חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 13,696 עד 13,710 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • המדריכה שלנו אמרה בננה קטנה כל יום

        אני מניחה שכן אם הגבילו את זה..אבל אם עד עכשיו אחת ולא הייתה בעיה אז..

        בננות קטנות אפשר כל יום

      • עברת דרך ארוכה עד להשגת המטרה, עד לכיבוש היעד!
        ותמיד תמיד עם חיוך, גם כשהיה קשה, או לא קל
        את מקסימה!!!!!!
        תהני מהשמירה והמשיכי לשתף אותנו.
        אצלנו נהוג לפרוס שטיח אדום לכבוד השמירה, אז הנה השטיח שלך יקירה

        איזה כיף לך!!
        אחרי שנה של התמדה באמת מגיע לך!!
        אני ירוקה מקנאה!
        תספרי לנו קצת כמה הורדת..
        המון הצלחה בשמירה :מאושר:

        כמה ירדת אם אפשר לשאול ? :קול:

        :אוהב:

        איזה תותחית :שמח1:

        מקנאה בך ממש,,,,,מזל טוב!!!

        :שמח1: :שמח1: :שמח1:

        איזה יופי!!!!
        ממש משמח לשמוע!
        כל הכבוד על כברת הדרך שעשית!
        שמירה נעימה 😉 :שמח2: :שמח1:

      • 2 בירות כמנה מותרת…

      • בערב מותר 3

        .

      • אם יש בהם הרבה שמן החשיבי כשומן..

      • עדיף שהארוחה האחרונה תהיה כשעה, שעה וחצי לפני השינה.
        אפשר לקרוא/טלויזיה וכו' לא צריך להיות בפעילות אירובית :שמח1:

      • מחשיבים פשטידה לפי כל המרכיבים שבה ולא רק לפי מרכיב אחד..

      • אף פעם אין באמת זמן נוח לדיאטה ותמיד נמצא משהו כזה או אחר כדי לדחות את הקץ בעוד קצת!
        (חתונה של מישהו קרוב, טיסה לחו”ל, חג, מסיבת רווקות, סתם כי אמצע השבוע אז כבר עדיף לחכות לראשון ואני יכולה להמשיך עד מחר)
        כל עוד יש את הרצון וההחלטה זה בדיוק הזמן המתאים!
        ולא משנה מה קורה מסביב כי תכלס זה מעבר לדיאטה זאת דרך חיים וכל החיים נתקל עוד עשרות פעמים בכל הסיבות הללו, אז בכל מקרה נצטרך ללמוד להתמודד.
        שיהיה המון בהצלחה!!! :שמח1:

        לדחות משהו לאחרי החגים זה בערך כמו לדחות משהו למחר בבוקר או ליום ראשון. אני חושבת שבשביל עצמך, שתוכלי להיות גאה בעצמך על זה שאת מתמודדת ולא דוחה, ברור שלפני החג!
        אנשים לפעמים אומרים טוב נעלה עוד קצת בחג ואז נרד. אלו שניים-שלושה קילו של מצות עם נוטלה שאחר כך תקללי… עכשיו היום אתמול! 😉
        בהצלחה

      • נמצא בארץ וגם הוא מחכה לי, אז מרב יאוש קנה כרטיס ובסוף השבוע הזה הוא מגיע להיות איתנו, אני אשאר פה עד אחרי הלידה ומעבר לכך גם במחיר של הזזת תאריך החזרה, כי בשורה תחתונה הרי הגעתי לפה בשביל הלידה ולאחר כך לעזור להכנס לשיגרה, בכל מקרה אני מקווה שזה יסתיים בקרוב והכי חשוב שזה יעבור קל ומהר, אמן!!!!!!!!!!
        אז להשתמע בקרוב לכולם ותודה על תשומת הלב.

      • בגדול נכון, אסור להחליף כלום אבל בעניין הלחם זה כמו בכל שאר התפריטים כל אחד ומה שהוא רגיל ואוהב לאכול, בין אם זה פיתה ובין אם זה לחם.
        העיקר שזה במסגרת התוכנית.
        המרכיבית הם פחות או יותר אותו הדבר רק הצורה שונה, זה לא כמו שרושמים לך פסטרמה ואת רוצה להמיר את זה בגבינה ואז זה באמת שונה לגמרי….

      • סופלה עם כדור גלידה=מותרת

      • תודה, ננסה! :מאושר:

        יופי של מתכונים אבל עם שימוש בשמן.האם חינמי?

        הכרוב נראה מול אבל יש בו סויה, בלסמי, שמן..
        זה הופך את זה לקצת לא חינמי לא?

      • גרנולה-3 כפות ולא גרמים..
        ותמר אחד כמנת פרי, מיובש.

      • אני כבר שנים בלי, ולא יכולה יותר לשתות קפה שיש בו סוכר.
        תנסי זה הכי בריא שתצליחי להגיע
        בהצלחה

        שנים השתמשתי במוצרים של הסוכזית 2 בכוס קפה
        ואכן לא חשתי בטעם לואי
        לפני מספר שבועות גיליתי שהחומר רעיל(מה שידוע)ופוגע בתפקודי המוח
        והפסקתי לחלוטין לשתות עם סוכרזית
        ממליצה לך אם לא התחלת אל תתחילי עדיף להתרגל לקפה ללא המתקה
        בהצלחה!

        אני הייתי מהמתנגדות הגדולות לסוכרזית. זה עשה לי בחילה ולא היה לי טעים. באמת בהתחלה של התהליך נשארתי עם הכפית סוכר אבל בשלב מסויים נתקעתי על אותו משקל. הכפיות סוכר בקפה גם ככה גרמו לי לרגשות אשם בכל פעם שהכנתי כוס קפה וזה הפך להיות התלבטות של האם לשתות או לא לשתות עכשיו. החלטתי לעבור לסוכרזית, כי לכל דבר (גם דברים רעים) אפשר להתרגל.
        קניתי גם טיפות של סטיויה וגם סוכרזית של מרמולייט. הסטיויה באמת גרם לי כמעט להקיא אבל המרמולייט היה יחסית בסדר. גם עצם זה שזה בלי אספרטיים גרם לי להרגיש הרבה יותר בנוח.
        היו לי כמה ימים שהיה קצת תסכול שזו סוכרזית אבל צ'יק צ'ק התרגלתי ואני לא מרגישה בהבדל. יותר מזה, גם הצלחתי לשתות קולה זירו שפעם לא סבלתי והיום יש לה את אותו טעם של קולה רגילה. הכל עניין של הרגל. תרגילי את הגוף לדברים שלא מזיקים לו, יש לך גוף אחד כדאי להתנהג אליו יפה 🙂
        ולגבי המשקל שנתקע? חזרתי לרדת שבוע אחרי שעברתי לסוכרזית. 😉

מוצגים 15 דיונים – 13,696 עד 13,710 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות