דיונים – 13,906 עד 13,920 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות